Prediabetes: definíció, tünetek és kezelés

x

Meghatározás

Mi a prediabetes?

A prediabetes (vagy egyesek ezt prediabetesnek is nevezik) a vércukorszint emelkedése a normál szinthez képest, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegséghez sorolják.

Orvosi kezelés nélkül azonban a prediabetes kevesebb mint 10 év alatt képes 2-es típusú cukorbetegséggé fejlődni.

Normális esetben az éhomi vércukorszint egészséges embereknél kevesebb, mint 100 mg / dl. A prediabéteszben szenvedők éhomi vércukorszintje (GDP) 100-125 mg / dl (5,6-7,0 mmol / L) között van.

Eközben állítólag cukorbetegségben szenved, ha az éhomi vércukorszint eléri a 126 mg / dL (7,0 mmol / L) vagy annál többet.

A prediabetes állapota jelezheti a hasnyálmirigy csökkent inzulin hormon működését, különösen étkezés után. Ez azt is jelentheti, hogy a test küzdeni kezd, vagy már nem érzékeny arra, hogy reagáljon az inzulin jelenlétére.

Annak ellenére, hogy a magas cukorszint és az inzulininterferencia lehetősége jellemzi, a prediabetes továbbra is kezelhető, hogy ne alakuljon ki cukorbetegség.

Elmondható, hogy ez az állapot figyelmeztet-e a cukorbetegség megjelenésére.

Mennyire gyakori ez az állapot?

A prediabetes gyakori. A legtöbb eset felnőtt betegeknél fordul elő, különösen a 40 éves és annál idősebb betegeknél.

Lehetséges azonban, hogy bárkinek is fennállhat ez az állapot. Különösen azok, akiknek kockázati tényezői vannak a diabetes mellitus kialakulásában, például túlsúlyosak, inaktívak és örökletes cukorbetegek.

Jelek és tünetek

Melyek a prediabetes jelei és tünetei?

A legtöbb esetben nincsenek nyilvánvaló jelek és tünetek. A legtöbb ilyen állapotban szenvedő embernek semmilyen egészségügyi panasza nincs.

Azonban sok olyan ember, akinek prediabétesz diagnosztizálva van, a következő jeleket vagy tüneteket tapasztalja:

• Gyorsabban szomjazzon
• Gyakori vizelés
• Gyakran fáradtnak érzi magát
• Homályos látás
• Elsötétedett bőr, általában a nyakon, a hónaljban, a könyökön, a térden és a csülökön.
• Köszvénytünetek, mint például az ízületek, az izmok és a csontok fájdalma vagy a nagylábujj duzzanata és fájdalma

Ennek az állapotnak egy másik hatása a szív és a keringési rendszer károsodásának kockázata, még jóval azelőtt, hogy végleg megtapasztalná a 2-es típusú cukorbetegséget.

Mikor kell orvoshoz menni

Azonnal forduljon orvoshoz, ha a fenti tüneteket tapasztalja, és olyan állapota van, amely kiváltja a cukorbetegség kockázati tényezőit.

Mindenki teste más, ezért a megjelenő tünetek is különbözőek lehetnek.

Ha Ön még nem prediabetikus, de fennáll a kockázata a cukorbetegség kialakulásának, végezzen rendszeres vércukorszint-ellenőrzést.

Ok

Mi okozza a prediabétest?

Eddig a szakértők még mindig nem tudják, mi a prediabétesz pontos oka. Című tanulmány szerint A 2-es típusú cukorbetegség kórélettanaa családi és genetikai tényezőkről úgy gondolják, hogy nagy szerepe van a prediabetes kialakulásában.

Ezenkívül a ritkán mozgó test és a zsír felhalmozódása a test bizonyos részeiben is növelheti a kockázatát.

Ezen feltételek mellett a szakértők egyetértenek abban is, hogy a prediabetesre hatással van az, hogy a test nem képes normálisan feldolgozni a glükózt, vagyis a szénhidrátok lebontásával előállított cukrot. Ennek eredményeként a glükóz felhalmozódik a véráramban.

A glükóznak energiaforrásnak kell lennie a testsejteknek, hogy azok megfelelően végezhessék a szervi funkciókat. A glükóznak a vérből a test sejtjeibe történő felszívódása során az inzulin hormonra van szükség.

