A Valsalva manőver gyors módja a fülcsengés csillapításának

Amikor a fülük síkban cseng, sokan ezt legyőzik azzal, hogy eltakarják a szájukat és az orrlyukukat, miközben orrot fújnak a levegőből. Mint kiderült, ez a módszer nemcsak véletlenszerű spontán cselekvés volt, hanem Valsalva-manőver. Szóval, mi a Valsalva manőver?

A Valsalva manőver a fül könnyítésére szolgáló módszer

Forrás: Orvosi hírek ma

A Valsalva manőver a légzés egyik módja a mellkas nyomásának növelésével.

Ennek eredményeként a pulzus és a vérnyomás változása következik be, amikor a testből a levegőt kiszorítják, amikor a légcső és a garat összekötő lyuk bezárul.

Az 1700-as években Antonio Maria Valsava által bevezetett kifejezést eredetileg a genny eltávolítására használták a fülből.

Idővel azonban a Valsalva manőver meglehetősen előnyös a mindennapi életben, és gyakran használják, ha:

• Feszülés a székletürítéskor
• Gyakorold a szaxofon használatát
• Nehéz súlyok emelése
• Csökkenti a fülzúgást repülőgépen

Hogyan kell végrehajtani a Valsalva manővert

Ez a módszer, amely nem jár a szájjal, meglepően könnyű és nem igényel semmilyen segítséget.

Az alábbi utasítások a Valsalva manőverének megkönnyítésére és a fülproblémák megoldására szolgálnak. Itt vannak a lépések:

1. Kezdje azzal, hogy mély lélegzetet vesz és néhány másodpercig visszatartja a lélegzetét.
2. Ha a mellkas és a gyomor izmainak feszessége és nyomása van, akkor igazad van.
3. Tartsa ezt a helyzetet 5-10 másodpercig.
4. Ismét erőteljesen lélegezzen be, így gyorsan kilélegezhet.
5. Folytassa a szokásos légzést.

Ha nehezen hajtja végre a fenti módszereket, akkor más lehetőségeket is igénybe vehet a Valsalva manőver végrehajtásához.

Kezdheti fekvő helyzetben, és 15 másodpercig fújhatja az üres, tiszta palackot.

Hogyan működik a Valsalva manőver a légzőrendszerben

Amint arról a Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ oldal beszámolt, a Valsalva manőver a légzés egyik módja, amely négy szakaszra oszlik.

Kezdve az erőltetett légzőrendszer vérnyomásának emelkedésétől a vérnyomás normális értékre történő visszatéréséig.

I. fázis

Amikor belélegez, miközben az orrlyukak be vannak szorítva, és a szája be van csukva, feszültség lép fel, amely növeli a vérnyomását.

Ezután a véráramlás lelassul a nagy erekben, és befolyásolja a tüdő keringését.

Fázis II

Ebben a fázisban a vérnyomás ismét stabilizálódik, mert az erekben a korlátozott mennyiségű vér visszatér a szívbe. Ennek eredményeként a szívből kiszivattyúzott vér csökken és a pulzusszám nő.

III. Szakasz

Mielőtt újból kinyitná az orrát és befejezné a Valsalva manővert, a vérnyomása egy ideig csökken, és lazábbá válik.

IV. Szakasz

Végül a vér visszatér a szívedbe. Majd a pulzus normalizálódása után a véráramlás a szokásos módon folytatódik, és a vérnyomás ismét emelkedik.

Az erek ugyanis nem tágultak, más néven még mindig szűkültek.

A Valsalva manőver végrehajtásának kockázatai és mellékhatásai

Forrás: Shutterstock

A Valsalva manőver meglehetősen hatékony módszer arra, hogy kimenjen a fülből a szél, és legyőzze a bennük lévő csengést.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy nincsenek kockázatok vagy mellékhatások, amelyek ilyen légzés során jelentkeznek.

A fő mellékhatás, amely ebből az állapotból származhat, a hipotenzió. Ez az állapot a Valsalva-manőver során hirtelen és drasztikus vérnyomásesés következménye lehet.

Néhány embernél az ilyen légzés szédülést és ájulást is okozhat.

A Valsalva manőver biztonságos mód, meglehetősen ritka mellékhatásokkal, mert mindenki képes rá. Ugyanakkor forduljon orvosához, ha szédül a Valsalva manőver elvégzése után.

Ezek a mellékhatások azonban általában ritkák, mert ez a légzési szokás mindenki számára viszonylag biztonságos.

A biztonság kedvéért azonban kérdezze meg orvosát, ha szédül a Valsalva manőver végrehajtása közben.