Körömhosszabbítás 5 olcsó tippkel otthon

A körmök ápolásához valójában nem kell sokat költenie. Körömápolás, amelyet otthon végezhet szabadidejében. Ha a körmök meghosszabbításának és megerősítésének módját keresi, tekintse meg a cikkben található teljes információt.

A körmök meghosszabbításának egyszerű módja

A körmök tükrözik általános egészségi állapotát. A normál egészséges körmök sima, sima felületi textúrájúak, nem barázdáltak vagy barázdáltak (bár a legtöbb esetben ez normális). Ideális esetben az összes körömszín egyenletes és következetes, azaz tiszta fehér, tejfehér hegyekkel, és nincsenek foltok, foltok vagy elszíneződések.

Egy egészséges felnőtt körme havonta körülbelül 3,6 mm-rel nő. Magát a köröm növekedését az is befolyásolja, hogy mennyire kapsz tápanyagokat az ételektől. Tehát, ha úgy érzi, hogy a körme lassan növekszik, íme néhány módszer a köröm meghosszabbítására:

1. Használjon biotint

A biotin a B-vitamin egyik típusa, amelynek nagyon nagy szerepe van a test biokémiai reakcióiban, például az étel energiává alakításában. Nem csak, hogy számos tanulmányban ismert, hogy a biotin-kiegészítők mindennapos bevitele növelheti a köröm vastagságát, és megakadályozhatja, hogy a körmök hajlamosak legyenek repedésekre és repedésekre. Más tanulmányok azt is sugallják, hogy napi 2,5 milligramm beadása néhány hét alatt felgyorsíthatja a növekedést és javíthatja a köröm erősségét.

A kiegészítők mellett természetesen biotint is kaphat:

• Élesztő
• főtt tojás
• Szardínia
• Diófélék
• Teljes kiőrlésű gabonák
• Szója
• Karfiol
• Banán
• Gomba

2. Kerülje a körömlakklemosót (aceton)

A bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy kerülni kell a körömlakklemosó vagy az aceton használatát, ha azt szeretnénk, hogy a körmök gyorsan növekedjenek és egészségesek legyenek. Ennek oka, hogy az aceton mellett a körmöd sárgává és unalmassá válhat, ez a folyadék megsemmisítheti a köröm bőrrétegeit.

Ehelyett a körömlakkot citromléből és almaecetből készült természetes folyadékkal távolíthatja el. Amellett, hogy olcsóbb, ez a módszer biztonságos a körme számára is, egészségesebbé, erősebbé és ragyogóbbá teszi őket.

3. Ne vágja a köröm kutikulákat

A kutikula a köröm növekedésének tövében található bőrréteg, amely természetes gátaként hat a gombákra és baktériumokra.

A köröm kutikuláinak eltávolítása egyenértékű a köröm természetes védelmi rendszerének eltávolításával. A kutikulák vágása körömfertőzésekhez is vezethet, amelyek vörös kiütéseket, duzzanatot, egyenetlen körmöket, sőt maradandó károsodásokat okoznak a körmökben.

4. Ügyeljen az étel bevitelére

Mint a bőr esetében, a körmöket is táplálni kell, hogy egészségesek maradjanak. A fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó kiegyensúlyozott étrend nemcsak testét egészségessé varázsolja, hanem táplálja és megerősíti körmeit is.

5. Egyéb kezelések

A rendszeres körömápolás hozzájárulhat a körmök szilárdságának növeléséhez, növekedésük elősegítéséhez és a törés csökkentéséhez. A fent említett módszerek mellett számos más kezelés létezik, amelyek nem kevésbé fontosak az Ön számára, nevezetesen:

• A körmöket szárazon és tisztán tartja, így megakadályozhatják a baktériumok és gombák szaporodását a körmön.
• Edények, ruhák, mop, és egyéb olyan tevékenységek, amelyek vízzel érintkeznek, célszerű kesztyűt viselni, hogy a víz vagy a mosószer ne kerüljön a körmére és ne legyen törékenyebb.
• Rendszeresen hidratálja a kezét és a körmét.
• A körmök rendszeres vágása megőrzi a körmök egészségét, tisztaságát és szépségét. A köröm levágása után próbálja meg reszelni a körmök hegyét.
• A körömápolás során ne felejtsen el hidratáló krémet alkalmazni a kutikulák kezelésére. De ne feledje, ne dörzsölje túl erősen, vagy akár a kutikula hámozása is megfertőzheti a körmöt.
• Kerülje a körmök harapásának szokását.

x