Amikor testén a prediabetes tünetei mutatkoznak, problémát okoz a glükóz felszívódásának folyamata az inzulin segítségével. Inzulin használata helyett a test sejtjei nem "ismerik fel" az inzulint, ahogy kellene.

Ennek eredményeként a cukor a vérben is felhalmozódik. Ezt az állapotot, amelyben a test sejtjei nem képesek megfelelően reagálni az inzulin hormonra, inzulinrezisztenciának is nevezik.

Kockázati tényezők

Milyen tényezők veszélyeztetik Önt ennek az állapotnak?

Bárki kaphatja ezt az állapotot, függetlenül attól, hogy hány éves. Számos tényező növelheti azonban a prediabetes kockázatát, nevezetesen:

1. Kor

A legtöbb prediabéteszes esetet 40 éves és idősebb betegeknél találták.

Ez azt jelenti, hogy az életkor előrehaladtával növekszik ennek a betegségnek a kockázata.

2. Verseny

Bár a pontos ok nem ismert, bizonyos faji csoportokból származó emberek, például afroamerikaiak, spanyolok, ázsiai amerikaiak és a csendes-óceáni szigetek lakói hajlamosabbak a prediabétesz kialakulására.

3. A család leszármazottai

Ha van olyan családtagja, aki prediabetesben vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, akkor a jövőben nagyobb eséllyel alakul ki az állapot.

4. Súly és derék kerülete

A túlsúly vagy az elhízás a prediabetes fő kockázati tényezője. Minél több zsírszövet van a testében, különösen a gyomrában, annál nagyobb a kockázata annak, hogy prediabéteszben szenved.

A 25-nél nagyobb testtömeg-indexű emberek hajlamosabbak a cukorbetegség kialakulására. Ez azt jelenti, hogy a prediabetes kockázata is magas.

A legegyszerűbb módszer a kéz derékkörfogatának mérése is. A prediabetes vagy a cukorbetegség veszélye áll fenn, ha a derék kerülete meghaladja a 4 hüvelyk értéket.

5. Fogyókúra

A vörös hús, a feldolgozott húsok gyakori fogyasztása és a cukros italok fogyasztása szintén növelheti a prediabetes kialakulásának kockázatát.

Ez azért történik, mert ezek az ételek sok cukrot és sót tartalmaznak, így befolyásolhatják az inzulin hormon teljesítményét a vércukorszint szabályozásában.

6. Mozogj ritkán

Minél ritkábban gyakorol vagy fizikailag aktív, annál nagyobb a valószínűsége a prediabetes kialakulásának.

A fizikai aktivitás segíthet a testsúlyának szabályozásában, így a testben lévő glükóz energiára lesz felhasználva, és a test sejtjei érzékenyebben reagálnak az inzulinra.

7. A stressz átélése

Ha sok mentális stressz vagy stressz éri, akkor fennáll a kockázata a prediabétesz kialakulásának.

A kockázat növelése mellett a stressz más problémákat is kiválthat, például a szívbetegségeket.

8. Cukorbetegség tapasztalása terhesség alatt (terhesség)

A terhességi cukorbetegséget általában a nők tapasztalják meg, amikor terhességbe lépnek. Ha nő vagy, és terhes állapotban alakul ki ez az állapot, akkor Önnél és babájánál fennáll a prediabetes kialakulásának a kockázata, amely cukorbetegséghez vezethet.

Ha az Ön által született baba súlya meghaladja a 4,1 kilogrammot, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki prediabétesz is.

9. A policisztás petefészek szindróma (PCOS) szenved

A policisztás petefészek szindrómát vagy a PCOS-t a szabálytalan menstruációs ciklusok, a túlzott szőrnövekedés és a súlygyarapodás jellemzi.

Ez az állapot nagyobb kockázatot jelent a prediabetes és a cukorbetegség kialakulásában.

10. Van alvászavarod

Alvási apnoe olyan alvászavar, amely miatt a légzés alvás közben ismételten megszakad, ami rossz alvásminőséget eredményez.

Ez a zavart alvás növelheti a prediabetes kockázatát. A hatás ugyanaz azoknál az embereknél, akiknek a munkaideje megváltozott, vagyis éjszaka aktívabbak (váltás éjszaka).

