6 tipp az 50-es évek szexuális életének felforrósítására & bull; szia egészséges

Minél idősebb leszel, annál több változás történik a test működésében, beleértve a reproduktív rendszer működését is. A növekvő életkor nagyban befolyásolja a nők szexuális életét. Sok nő, aki 45 évnél régebbi életkorba lépett be, a szexuális funkciók csökkenését váltja ki.

Ez valójában normális és normális dolog. 40 éves korában egy nő menopauzát fog tapasztalni, és szexuális problémák merülnek fel. Ez a szexuális rendellenesség az életkor előrehaladtával csökkenti a nemi vágyat. Akkor hogyan lehet szexuálisan aktív maradni annak ellenére, hogy több mint 40 éves vagy? Íme néhány egyszerű dolog, amit tehet:

1. Folytassa a szexet rendszeresen

A nemi aktus valójában majdnem megegyezik a fizikai aktivitással. Ha aktív és fitt akar lenni - szexuális tevékenységben -, akkor minden nap csak "tornáznia" kell. A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint a 40 és 65 év közötti nők, akik továbbra is szexuális kapcsolatban állnak partnereikkel, szexuálisan egészségesek és szexuálisan aktívabbak, mint azok a nők, akik ezt nem rendszeresen csinálják. Rendszeres szexuális együttlét a partnerével edzeni fogja a hüvelyét, hogy aktív és erős maradjon.

OLVASSA EL: Mi az előjáték, és miért kell ezt tenni a szex előtt?

2. Kenőanyagok vagy mesterséges kenőanyagok használata

Az idős korba lépő nőknél jelentkező reproduktív rendszer egyik problémája az, hogy a hüvely már nem termel hüvelyfolyadékot, amely megakadályozza a hüvelyi hólyagok kialakulását nemi aktus során. A hüvely "kenésében" szerepet játszó hüvelyfolyadék mennyiségének csökkenése fájdalmasá teszi a nemi közösülést, így a szexuális izgalom is csökken. Csak annyit kell tennie, hogy speciális hüvelyi kenőanyagot vagy kenőanyagot használ a hüvelyhez. Győződjön meg arról, hogy az alkalmazott kenőanyag vagy mesterséges kenőanyag hüvelyi kenőanyag.

3. Próbáljon ki új pozíciókat és ütemezéseket

Az a személy, aki idős korába kezdett, gyakran fájdalmat tapasztal a test több részén, például ízületi gyulladást. Természetesen ez kényelmetlenné teszi a szexuális életet. De ez nem azt jelenti, hogy visszatart, igaz?

Igen, új pozíciókat találhat és kipróbálhat a szexuális kapcsolatokban. Valójában ezáltal a szexuális kapcsolatok élvezetesebbé válnak az Ön és partnere számára, ha valami újat próbálnak ki. Próbáljon meg szexuális kapcsolatot folytatni akkor is, ha a fájdalom nem túl intenzív. Nincs semmi baj azzal, ha a szokástól eltérő időpontban próbálunk szexuális kapcsolatot folytatni.

OLVASSA EL: Mi okozza a jó szexet?

4. Nincs szexuális vágya? Próbálja ki a terápiát

Az egyik probléma, amely akkor jelentkezik, amikor a nők menopauzába lépnek, a nemi vágy csökkenése. Csak annyit kell tennie, hogy őszinte legyen partnerével kapcsolatban, hogy hogyan érzi magát. Ha valóban nem izgatja a tapasztalt szexuális probléma miatt, próbálja meg legyőzni azt, vagy megbeszélheti a szexuális rendellenességet terapeutájával vagy orvosával is.

5. Fontos a bizalom

Fontos az önbizalom kiépítése a szexuális kapcsolatokban. A szexi izgalom kialakításában valójában a szépség és a szexi érzés szükséges. Ne légy szégyenlős a szexuális kérdések megbeszélésével partnerével. Mondd el a párodnak, amit szeretnél. A szexuális izgalom növelése érdekében szexinek és gyönyörűnek is nézhet ki a partnere előtt. Próbáljon újra viselni régi ruhákat vagy kiegészítőket, amelyeket használhat, hogy nőjön partnere szexuális izgalma.

OLVASSA EL: 9 módszer a nők alacsony szexuális vágyának legyőzésére

6. Végezze el az egészséges életmódot és tartsa fenn az egészséget

Az egészségi állapot a partner szexuális kapcsolatait is befolyásolja. Az egészség megőrzése érdekében rendszeres testmozgást kell folytatnia, hogy formában maradjon, egészséges ételeket válasszon és fogyasszon, valamint kerülje a különféle szokásokat, amelyek problémákat okozhatnak a reproduktív rendszerben, mint például az alkoholfogyasztás és a dohányzás.