Tartalomjegyzék:
- Miért érezheti a száj kiszáradását koplaláskor?
- A szájszárazság másik oka a koplalás
- Hogyan lehet megakadályozni a szájszárazságot koplaláskor?
- 1. Rendszeresen öblítse le a száját
- 2. Legyen szorgalmas a fogmosás során
- 3. A böjt törésekor állítsa be az ételek és italok bevitelét
Szinte minden böjtölő ember általában szájszárazságra panaszkodik. Nyilvánvalóan azért van ez így, mert körülbelül 14-14 órán keresztül nem kap ételt és italt. Ha ez megvan, akkor kellemetlen aroma automatikusan kijön a szájból. Hmm … Kellemetlen lehet beszélni, ha a száj nem friss, igaz? Tehát van-e módja a szájszárazság (xerostomia) megelőzésének a koplalás során, hogy ne okozzon rossz leheletet?
Miért érezheti a száj kiszáradását koplaláskor?
A kérdés megválaszolásához Hello Sehat egy fogorvosi szakemberrel, valamint egy parodontológus szakorvossal, drg. Yudha Rismanto, Sp. Perio. Böjtöléskor a szája általában száraznak érzi magát, és nem olyan, mint a normális napok.
A fő ok természetesen az, hogy reggeltől estig egyáltalán nem eszel és nem iszol este felé. Ez az állapot végül arra készteti a testet, hogy szabályozza az idegrendszer munkáját, a csökkent nyál (nyál) mennyiségének csökkentése érdekében.
"Ha nem kapja meg ezt az ételt és italt, csökken a nyáltermelés. Ennek eredményeként a szája kiszárad, ha koplal. De valójában ez a szájállapot nem száraz, de durvábbá válik "- mondta drg. Yudha, amikor kedden találkozott a dél-dzsakartai SMPN 3-ban (26/3).
"Ez azért van, mert a böjt alatt a szervezetben a pH általában csökken, és savas légkört okoz a szájban" - folytatta drg. Yudha. Ez a szájbetegség, amely eltér a megszokottól, rossz leheletet okoz, ha böjtöl.
A rossz lehelet, más néven halitosis az orvosi nyelvezetben, a test pH-értékének csökkentése. Normális esetben a test pH-jának 6,5-7 között kell lennie. Ha ez a szám alatt van, akkor azt jelenti, hogy savasnak minősítik, és ennél is több, lúgos.
"Most, amikor a test pH-értéke csökken vagy megsavanyodik, a baktériumok és a baktériumok a szájban automatikusan gyorsabban növekednek. A savas körülmények ideális környezetet biztosítanak a baktériumok és baktériumok szaporodásához. Ezért érzi a száj érdét, ami aztán kellemetlen aromát vált ki "- mondta drg. Yudha tovább.
A szájszárazság másik oka a koplalás
A korábban leírt dolgok mellett a szájszárazság állapota a böjt alatt romolhat, ha a szokásos dohányzási és alkoholfogyasztási szokás kíséri. A dohányzás és az alkoholfogyasztás anélkül, hogy tudnánk, befolyásolja a szájban a nyáltermelés (nyál) mennyiségét.
A benne lévő anyag valójában csökkentheti a szájban lévő nyálmirigyek által termelt nyál mennyiségét. Ezért a dohányosok általában kevesebb nyállal rendelkeznek, mint a nemdohányzók. Ez az alacsony nyáltermelés okozza a szájszárazságot, ha dohányzik vagy alkoholt fogyaszt.
Nem csak az. Különböző egészségi állapotok, például élesztő fertőzés a szájban, cukorbetegség, HIV / AIDS és agyvérzés szintén szájszárazságot okozhatnak. Különböző típusú gyógyszerek, akár vény nélkül, akár vény nélkül vásároltak, szárazra érezhetik a száját.
Például hasmenés, megfázás, magas vérnyomás (magas vérnyomás), fájdalomcsillapítók és mások. Különösen, ha ezeket a gyógyszereket böjt közben szedi. Ne zárja ki, a szájszárazság rosszabbodhat.
Hogyan lehet megakadályozni a szájszárazságot koplaláskor?
Súlyosabb esetekben a szájszárazság miatt az ajkak kiszáradhatnak és megrepedezhetnek. Az egészséges ajkak megjelenése helyett a szájszárazság valójában sápadt lesz. Annak érdekében, hogy kényelmesebb legyen böjt közben, drg. Yudha számos biztos módszert ismertetett a szájszárazság megelőzésére, nevezetesen:
1. Rendszeresen öblítse le a száját
Rendszeresen kiöblítheti a száját, amikor imádni akarja. Közvetett módon ez a módszer növelheti a pH-értéket a szájban. Ez azt jelenti, hogy az eredetileg savas pH-érték semlegesebbre változhat a gargalizálásnak köszönhetően.
Nem csak az. Még a böjt közben végzett tevékenységek során is öblítse le a száját tiszta vízzel, hogy csökkentse a szájban lévő pH savasságát.
2. Legyen szorgalmas a fogmosás során
Annak ellenére, hogy böjtöl, ne felejtse el tisztán tartani a fogait és a száját, hogy megakadályozza a szájszárazságot. Egy egyszerű módszer, nevezetesen a szorgalmas fogmosás minden nap. Például sahur után, vagy amikor reggel zuhanyozik, és éjszaka lefekvés előtt.
3. A böjt törésekor állítsa be az ételek és italok bevitelét
"Ezután próbáljon mértékkel enni és inni, és csökkentse az édes ételek és italok fogyasztását, amikor eltöri a böjtöt" - javasolta drg. Yudha. Mert szerinte az édes ételek és italok, amelyek valójában sok cukrot tartalmaznak, valójában növelik a száj savtartalmát.
Ehelyett ajánlott több rostforrást fogyasztani, ha megtörik a böjtöt. "Maga a rost jellege alapvetően képes megtisztítani a száj felületét, valamint könnyebben tisztítható, mint édesítőszerek vagy cukor forrása. Tehát valójában a böjt nem akadálya annak, hogy tisztán tartsuk a fogainkat és a szánkat ”- zárta gondolatait drg. Yudha.
Ezért jó lenne többet gargarizálni a cukros ételek és italok fogyasztása után, a szájszárazság megelőzésére. Ügyeljen arra is, hogy lefekvés előtt ne felejtse el megmosni a fogát, hogy elkerülje a fogak és az íny károsodását.
