Tartalomjegyzék:
- Valójában mi a hiperaktivitás?
- A hiperaktív gyermekek megnyugtatásának különféle módjai
- 1. Tartsa távol a zavaró tényezőket
- 2. Állítson be strukturált életmódot
- 3. Készítsen világos és következetes szabályokat
- 4. Legyen türelmes
- 5. Ügyeljen az elfogyasztott ételekre
A hiperaktív gyerekek szoros kapcsolatban állnak "azzal a gyermekkel, aki nem tud mozdulatlanul maradni" és "fáradhatatlan". A szülők számára a hiperaktív gyermekek nevelése és gondozása valóban kimerítő és figyelmes lesz. Ha kissé cserbenhagyja az őrét, akkor a kicsi játszadozhatott anélkül, hogy veszélyt észlelt volna körülötte.
Ennek ellenére többféleképpen teheti meg a kislány viselkedésének megnyugtatását, mielőtt az valóban kézenfekvővé válik.
Valójában mi a hiperaktivitás?
A gyermekek hiperaktivitása olyan állapot, amely megmutatja a gyermek képtelenségét kontrollálni viselkedését, így aktivitása meghaladja általában az átlagos gyereket. A hiperaktív gyermekeknek általában nehéz összpontosítaniuk, túlzott fizikai aktivitásuk van, és gondolkodás nélkül gyorsan reagálnak.
Ha nem megfelelően ellenőrzik, ez a viselkedés bizonyosan árthat magának és másoknak. Mivel néha a gyerekek nem tudják megjósolni viselkedésük hatását.
A hiperaktivitás az egyik olyan viselkedésmód, amelyet figyelemhiányos és hiperaktivitási rendellenességben szenvedők (ADHD) szenvedhetnek. Az ADHD a gyermekek fokozott motoros aktivitásának fejlődési rendellenessége, amely túlzott és agresszívebbé teszi a gyermekek tevékenységét. Ezt az állapotot ingerlékenység, érzelemrohamok jellemzik, képtelenek csendesen ülni, hajlamosak sokat beszélni és nehezen tudnak összpontosítani.
Ezért van olyan gyermeke, aki túlzottan hiperaktív - addig a pontig, hogy túlterhelt vagy, érdemes orvoshoz fordulnia. Ez annak biztosítására szolgál, hogy a kicsi hiperaktivitása ne jelezze az ADHD-t.
Ha gyermekének ADHD-t diagnosztizálnak, az orvos általában gyógyszereket és viselkedésterápiát ír elő, amelyek segítenek kontrollálni a kicsi állapotát. Eközben, ha gyermekének nincs ADHD-je, de éppen olyan személyisége van, amely aktívabb, mint más gyerekek, sok egyszerű módszer vezérelheti viselkedését.
A hiperaktív gyermekek megnyugtatásának különféle módjai
Zavart a kicsi miatt, aki itt-ott aktív? Íme néhány dolog, amely segíthet a hiperaktív gyermekek kezelésében, hogy nyugodtabbak és koncentráltabbak legyenek.
1. Tartsa távol a zavaró tényezőket
Azok az apró dolgok, amelyekről Önnek nincs tudomása, elterelhetik és elterelhetik a hiperaktív gyermek figyelmét. Ezért fontos, hogy kényelmes légkört teremtsen körülötte, különösen akkor, ha gyermeke házi feladatot végez, vagy akár vizsgafelkészítés céljából tanul.
Ne kényszerítsd nyugodtan ülni, mert ettől csak izgatottabb lesz. A körülötte levő zavaró tényezők csökkentése azonban segít jobban összpontosítani. Például úgy, hogy a kisdedet távol tartja az ajtótól, az ablaktól és minden más dologtól, ami zajforrás.
2. Állítson be strukturált életmódot
A hiperaktív gyermekeknek világos parancsokra és strukturált mintára van szükségük. Ennek oka, hogy a hiperaktív gyerekek hajlamosak gyorsabban aggódni, ha nem tudják, mit tegyenek tovább.
Ezért tartson egyszerű és ütemezett rutint otthoni környezetében. Például annak eldöntése, mikor kell enni, fogat mosni, tanulni, játszani és még aludni is. Tervezett rutin segítségével a kicsi agya megtanul fogadni valami strukturáltabb dolgot. Tehát remélhető, hogy ettől nyugodtabb lesz és jobban koncentrál valamire.
3. Készítsen világos és következetes szabályokat
Néhány szülőnek megvan a maga módja a gyermekek oktatására. Van, aki sok szabályt állíthat fel, van, aki lazább. De sajnos a hiperaktív gyerekeket nem lehet alkalmi módon oktatni. Általában világos és következetes szabályokra van szükségük. Ezért fontos, hogy otthon egyszerű, pozitív fegyelmet alkalmazzunk.
Ne felejtsd el alkalmazni a büntetési és jutalmazási rendszert. Adj dicséretet, amikor a kicsi megérti és betartja az általad adott szabályokat és parancsokat. Mutassa meg, hogyan vezet jó viselkedése pozitív eredményekhez. Amikor azonban a gyerekek megszegik ezeket a szabályokat, ne felejtsd el nyilvánvaló okokból következményeket adni.
4. Legyen türelmes
A hiperaktív gyerekek gyakran idegesítenek. Nagyon világosan és világosan megmutathatja érzéseit, legyen az izgalom vagy hirtelen dühkitörés rossz hangulatban.
Ennek ellenére azt javasoljuk, hogy maradjon nyugodt és türelmes. Kerülje a gyermekek ordibálását és fizikai büntetését. Ne felejtsd el, hogy nyugodtabbnak és kevésbé agresszívnek akarod őket tanítani, mindkettő miatt a kicsi haragja valóban kontrollálhatatlan lesz.
Lehűtheti a fejét, ha megtanítja neki egy egyszerű légzési technikát: vegyen egy mély lélegzetet, majd lassan lélegezzen ki többször, amíg nyugodtnak érzi magát.
5. Ügyeljen az elfogyasztott ételekre
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a túlzott cukorfogyasztás a gyermekek hiperaktivitását okozza. Valójában ez nem így van. Ennek oka az, hogy mindeddig nem végeztek olyan tudományos bizonyítékokat, amelyek szerint a cukor hiperaktívvá teheti az embert. A cukorfogyasztás még így is bizonyos mértékben befolyásolhatja az ember viselkedését.
A cukor egyszerű szénhidrát, amelyet a szervezet könnyen felszív, de a vér szintjének gyors növekedését és csökkenését okozhatja a szervezetben. Gyermekeknél ez a hirtelen vércukorszint-csökkenés okozza őket, mert a testnek hiányzik az energia, és a test sejtjei éheznek. Ez az, ami valójában instabillá teszi kicsi viselkedését és hangulatát.
Ezért fontos, hogy figyeljen az általa naponta fogyasztott ételekre. Töltse ki táplálkozási mennyiségét kiegyensúlyozott gyümölcs- és zöldségfélékkel. Ezenkívül kerülje a gyermekeknél a feldolgozott ételeket is.
x
