Tartalomjegyzék:
- Miért veszélyeztetik a szívbetegségeket azok az emberek, akik górusban szenvednek?
- Olyan emberek csoportjai, akik hajlamosak a gore-ra
- Tippek a szívbetegségek kockázatát növelő vérrögök megelőzésére
- Leszokni a dohányzásról
- Igyál sok vizet
- Egyél egészséges, tápláló ételeket
Általában a szívbetegség oka a plakk felhalmozódása az artériákban. Vannak azonban olyan állapotok is, mint a magas vérnyomás, az elhízás és a magas koleszterinszint, amelyek szintén szerepet játszanak a szívbetegségek (kardiovaszkuláris) magas kockázatában. Nem csak a vastag vért emlegetik olyan tényezőként, amely szintén veszélyezteti az embert a szívbetegség szempontjából. Hogy lehet, mi? Itt megtudhatja a választ.
Miért veszélyeztetik a szívbetegségeket azok az emberek, akik górusban szenvednek?
A vér állapota szintén meghatározó a szívműködés stabilitása és egészsége szempontjából, mert ez a szerv a vért pumpálja az egész testben.
Ha a vér állapota problémás, akkor valószínűleg a szívműködés is zavart okoz. Az egyik aggodalom a vastag vér állapota (vastag).
Vastag vérű embereknél nagy a szívroham vagy a stroke kockázata. Maga a vastag vér több vörösvértestet tartalmaz.
A Harvard Health Publishing nemcsak a vörösvértesteket állítja, hogy a vér vastagságát (a vér viszkozitását) a magas zsírszint és a krónikus gyulladás is befolyásolja.
Tehát látja, hogy a normális vér simán áramlik az ereken és a szívig. Ezt a vért a csőben áramló vízhez hasonlítják.
Eközben a vastag vér kockázata az, hogy lassabban áramlik az ereken és a szíven. Analógia szerint ez a vastag vér olyan, mint a méz, amely áthalad a víztömlőn.
Amikor a lassú véráramlás elmozdul, megnő a lerakódás kockázata. Végül sok csomó képződött.
Ez az állapot sok testszövetben hiányolja az oxigént és a tápanyagokat, beleértve a szívet és az izmokat is. A vastag vér hatása az, ami később megkockáztatja az embert, ha szívbetegség tüneteit tapasztalja, például légszomjat és mellkasi fájdalmat (angina).
Ezenkívül a vastag vér miatt a szívnek extra munkát kell végeznie a test körüli mozgatásához. Ez ronthatja a szív egészségét.
Olyan emberek csoportjai, akik hajlamosak a gore-ra
Gore-ot bárki megtapasztalhatja. Bizonyos embereknél azonban a vastag vér könnyebben képződik, mégpedig a policitémia verában szenvedőknél.
A polycythemia vera egy ritka vérbetegség, amely miatt a test megnöveli a vérsejteket, különösen a vörösvértesteket. A vörösvértestek számának növekedése teszi a vért sűrűvé, és végül nagy a kockázata a szívrohamok, agyvérzések és a szervkárosodások kiváltásának.
John Hopkins egészségügyi honlap kijelenti, hogy a policitémiát a genetikai mutáció megváltozása okozza. Az ilyen vérbetegségben szenvedő személy gyakran gyengeséget, kókuszfájdalmat, szédülést tapasztal, és könnyen vérzik az ínyben vagy az orrvérzésben.
Tippek a szívbetegségek kockázatát növelő vérrögök megelőzésére
A kutatók olyan okokat találtak, amelyek miatt a vastag vér veszélyeztetheti a szívbetegségeket. Így a vér viszkozitásának minimalizálása a szívbetegségek megelőzésének egyik módja lehet.
A véralvadás megelőzése érdekében a következő tippeket alkalmazhatja:
A dohányzás a szívbetegség oka. A vér vastagabbá tétele mellett a cigaretta vegyi anyagok a szív erek gyulladását is előidézik és növelik a vérnyomást.
Ezért erősen ajánlott, hogy hagyjon fel ezzel a rossz szokással. Próbálja csökkenteni a napi cigaretta számát. Nem hirtelen, hanem lassan. Forduljon orvosához vagy egészségügyi szakemberéhez, ha problémái vannak a dohányzásról való leszokással.
Az ivóvíz növelése megakadályozhatja a szívbetegségeket. A víz ugyanis javíthatja a vérkeringést és csökkentheti a vastag vér képződését, amely veszélyeztetett lehet a szívbetegségek kialakulásával.
Legalább 2 liter vizet fogyaszthat naponta. Ezzel azonban nem garantálja, hogy a vére nem sűrűsödik meg, de ez a szokás jól hidratálja a testet.
A szívbetegségek fokozódásának veszélye alatt álló vastag vér a zsíros ételek túlzott fogyasztása miatt is előfordul. Tehát ezentúl korlátozza a zsíros és magas koleszterintartalmú ételek fogyasztását.
Ehelyett eheti a szívnek egészséges ételeket, például az omega 3 tartalmú dióféléket és halakat. Finomítson gyümölcsök és zöldségek hozzáadásával, hogy étrendje teljes körűen táplálkozhasson.
x
