6 Hogyan lehet megőrizni a gyermekek szemének egészségét & bull; szia egészséges

A szem egészségügyi problémái aktivitási problémákat okozhatnak, beleértve a gyermekeket is. Az optimálisnál alacsonyabb szemkörülmények akadályozhatják az akadémikusokat, a társadalmi életet és a hobbikat. Ennek oka, hogy a látás fontos szerepet játszik a gyermekek fizikai, kognitív és társadalmi fejlődésében. Ezért fontos, hogy a szülők fenntartsák gyermekeik szemegészségét. Így teheti meg.

Mit tehetnek a szülők a gyermekek szemének egészségének megőrzése érdekében?

Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy egészséges legyen a baba szeme:

1. Rendszeresen keresse fel orvosát

Kétévente legalább egyszer ellenőriztesse kislányát egy szemorvossal. Ez annak biztosítására szolgál, hogy gyermeke szeme egészséges maradjon, vagy hogy korán észlelje a kicsi szeme bármilyen problémáját, például az ambylopia, a hyperopia vagy a myopia (mínusz szem). Minél előbb észlelik a problémát, annál optimálisabbak lesznek a kezelés eredményei.

2. Adjon táplálékot a szemnek

Szokja meg gyermekét zöldségek és gyümölcsök, például sárgarépa, paradicsom, eper és egyebek fogyasztásáról. Ennek célja annak biztosítása, hogy gyermeke megkapja a szeméhez szükséges tápanyagokat, például antioxidánsokat, C-vitamint, E-vitamint, cinket, omega-3 zsírsavakat és luteint. Az olyan ételek, mint a lazac, a garnélarák, a tonhal és a harcsa, szintén jót tesznek gyermeke szemének egészségének megőrzésében.

3. Viseljen kalapot vagy napszemüveget, amikor a gyermek kint játszik

Óvja gyermeke szemét az UV sugaraktól, amelyek károsíthatják a látást. Védheti napszemüveg vagy kalap viselésével, amikor éppen mozog egy forró napon.

4. Túl sokáig korlátozzon a szobában

Ez a távollátás vagy a rövidlátás megelőzése érdekében történik, mert gyermeke túl gyakran játszik a szobában. De emlékeznie kell arra, hogy gyermeke szeme védve legyen az UV-sugaraktól.

5. Serkentse a látásérzetet

Mivel a szem csecsemőkortól kezdve körülbelül 8 éves korig fejlődik, fontos, hogy elősegítse vizuális fejlődésüket, beleértve a különféle színű játékokat, az arckifejezéseket, a rejtvényeket, a blokkok halmozását és egyebeket.

6. Mutasson jó példát

A szülők gyakran megtiltják a gyerekeknek, hogy túl szorosan nézzenek tévét, túl gyakran használják a kütyüket. A szülők emellett mindig arra ösztönzik a gyerekeket, hogy fogyasszanak zöldségeket vagy gyümölcsöket, és viseljenek szemüveget, hogy megvédjék a látásérzékeket az UV sugaraktól.

Mindezeket a és nem megfelelő dolgokat azonban könnyebben megtehetik a gyerekek, ha szülőként Ön is valódi példát mutat nekik. A gyermekek olyan időszak, amikor a legjobban képesek utánozni a környezetük viselkedését.

x