Tartalomjegyzék:
- Mi lehet az aranyér oka?
- Igaz, hogy a túl hosszú ülés aranyért okoz?
- Hogyan lehet megelőzni az aranyér?
Az aranyér vagy az aranyér valójában nem súlyos betegség. A legtöbb ember azonban zavarban van, ha megnézi, hogy van-e aranyere, így idővel az aranyér súlyosbodhat. Ezenkívül az aranyér kényelmetlenséget is okoz, az aranyérrel küzdő emberek általában nem szeretnek túl sokáig ülni. Valójában egyesek szerint a túl hosszú ülés aranyért okoz. Igaz ez?
Mi lehet az aranyér oka?
A cölöpök a végbél vagy a végbél külső része körüli vénák megnagyobbodása vagy gyulladása. Sok minden okozhat aranyér. Általában azonban az aranyérokat a székletürítés nehézségei okozzák.
Néhány tényező, amely aranyér kialakulását okozhatja:
- Krónikus székrekedés vagy hasmenés. Ez a bélprobléma miatt meg kell próbálni több bélmozgást végezni a bélmozgás során. Tehát a végbél és a végbél körüli ereknek keményebben kell dolgozniuk.
- Túl erősen nyomja a bélmozgást. Ez túl nagy nyomást gyakorol a végbélre, emiatt a végbél körüli erek megnagyobbodnak és megduzzadnak.
- Hosszú bélmozgások. Ez azt eredményezi, hogy a végbélnyílás körüli erek több vért töltenek meg, ami nyomást gyakorolhat a vénákra.
Ezen kívül vannak olyan tényezők, amelyek növelhetik az aranyér előfordulásának kockázatát, nevezetesen:
- Hiányzik a rostbevitel, így az emésztés nem zökkenőmentes és nehezen ürül ki.
- Elhízottság.
- Az öregedés minél idősebb lesz, a végbél és a végbél körüli kötőszövet gyengévé válik.
- Terhesség, a méh magzata nyomást gyakorolhat a gyomorra, így a végbélben és a végbélben lévő erek kitágulhatnak.
Igaz, hogy a túl hosszú ülés aranyért okoz?
A túl hosszú ülés aranyért okoz, ez így van? Ha túl sokáig tölt a TV vagy a számítógép előtt ülve, az azt jelenti, hogy ülő életmódot folytat. Ülő vagy.
Ez hízhat, és végül túlsúlyossá válhat. Nos, az elhízás az aranyér kockázati tényezője. Ha már van aranyér, az elhízás az aranyérét is súlyosbíthatja.
Leginkább a nap folyamán ülve vagy mozgásszegény életmód esetén székrekedés tapasztalható, vagy nehézségei vannak a széklet átadásával. Így több időt tölthet el a WC-n.
A székrekedés miatt keményen kell nyomulnia, ha székletürülése van. Ezzel nagyobb nyomást gyakorolhat a végbélnyílás körüli erekre. Tehát végül aranyér léphet fel.
Így, A túl hosszú ülés lehet az egyik tényező, amely közvetetten növeli az aranyér kockázatát, különösen, ha hosszú ideig ül a WC-n. Ha valóban aranyérben szenved, a túl hosszú ülés is súlyosbíthatja az aranyerét.
Hogyan lehet megelőzni az aranyér?
Ha nem akarod tapasztalni az aranyereket, akkor a legjobb, ha kerülöd a túl hosszú egy helyben ülést, a sok mozgást és a mindennapos testmozgást. Tegye aktívabbá a napját!
Egyéb dolgok az aranyér megelőzésére a következők.
- Egyél sok rostot naponta.
- Igyál sok vizet.
- Soha ne tartsa vissza magát vagy álljon meg egy ideig, ha üríteni szeretne.
- A székletürítés során ne erőltesse és ne tartsa vissza a lélegzetét (erőlködését).
x
