Tartalomjegyzék:
- Mi a hiperszomnia?
- Mi okozza a hiperszomniát?
- Olyan tényezők, amelyek veszélyeztetik a hipersomnia kockázatát
- Hogyan lehet diagnosztizálni a hiperszomniát?
- Milyen tünetei vannak a hipersomniának, kivéve a nappali álmosságot?
- A hiperszomniával kapcsolatos állapotok
- Hogyan kezeljük a hiperszomniát?
Még akkor is, ha minden este elalszik, nappal mindig álmos. Figyelmeztetés, a hiperszomnia tünete lehet. Milyen betegség ez?
Mi a hiperszomnia?
A hipersomnia olyan állapot, amely miatt az ember napközben túl álmos vagy túl hosszú alvást tölt. A hiperszomniában szenvedő személyek bármikor elaludhatnak, még akkor is, ha koncentrációt igénylő tevékenységeket végeznek, például munka közben vagy járművezetés közben.
A hiperszomnia fő hatása a tevékenység megzavarása, valamint a kognitív funkció jelentős csökkenése az álmosság miatt.
Mi okozza a hiperszomniát?
A hipersomnia előfordulhat önmagában, vagy elsődleges hiperszomnia néven ismert, ahol nincsenek egyéb tényezők, amelyek túlzott álmosságot okoznának. Eközben a bizonyos egészségi állapotok által okozott hiperszomnia másodlagos hiperszomnia néven ismert.
Az elsődleges hiperszomniát a központi idegrendszer működése okozza az ébredés és az elalvás idejének szabályozásában. Az elsődleges hiperszomnia fő tünete az álmosság érzése a nap folyamán, annak ellenére, hogy elegen aludt éjszaka. Eközben a másodlagos hiperszomniát valószínűleg az alváshiány miatti fáradtság, az alvászavarok tapasztalata, a krónikus betegségek kórtörténete, az alkohol és bizonyos gyógyszerek fogyasztása okozza.
Az elsődleges hiperszomnia előfordulása ritkább, mint a másodlagos hiperszomnia. Az ok nélküli álmosságot környezeti vagy örökletes tényezők okozhatják, de nem zárja ki, hogy ritka genetikai betegségek, mint pl. myotonikus dystrophia, Prader-Willi szindróma, és Norrie-betegség.
Olyan tényezők, amelyek veszélyeztetik a hipersomnia kockázatát
A nőkhöz képest a férfiak nagyobb valószínűséggel tapasztalnak hiperszomniát, ez az állapot akkor is valószínűbb, ha:
- Különböző alvászavarok tapasztalása, különösen alvás apnoe
- Nagyobb súly megtapasztalása
- Rendszeres dohányzás és alkoholfogyasztás
- Kábítószerek használata
- Nyugtatók és antihisztaminok használata
- Alváshiány.
- Örökletes tényezők, vannak olyan rokonok vagy családok, akik hajlamosak a hiperszomniára
- Tapasztalat Nyugtalan láb szindróma
- Legyen depresszió
- Epilepsziája van
- A sclerosis multiplex kórtörténete
- Vesebetegség tapasztalása
- Az idegrendszer sérülése, különösen a fej trauma
- A hypothyreosis kórtörténete
Hogyan lehet diagnosztizálni a hiperszomniát?
A hipersomnia tünetei gyakoriak, az American Sleep Association becslése szerint a lakosság 40% -a tapasztal túlzott álmosságot. Az elsődleges hiperszomnia kimutatásához azonban többféle tesztre és eszközre van szükség, például:
- Fizikai teszt az éberség ellenőrzésére
- Az álmosság felmérése alkalmazással Epworth álmosság skála
- A nap során tapasztalt alvás típusának értékelése többszörös alvás késleltetési teszt
- Poliszomnogram használata az agytevékenység, a szemmozgások, a pulzus, az oxigénszint és a légzés alvás közbeni nyomon követésére
- Az alvási szokások meghatározása érdekében figyelje az ébredés és az elalvás idejét.
Milyen tünetei vannak a hipersomniának, kivéve a nappali álmosságot?
A hipersomnia álmosság érzésével is azonosítható, és a hiperszomnia néhány mellékhatása a következő:
- Érezd magad ernyedten
- Érzelmi zavar vagy ingerlékenység
- Szorongásos rendellenességek
- Étvágytalanság
- Nehéz gondolkodni vagy beszélni
- Ködös gondolatok
- Probléma az egyszerű dolgok emlékezetében
- Nyugtalan vagy képtelen mozdulatlan maradni.
A hiperszomniával kapcsolatos állapotok
Az elsődleges hipersomnia tünetei nagyon hasonlóak az alvási rohamokhoz vagy a narkolepsziához. Mindazonáltal két különböző feltételről van szó. Ezen túlmenően a hiperszomnia nem mutat hirtelen alvási tüneteket, mint a narkolepsziában szenvedőknél.
A hipersomnia összefüggésbe hozható olyan központi idegrendszeri rendellenességekkel is, amelyeket általában nehéz felismerni, például agydaganatok, a hipotalamusz rendellenességei és az agytörzs. Ezenkívül az idős korban előforduló betegségek, például az Alzheimer és a Parkinson-kór is túlzott álmosságot mutatnak.
Hogyan kezeljük a hiperszomniát?
A hipersomnia leküzdhető a hipersomnia oka alapján. A másodlagos hiperszomniát a hiperszomniát okozó állapot vagy betegség megszüntetésével kezelik. Stimuláns gyógyszerek használatát az álmosság csökkentésére és az ébren maradásra is használják.
Az életmód megváltoztatása fontos a megküzdési folyamatban, ezek egyike a rendszeres alvási ütemterv kialakítása. Alkalmazzon mintát alváshigiéné az olyan tevékenységek elkerülésével, amelyek csökkenthetik az alvás minőségét, amikor lefekvés előtt áll. Hozzon létre egy kényelmes és biztonságos hálószobát az alváshoz, például párnák használatával és a zavaró tényezők távol tartásával.
A hiperszomniában szenvedő egyéneknek azt is javasoljuk, hogy hagyják abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást, és fogyasszanak kiegyensúlyozott étrendet az anyagcsere és az energiaszint fenntartása érdekében. A hiperszomnia állapotainak többsége életmódváltással oldható meg. Ha ez nem működik, bizonyos gyógyszerek fogyasztása ajánlott.
