Nem akarod, hogy a gyerek dohányozzon? megakadályozza ezzel a 7 lépéssel

Gyerekként elgondolkodhatott azon, milyen volt a dohányzás. A gyermekek és serdülők nagyon kíváncsiak, és nem haboznak kísérletezni. Kipróbálásból és tévedésből azonban akár a dohányzás rabja is lehet. Akkor hogyan akadályozhatja meg a gyermekek dohányzását? Ne feledje, hogy a dohányzási tilalom nem feltétlenül hatékony. Minél tiltottabb a gyermek, kíváncsi lehet. Jobb követni ezt a hét okos lépést.

1. Nem szabad dohányozni

A gyermekek megtanulnak döntéseket hozni és viselkedni a szüleiken keresztül. Tehát hagyja abba a dohányzást, ha nem szeretné, hogy gyermeke is dohányozzon. A washingtoni egyetem kutatása kimutatta, hogy azok a gyerekek, akiknek a szülei dohányoznak, nagyobb valószínűséggel kezdnek dohányozni fiatalon, 13 évesen. Hiába tiltja a gyermekek dohányzását vagy kísérletezését, ha maga sem mentes a dohányzási szokásoktól.

2. Mindig emlékeztesse a gyermekeket a dohányzás negatív oldalára

A gyermekek szexuális neveléséhez hasonlóan a dohányzás veszélyeinek oktatását is korán el kell kezdeni. Még akkor is, ha gyermeke még óvodában vagy általános iskolában jár, továbbra is emlékeztetnie kell gyermekét a dohányzás negatív hatásaira.

Például Ön és családja nyilvános helyen tartózkodik, és vannak olyanok, akik a közelben dohányoznak. Mondja el gyermekének, hogy a dohányzás káros az egészségre, irritálja más embereket, és sok pénzbe kerül. Mondjon egy egyszerű példát, hogy a gyermek el tudja képzelni a hatást. Magyarázza el, hogy egy csomag cigaretta ugyanannyiba kerül, mint egy kedvenc képregénye.

3. Rendszeresen kommunikáljon a gyerekekkel

A gyermekek dohányzásának megakadályozása nem jelenti a szabadságuk korlátozását. Nem szükséges megtiltani a gyermekeknek, hogy társakkal társuljanak, akiknek a szülei dohányoznak, vagy filmeket nézzenek dohányzó jelenetekkel. A legfontosabb a kommunikáció és a bizalom kiépítése Ön és gyermeke között.

Minden beültetett tanács és érték továbbra is ragaszkodni fog a gyermekhez, még akkor is, ha osztálytársai dohányoznak, vagy gyakran néz dohányzó jelenetekkel rendelkező filmeket. Ez különösen hasznos lehet, ha gyermekének cigarettát kínálnak, amikor éppen nincs a közelben. Gyermekének visszafogása arra készteti, hogy a háta mögött keresse a lehetőségeket.

4. Ismerje meg a gyermek barátait

A kommunikáció mellett a gyermek barátainak első kézből történő megismerése segíthet az asszociációk megfigyelésében. Vigye a kislány barátait a házba, hogy Ön is beszélgethessen velük. Innen meg tudja ítélni, van-e olyan tendencia, hogy a gyerekek cigarettát próbálnak ki a barátaikkal.

Önmagában kívülről nézve nem garantálható, hogy a gyermekek 100 százalékban mentesek a dohányzástól. Legalábbis tudja azonban, hogy gyermeke milyen játékostársat választ, hogy segítsen neki bölcs döntések meghozatalában.

5. Tanítsd meg a gyerekeket, hogy utasítsák el a dohányzásra szóló meghívást

Annak ellenére, hogy a gyermekek korán nem mutatnak hajlamot a dohányzásra, fegyverezzék fel őket azzal a képességgel, hogy elutasítsák barátaik javaslatait. Kortársak nyomására nem elég a "Nem" vagy "A szüleim azt mondták, hogy nem kellene" mondás. Tanítsa meg a gyerekeket olyan kényszerítő okok keresésére, mint például: "Nem szeretem a cigaretta illatát" vagy "Nagyapám beteg a dohányzástól".

6. Növelje a gyermekek önbizalmát

A gyermekek és a tizenévesek azért kezdhetnek dohányozni, mert azt akarják érezni, hogy társaik elfogadják őket. Az is lehet, hogy a dohányzás miatt felnőttnek érzi magát. Ez azt jelenti, hogy a gyermeknek nincs önbizalma. Tehát, hogy megakadályozza a gyermekek dohányzását, növelnie kell a gyermekek önbizalmát.

A gyermekeknek tudniuk kell, hogy a dohányzás nem az egyetlen módja annak, hogy elfogadják a párkapcsolatban. Azt is el kell hinnie, hogy vannak más emberek és barátok, akik el akarják fogadni őt olyannak, amilyen. Megbízhatja gyermekét is fontos feladatokkal, hogy érettebbnek érezze magát, például aludjon a saját szobájában.

7. Ösztönözze a gyermekek érdeklődését és tehetségét

Sok gyermek azért dohányzik, mert úgy érzi, hogy valamit kap, például elégedettséget vagy pihentető érzést a cigarettától. Ez azt jelenti, hogy a gyermek élete kevésbé produktív és értelmes számára. Jobb arra ösztönözni a gyermekeket, hogy folytassák érdeklődésüket és tehetségüket, hogy korán el legyenek távol a dohányzás negatív hatásaitól.

Bátorítsd a gyerekeket, hogy csatlakozzanak a tanórán kívüli sporttevékenységekhez, hogy környezetük és társulásaik a fizikai erőnlétre összpontosítsanak, ne az egészséget károsító dolgokra. Más pozitív tevékenységek is segíthetnek gyermekének abban, hogy a dohányzás mellett egészséges stresszoldást találjon.