Diagnózis és kezelés

A leírt információ nem helyettesíti az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Hogyan diagnosztizálják ezt az állapotot az orvosok?

Három típusú teszt képes diagnosztizálni a prediabétest, nevezetesen:

1. HbA1C teszt

A HbA1C teszt megmutatja az elmúlt 2-3 hónap átlagos vércukorszintjét.

Itt vannak egy prediabetes teszt eredményei, amelyek megmutathatják a test állapotát.

• Az 5,7% alatti HbA1C-szint normális körülményeket jelez
• Ha a HbA1C szintje 5,7-6,4% között van, akkor prediabétesz van
• Ha a HbA1C szintje 6,5% vagy több, akkor 2-es típusú cukorbetegségben szenvedhet

2. Az éhomi vércukor teszt (GDP) és az orális glükóz tolerancia teszt (TTGO)

Ebben a vércukorszint-vizsgálatban orvosa arra kéri Önt, hogy egész éjjel böjtöljön, általában 8 órán keresztül. Ezt követően mintát veszünk az éhomi vércukorszintről (GDP).

Miután a GDP értéke ismert, az orvos megkéri, hogy igyon 75 gramm glükóz folyadékot. 2 órával később ismét mintákat vettünk. A második teszt célja az orális glükóz tolerancia (TTGO) értékének mérése.

Normális embereknél a GDP szintje nem haladhatja meg a 100 mg / dl-t, a TTGO-szint pedig kevesebb, mint 140 mg / dL.

Ha GDP-szintje normális a TTGO-val a 140-199 mg / dL tartományban, megvan a lehetősége prediabétesz van.

Ugyanez igaz, ha TTGO-szintje normális, de a GDP-vizsgálati eredményei a 100-125 mg / dL tartományban vannak.

A vércukorszint-vizsgálatok eredményei, amelyek prediabetes, cukorbetegség és normális vércukorszinteket mutatnak, összefoglalhatók az alábbi PERKENI jelentésben leírtak szerint.

Forrás: Indonéz Endokrinológusok Egyesülete (Perkeni), 2015

Kezelés

Hogyan kezeli a prediabétest?

A prediabétest hivatalosan nem nyilvánították cukorbetegségnek, így még mindig gyógyítható.

Az első kezelés a prediabetes cukorbetegség megelőzésére olyan életmód kialakítása a vércukorszint szabályozására, mint például:

1. Tartsa meg az ideális testsúlyt

Ha túlsúlyos, akkor a prediabetes és a cukorbetegség megelőzése érdekében érdemes testsúlyának 5-7% -át leadni.

2. Gyakoroljon rendszeresen

A testgyakorlás a legfontosabb, amit meg kell tennie a prediabetes megelőzése érdekében. Ehelyett végezzen heti 5 alkalommal 30 perc közepes testmozgást.

A tevékenységek közül néhányat kipróbálhat: gyaloglás, kerékpározás vagy úszás.

3. Egészségesen táplálkozzon

A testmozgás mellett figyelnie kell az étel bevitelére is.

Kerülje az olyan ételeket, amelyek növelhetik a vércukorszintet, például konzerveket, gyors kaja, sült vagy magas cukortartalmú ételek. Csökkentse a cukros és szénsavas italok mennyiségét is.

4. Hagyja abba a dohányzást és kerülje az alkoholos italokat

El kell kezdeni a dohányzás csökkentését, vagy akár teljesen leszokni róla. Kerülnie kell az alkoholos italok túl gyakran történő fogyasztását is. Mindkettő gyulladást okozhat, amely kiváltja a cukorbetegséget.

5. Vércukorszint-csökkentő gyógyszerek

Ha a vércukorszint-teszt eredményei továbbra is magasak, és az életmódváltásai nem elég hatékonyak a cukorszint csökkentéséhez, akkor cukorbetegség gyógyszereket kell szednie. A betegség kezelésére leggyakrabban felírt gyógyszer a metformin (Glucophage).

Ha kérdése van a prediabétessel kapcsolatban, konzultáljon orvosával a legjobb megértés és egészségügyi megoldások megszerzéséhez.