Tartalomjegyzék:
- Határozza meg a kiegészítők immunmoduláló hatásait
- Válasszon vitamin-kiegészítőket a vírusfertőzések megelőzése érdekében
- 1. A testben 24 órán át tarthat
- 2. barátságosabb a gyomor számára
- 3. A felszívódás könnyebb
A vírusfertőzés megelőzésének egyik módja a vitamin-kiegészítők szedése. Például a koronavírusról vagy a COVID-19-ről, amely az embereket a vírusfertőzések megelőzésére különféle eszközök megvásárlására készteti, a vitaminoktól, maszkoktól éskézfertőtlenítő.
Általánosságban elmondható, hogy a vírusfertőzések megelőzése egyszerű a vitamin-kiegészítéssel. A megfelelő terméket úgy kell kiválasztania, hogy teljes védelmet nyújtson a test számára.
Határozza meg a kiegészítők immunmoduláló hatásait
Különböző erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy megvédje magát a vírusfertőzéstől, az egyik az, hogy megfelelő kézmosási módszereket alkalmaz a fertőzés minimalizálása érdekében. Ezenkívül napi vitamintartalmú étrend-kiegészítőket is szedhet az immunrendszer erősítése érdekében.
A vírusok vagy más betegségek megelőzésére szolgáló vitamin-kiegészítők kiválasztásakor azonban nem szabad figyelmetlen lenni. Számos olyan összetevő van, amelyet előnyként kínálnak a kiegészítő termékek. Bizonyos összetevőknek vannak olyan mellékhatásai, amelyeket ismerni kell, és hosszú távon nem fogyaszthatók.
Például a kiegészítők immunmodulátorokat tartalmaznak, amelyek olyan gyógyszerek, amelyek segítenek az immunrendszer vagy az immunrendszer szabályozásában vagy helyreállításában.
Az immunmodulátorok az immunrendszer elnyomásával és a kapcsolódó szervek gyulladásának csökkentésével működnek. Az immunmodulátorok képesek stimulálni a test természetes védekező mechanizmusait.
Az immunmoduláló hatás megtalálható az echinacea-ban, amely növényi gyógymód megfázás és megfázás ellen a test immunrendszerének fellendítésével. Ezeket az előnyöket számos kiegészítő termék felhasználja az echinacea beépítésére.
Bár az előnyök növelhetik a test immunrendszerét, amint azt az amerikai családorvosok elmondták, egyes gyógynövénygyógyászok szerint a használat nem lehet hosszabb 8 hétnél. Az echinacea hosszú távú alkalmazása mellékhatásokkal járhat.
Benjamin Kligler, M.D., M.P.H. magyarázata alapján a Beth Israel Egészségügyi és Gyógyító Központtól az echinacea alkalmazását korlátozni kell, akut betegség esetén legfeljebb két hét.
Kligler javasolja az echinacea-fogyasztás korlátozását is. Az echinacea-kiegészítők hosszú távú fogyasztása ugyanis egészségügyi kockázatokat jelent, például hepatotoxicitást vagy májmérgezést. Ez olyan gyógyszereknek vagy kiegészítőknek köszönhető, amelyek károsítják a máj munkáját a vérben lévő bármely anyag kiszűrésében.
Válasszon vitamin-kiegészítőket a vírusfertőzések megelőzése érdekében
Echinacea-ból származó immunmodulátorokat tartalmazó kiegészítőket szedhet. Jó lenne, a kiegészítők fogyasztása orvos felügyelete alatt áll. Ezután hogyan válasszuk a kiegészítést vírusvédelmi intézkedésként?
Szedhet C-vitamin-kiegészítőket, amelyek fellendíthetik immunrendszerét és megelőzhetik a vírusfertőzéseket. Az immunmoduláló kiegészítőktől eltérően a C-vitamin-kiegészítőket az utasításoknak megfelelően, hosszú távon, naponta szedhetjük, anélkül, hogy bármilyen egészségügyi kockázatot okoznánk. Ez a C-vitamint bölcsebb választássá teszi, amely hosszú távon növeli az állóképességet.
Alapvetően a C-vitamin-kiegészítők javíthatják az immunrendszert. A szervezetben szerepet játszik a fertőzés megelőzésében, csökkentésében és rövidítésében. A C-vitamin nemcsak enyhíti az influenzát és megakadályozza a megfázást, hanem a fertőzés és a betegség egészének kockázatát is minimalizálja.
Az ajánlott napi ajánlások szerint nincs semmi baj a C-vitamin-észter típusok fogyasztásával. Az alábbiakban bemutatjuk az Ester típusú C-vitamin-kiegészítők néhány előnyét:
1. A testben 24 órán át tarthat
A vírusok több típusa 24 órán keresztül képes túlélni a felületeken. Ez az állapot veszélyt jelent a tárgyak felszínére tapadó vírusokkal való fertőzésre. Ezért jobb olyan C-vitamin-kiegészítőket választani, amelyek 24 órán át tarthatnak a szervezetben.
2. barátságosabb a gyomor számára
A 6,0–7,0 vagy annál semlegesebb savtartalmú (pH) savtartalmú C-vitamin-kiegészítők barátságosabbak a gyomor számára.
3. A felszívódás könnyebb
A piacon lévő több száz C-vitamin-kiegészítő termék közül jobb választani olyat, amelyet a szervezet könnyen felszív. Ez a fajta treonátot tartalmazó C-vitamin-kiegészítő egyfajta metabolit, amely fokozza a C-vitamin felszívódását a szervezetben.
Ez a treonáttartalom a C-vitamint a szervezetben nem pazarolja vizelettel.
Az oxalát a C-vitamin metabolikus hulladéka, amelyet a szervezet nem szív fel. Ha az oxalát találkozik a kalciummal, fennáll a vesekövek (kalcium-oxalát) kialakulásának veszélye. Az alacsony oxalát-felhalmozási lehetőség miatt a C-vitamin típusok Az észternek kisebb a vesekő kockázata.
A C-vitamin-kiegészítők bevétele mellett a napi bevitelét zöldségekkel és gyümölcsökkel egészítse ki az optimális testellenállás fenntartása érdekében.
