A törött fogakat ez a 9 triviális szokás okozhatja

A fogak és a száj egészségének megőrzése elengedhetetlen. Sajnos egyesek hajlamosak arra gondolni, hogy csak a rossz szokások, például a dohányzás és a kávéfogyasztás okozhatják a fogszuvasodást. Valójában sok olyan napi szokás létezik, amely akaratlanul is károsíthatja a fogakat. Kíváncsi arra, hogy milyen rossz szokások károsíthatják a fogait? Olvassa tovább, hogy megtudja.

Rossz szokások, amelyek károsíthatják a fogakat

Íme néhány olyan rossz szokás, amelyet gyakran megtehet, ami fogszuvasodást okozhat.

1. Nyisson valamit a fogaival

Palackok vagy műanyag edények fogakkal történő lecsavarása valószínűleg az egyik leggyakoribb rossz szokás. Valójában ez az egy rossz szokás miatt a fogai gyorsan eltörnek. Ennek az az oka, hogy a fogak eszközének megnyitása a fogak megrepedését és törését okozhatja. Ehelyett használhat ollót vagy üvegnyitót. Lényegében a fogait csak evésre szabad használni, nem pedig a dolgok kinyitásának eszközeként.

2. Rágjon jégkockákat

Néhány ember számára a jégkockák rágása jó érzés lehet a hideg érzés miatt, különösen egy forró nap közepén. A rágott jégkockák azonban károsíthatják a fogakat, tudod. Ennek oka, hogy a jégkockák kemény textúrája a fogzománc károsodását okozhatja, és megrepedezheti a fogakat, és több fokig csökkentheti a fogak szilárdságát. Célszerű elhagyni ezt a szokást, hogy a fogai egészségesek maradjanak.

3. Túl erős fogmosás

Kemény sörtéjű fogkefe használata és a fogak túl erős mosása végleg eltávolíthatja a védőzománcot. Ez váltja ki az érzékeny fogakat és üregeket, és elvékonyítja az ínyt. Célszerű puha sörtés fogkefét és vékony fejű fogkefét használni, hogy könnyedén mozoghasson a szájában. Ezenkívül válasszon egy hosszú ecsetfogantyút, amely elérheti a hátsó molárisokat.

4. Ceruzaharapás

Harapott már véletlenül egy ceruza hegyét, miközben koncentrált tanulás vagy munka közben? A jég rágásához hasonlóan ez a szokás fogszuvasodást vagy repedést okozhat. Ehelyett cukor nélkül fogyaszthat cukorkát vagy gumit. Mert ez kiváltja a nyál áramlását, amely erősebbé teheti fogait és megvédi a fogzománc savas savát. A ceruzaharapáson kívül egy másik rossz szokás, amely károsíthatja a fogakat, a körömrágás. A körömrágás fogszuvasodást vagy az elülső fogak törését okozza. Ezenkívül a körmök alól származó baktériumok és baktériumok bejuthatnak a szájba, és üregeket vagy ínyfertőzéseket okozhatnak.

5. Csiszolja meg a fogát

Néhány embernek szokása a fogak csikorgatása. Ez gyakran éjszaka fordul elő alvás közben, különösen tudatalatti vagy tudatos állapotban. Ez a bruxizmus néven ismert szokás állkapocs ízületi fájdalmat, fejfájást és súlyos fogfájást okozhat. Általában ez a válasz érzelmi stressz miatt következik be.

6. Használjon fogpiszkálót

Megfelelő használat esetén a fogpiszkáló valóban segíthet a fogakba ragadt ételmaradékok megtisztításában. Ha azonban nem megfelelően használják, akkor a fogpiszkáló használata valóban megsérti az ínyt. Ennek az az oka, hogy ha továbbra is a fogai közé piszkálja az ételmaradékok maradékának eltávolítását, az eróziót és vérzést is okoz. Ha ez továbbra is fennáll, az egész fogat károsíthatja.

7. Fogmosás savas ételek elfogyasztása után

Ha szeret citromot szívni, azonnal igyon vizet vagy tejet, hogy semlegesítse a savanyú ízt. Ennek oka, hogy a citrom citromsavtartalma elpusztíthatja a fontos ásványi anyagokat a fogakból, és megrongálhatja a fogak külső felületét. Ha ezt folyamatosan végezzük, a fogzománc elvékonyodik, és a fogak megsérülnek. Jobb lenne, ha étkezés után 30 perccel mosson fogat.

8. Hüvelykujj szopás

A hüvelykujj-szívás gyakoribb lehet kisgyermekeknél. Ha ezt folyamatosan végzik, ez a szokás tartós változásokat okozhat a fogak és az állkapocs szerkezetében. Különösen a hüvelykujj szopása okozhat elmozdulást a fogakban, ami rágási nehézségeket és légzési problémákat eredményez. Ezért ne hagyja, hogy a kicsi folyamatosan ezt a rossz szokást tegye.

9. Lusta menni a fogorvoshoz

Vannak, akik valószínűleg csak akkor mennek fogorvoshoz, ha valóban fáj a foguk. Valójában a fogak egészségének megőrzésének egyik módja az, hogy rendszeresen jár a fogorvoshoz. Célszerű legalább 6 havonta elvégezni a fogorvosi ellenőrzést. Rendszeres vizsgálatok elvégzésével azt remélik, hogy csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát, és azonnal kezelheti a fogszuvasodást, mielőtt súlyosvá válik.