5 A hüvelyi egészség megőrzésének legjobb módja & bull; szia egészséges

A hüvelyed egészségének megőrzése trükkös dolog. Valójában a hüvelyed az egyik legokosabb szerv a testben, mert minden kémiai anyag segítsége nélkül képes megtisztulni és szabályozni természetes nedvességtartalmát. Azonban néha ez nem igazán érthető, így néhány nő valóban veszélyezteti a hüvelyt különböző nőies termékek használatával, amelyekre nincs szükség. Akkor hogyan lehet a legjobban megőrizni női szervei egészségét? Kérjük, olvassa el az alábbi biztos tippeket, a hüvely tisztításától a biztonságos szeretkezésig.

1. Tisztítsa meg a hüvelyt

A hüvely egészségének megőrzése a tisztítás szokásával kezdődik. Mint korábban említettük, a hüvely egy öntisztító szerv a testben. A hüvely rendszeres tisztítása azonban megakadályozhatja a baktériumok szaporodását és a női terület friss érzését. Tehát, kérjük, figyeljen ezekre a dolgokra, mielőtt megtisztítja a hüvelyt.

Öblítse le langyos vízzel

A hüvely mindennapos tisztításához csak öblítse le meleg vízzel (nem forrásban lévő vízzel), amikor zuhanyozik. Csak egy kis tengeri sót oldhat (tengeri só) meleg vízbe, hogy segítsen enyhíteni a viszketést a női területen. Ne használjon azonban olyan fürdősókat, amelyeket manapság széles körben forgalmaznak színezékekkel, illatanyagokkal és egyéb adalékokkal együtt. A fürdősók irritációt okozhatnak.

OLVASSA EL: Ismerje meg a só öt típusát: melyik a legegészségesebb?

Nem kell nőies tisztítószereket használni

A hüvely tisztítása meleg vízzel és sóval elegendő. A hüvelyben ugyanis van egy speciális folyadék, amely elpusztítja a fertőzést okozó baktériumokat vagy baktériumokat. Eközben a női tisztítószerek különféle vegyszereket tartalmaznak, amelyek túl kemények a nagyon érzékeny női területekhez.

Ne használjon illatos vagy antibakteriális szappanokat

Csakúgy, mint a női tisztítószerek, a fürdőszappan is túl kemény a hüvelyben. Különösen, ha a szappan illatanyagokat, antibakteriális anyagokat, tartósítószereket vagy mesterséges színezékeket tartalmaz. A szappan megzavarja a hüvely természetes pH-ját is. Ha valóban meg akarja tisztítani a hüvelyét, válasszon olyan szappant, amely nem tartalmaz illatanyagokat, színezékeket, antibakteriális anyagokat vagy alkoholt. Azt sem javasoljuk, hogy tisztítsa meg a hüvely belsejét, csak dörzsölje kissé a külsejét.

Szárítsa meg a hüvelyt

Miután lezuhanyozta, vizelte vagy megtisztította a hüvelyét, legyen óvatos, amikor megszárítja. Használjon puha törülközőt vagy törlőkendőt, és óvatosan szárítsa meg. Ne dörzsölje vagy dörzsölje túl erősen, mert ez irritálhatja.

2. Válasszon olyan fehérneműt, amely barátságos a hüvely számára

Bár a selyem vagy csipke fehérnemű aranyosabb lehet, ne viselje túl gyakran. Ennek az az oka, hogy a hüvelyének jó légkeringésre van szüksége, így nem túl nedves. Tehát valódi pamut fehérneműt kell választania. Annak érdekében, hogy intim szervei szabadon lélegezhessenek egy szűk fehérneműbe és nadrágba vagy szoknyába szorított nap után, megoldás lehet az éjszakai fehérnemű nélküli alvás.

3. Rendszeresen cserélje ki a betéteket

A hüvely egészségének fenntartása érdekében rendszeresen cserélnie kell a betéteket, a tamponokat vagy a nadrágtartó. Padok, tamponok és nadrágtartó több mint négy órán keresztül fennáll annak a veszélye, hogy fertőzést okozhat. Ennek oka az, hogy női szervei nem tudnak lélegezni az egészségügyi betéteket takaró műanyagon és nadrágtartó. Ezenkívül a tampon túl hosszú használata szintén hajlamos lehet okozni toxikus sokk szindróma.

OLVASSA EL: Vigyázzon a Pantyliner mindennapi használatának veszélyeivel

4. Jó étel a hüvely egészségének megőrzéséhez

Az egészséges táplálkozás a hüvelyi egészség megőrzésének egyik módja. Tehát ne felejtsen el kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani és sok vizet inni. A hüvelyi élesztőfertőzések megelőzése érdekében ehet joghurtot, amely probiotikumokat tartalmaz. Ezenkívül az áfonya és a zöld tea is jó a húgyúti fertőzések megelőzésében. Ha nemi szervei száraznak és fájónak érzik a szexet, akkor ehet almát és avokádót a hüvely természetes kenésének fokozása érdekében.

OLVASSA EL: 7 olyan étel, amely jót tesz a hüvelyi egészségnek

5. Legyen óvatos a szerelem során

Meg kell akadályoznia a nemi betegségeket, a fertőzéseket és az irritációt a biztonságos szex gyakorlása révén is. Tehát a szerelem során mindig használjon óvszert íz és illat nélkül. Ügyeljen arra is, hogy Ön és partnere ne folytassa a hüvelybe való behatolást az anális szex után. Ez azt a veszélyt hordozza magában, hogy a különböző baktériumok és baktériumok átkerülnek a női területre. Azt is megkérheti partnerét, hogy mosson kezet, mielőtt szeretkezik vagy szexel ujjlenyomatok (kézzel érinteni és stimulálni a hüvelyt).