A kisgyermekek nehezen eszelnek? a következő okokat és annak kijavítását

A kisgyermekek étvágyát nehéz megjósolni. Van, amikor nagyon mohó lehet ételt fogyasztani, máskor azonban megtagadhatja az ételt, amit adsz neki. Ez a körülmény gyakran aggasztja a szülőket gyermekük táplálkozási és táplálkozási szükségletei miatt, függetlenül attól, hogy továbbra is kielégítik-e őket. Szóval, miért nehéz a kisgyermek étvágyát kezelni, még akkor is, hogy nehezen eszel? Az alábbiakban elmagyarázzuk, hogyan kell kezelni az étkezési nehézségekkel küzdő kisgyermekeket.

A kisgyermekek nehezen étkezhetnek

Azok a gyermekek, akiknek nehéz étkezniük, szorongást okoznak a szülőknek, mert attól tartanak, hogy táplálkozásuk nem fog teljesülni. A kisgyermekek számára ez a kiszámíthatatlan étvágy gyakran megnehezíti az étkezést.

Ennek eredményeként a gyermekek gyakran visszautasítják az Ön által kínált különféle ételeket. Íme néhány ok, amiért a kisgyermekek nem akarnak enni.

Kiszámíthatatlan étkezési szokások

A háziorvostól idézve a kisgyermekek étkezési szokásai okozhatják az étkezési nehézségeket. Néha előfordul, hogy a gyerekek hetente ugyanazt az étlapot akarják elfogyasztani. Aztán a következő héten a gyermek nem akar hozzáérni a múlt héten kedvelt ételekhez.

Ezenkívül más olyan egészségtelen étkezési szokások, amelyek a kisgyermekeket kiválthatják, nehezen esznek nassolás étkezéskor.

A About Kids Health oldalról beszámolva ez a szokás arra készteti a gyerekeket, hogy megtagadják az evést a tervezett időpontban.

Íme néhány egyéb szokás, amely megnehezíti a kisgyermekek étkezését:

• A gyermekek túl sok gyümölcslevet és más édes italt isznak
• A kisgyermekek kevésbé mozgékonyak, ezért nem égetik el energiájukat, emiatt kevésbé éheznek

Bár gyakran bosszantó és szorongó, ez az étkezési szokás nem aggódik, mert gyakran minden gyermek tapasztalja.

De ha túl sokáig tart, azonnal forduljon orvoshoz, hogy ne zavarja a baba táplálékfelvétele.

Bizonyos ételek iránti érzékenység vagy allergia

Néha vannak olyan körülmények, amelyek érzékennyé teszik a gyermekeket bizonyos ételekre, például a lisztérzékenységre. Ez egy reakció a fehérjére és a gluténre a szervezetben, és kényelmetlenné teszi a gyermeket, sőt bizonyos ételek fogyasztása közben is rosszul érzi magát.

Válogatós

Az étlap menü biztosítása a kisgyermekek számára nem könnyű, ezért rugalmasnak kell lennie a főzési folyamatban.

Ha kisgyermeke nehezen eszik zöldséget, akkor időnként összetörheti a zöldségeket, és belekeverheti egy édes ízű marhapecsenyébe, amelyet a gyerekek gyakran szeretnek.

Ha gyermekének nincs kedve rizst fogyasztani, adjon más szénhidrátot, például készítsen tek-tek tésztát vagy spagetti carbonarát, amelyek finomak.

A könnyebbé tétele érdekében összeállíthat egy listát azokról az ételekről, amelyeket a kicsi szeret, közvetlenül megkérdezve tőle.

Vegyen be gyermekeket a menük és az alapanyagok kiválasztásának folyamatába, hogy a kicsi boldogan érezze magát ételeivel.

Főzés gyerekekkel

Ne képzelje, hogy a főzési folyamat rendetlen lesz, de a mögötte rejlő előnyöket. A Kids Health kifejtette, hogy a gyermekekkel való főzésnek számos előnye van, eltekintve az étkezés megkönnyítésétől, nevezetesen:

Építse ki a gyermekek alapvető készségeit

A főzési folyamat bizonyos ételek, például rizs, tojás és liszt adagjai körül forog. Ez a tevékenység arra késztetheti a gyerekeket, hogy megtanulják számolni az egyszerű mennyiségeket.

Ha elolvassa a főzési receptet a kicsivel, az egyúttal új szavak bevezetésének is a módja. Ez a gyermek hallási képességeit is edzheti, emellett megkönnyíti az étkezést.

A gyerekek új dolgokat próbálnak ki

2-5 éves korukban a kisgyermekek szívesen kipróbálnak új dolgokat. Amikor elviszed a konyhába, megtanul nyitni új dolgokat. Látni fogja a főzési folyamatot és az ételmenüt, amelyet még soha nem kóstoltak meg.

A közös főzés arra ösztönözheti a gyermekeket, hogy megkóstolják az Ön által készített új ételeket. Természetesen ez csökkentheti az evést elutasító gyermekek számát, vagy akár az étkezési nehézségeket is.

Növelje az önbizalmat

Amikor a kicsi kívánságainak megfelelően veszi az összetevőket, ez a gyermek önbizalmának növelésének egyik módja. Vonja be a gyermeket az ételkészítésbe, hogy szükségesnek és fontosnak érezze magát a főzői szerepben.

Tegye izgalmasabbá a menü megjelenítését

Biztosítson egészséges és finom ételeket olyan megjelenéssel, amely kisgyermekét étvágygerjesztésre készteti, annak ellenére, hogy több erőfeszítésre van szüksége a recept megtalálásához. De még mindig figyeljen a gyermek életkorának megfelelő adagokra.

A 2 éves korosztálynak 2 evőkanálnyi zöldséget, rizst és húst kell kapnia. Ha a kicsi még mindig éhes, akkor növelheti az adagot.

Ezenkívül kerülje a gyermekek kényszerítését arra, hogy minden ételüket elkészítsék, hogy ne következzen be trauma. Amikor jóllaknak, hagyja, hogy a kicsi abbahagyja az evést.

Nem ad ételt jutalomként vagy büntetésként

A legjobb, ha kerüled az étkezést jutalomként vagy büntetésként. Ha gyermeke nem eszik, fogadja el az elutasítást.

Még akkor is, ha aggódsz, ne mutasd meg neki, hogy idegesít a visszautasítása. Amikor a kisgyermekek csak a figyelmet keresik, a haragot akarják. Ez a viselkedés későbbi szokássá válik.

Mikor kell orvoshoz fordulnom, ha egy kisgyermeket nehéz étkezni?

Aggódnia kell, ha egy kisgyermek állapota nehezen eszi meg, ez több mint két hétig tartott, és befolyásolja a súlyát.

Ha orvoshoz szeretne fordulni, számos kérdést feltehet, például:

• Mennyit kell enni a gyermeknek egy nap alatt?
• Vannak olyan ételek, amelyeket naponta kipróbálhat a gyermekén?
• Szükség van-e étrend-kiegészítők, például magas fehérjetartalom biztosítására a gyermekek táplálkozásának növelése érdekében?
• Szükséges-e magas kalóriatartalmú tápszert biztosítani a gyermekek súlyának növekedéséhez?
• van válogatós elveszhet a gyermek étkezési szokásaiból?
• Aggódnia kellene, ha gyermeke több napig nem akar enni egymás után?

A fenti kérdések a gyermek igényeihez és körülményeihez igazíthatók.

x