Rutinos és alapvető arcápolás minden bőrtípusra

A jó arcápolásnak nem kell vagyonába kerülnie a drága arckrémeknek, vagy egy ismert bőrgyógyászhoz kell fordulnia. Számos jó szokás létezik, amelyeket a mai naptól kezdve alkalmazhat a tisztaság, a szépség és az arc egészségének fenntartása érdekében, bőrtípusától függetlenül.

Nem csak az. A megfelelő arcápolás elveinek ismerete segíthet megelőzni a bosszantó bőrproblémákat, például a pattanásokat, a ráncokat és a finom vonalakat, valamint az arcon megjelenő sötét foltokat.

5 lépéses arckezelés minden nap

1. Mossa meg rendesen az arcát

Biztos, hogy mossa meg az arcát a megfelelő módon? Vigyázz. A rossz módszer valójában az arcbőrt unalmassá és zsírossá teheti, szintén problematikussá. Itt van egy lépésről lépésre a megfelelő arc mosása:

• Először mosson kezet.A kézbőr közvetlenül érintkezik az arcbőrrel. A piszkos kezek baktériumok és szennyeződések felhalmozódnak a bőrön, és megfertőzik az arcodat. Tehát, először mosson kezet!
• Távolítsa el a sminket.Miután megmosta a kezét, itt az ideje, hogy eltávolítsa a sminket az arcáról pamut és smink segítségével eltávolító. Olaj-alapú eltávolítóval tisztíthatja a maradékot vízálló smink arcra, vagy használjon micellás vizet. Tisztítsa meg, majd mossa meg az arcát egy meleg vízbe áztatott mosogatórongygal.
• Mossa meg az arcát tisztító szappannal. Válasszon olyan arclemosót, amely megfelel a bőrtípusának, de a biztonság érdekében használjon űrlapot krém vagy gél. Ez a fajta arctisztító segít a bőrradírozásban, a maradék smink eltávolításában és az eltömődött pórusokban. Finoman körkörös mozdulatokkal kenje szét a szappant az arcán. Használjon langyos vizet az arcmosáshoz.
• Szárítsa meg az arcát. Ne dörzsölje az arcát törölközővel, hogy megszárítsa. Egyszerűen simogassa meg óvatosan tiszta mosogatórongyon, amíg a maradék víz megszárad.

Tisztítsa meg arcát legalább naponta kétszer, reggel és este lefekvés előtt.

Megtudhatja, hogy tisztítószerének van-e igaza, ha megérzi a hatását az arcmosás után. A jó tisztító szappan nem hagyhat feszes, húzó hatást a szőnyegen. Ez valójában azt jelzi, hogy a bőre természetes olaja vagy hidratáló krémje eltűnt. Egy jó szappannal az arcát hidratáltnak és rugalmasnak kell éreznie mosás után.

2. Használjon tonert, szérumot és hidratáló krémet

Azonnal folytassa a festék dörzsölésével, ha a bőr állapota még nedves, nem csöpög, de nem is teljesen száraz. Ez segíthet a festéktartalom teljesebb behatolásában a bőrbe. Válasszon olyan tonert, amely megfelel az arcbőr típusának és a felszámolni kívánt célproblémának. Ne próbáljon olyan alkoholt tartalmazó festéket választani, mi!

A festék használata után folytassa az arcszérum felvitelét. Az arcszérumok közvetlenül a specifikusabb bőrproblémákra irányulnak, például a bőr regenerációjának felgyorsítására, az egyenetlen arcfény világosítására és az esti tónusra, a ráncok elleni küzdelemre, a pattanások, sötét foltok és hiperpigmentáció felszámolására.

Használhat C-vitamin szérumot vagy más szérumot a bőr állapotának megfelelően a reggeli arcmosás után. Eközben éjszaka az arcmosás után jobb retinolt vagy retinoid szérumot használni, amely éjszaka jó az arcbőr számára. Várjon 3-5 percet, amíg a szérum jól felszívódik a bőrön.

A szérum használata után folytassa a hidratáló krém alkalmazását. A hidratáló krém minden bőrtípusra kötelező, a száraztól az olajosig. Válasszon egy bőrtípusának megfelelő hidratáló terméket, és ellenőrizze, hogy fel van-e címkézvenem mitesszerképző és hipoallergén. Legyen szokás, hogy használat előtt ellenőrizze az arckrém termékek összetevőit.

2. Viseljen fényvédőt

A fényvédő használata az arcápolás alapelve, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Az UV-napsugárzásnak kitett arcbőr gyorsan ráncosodhat és finom vonalakká válik, és fekete foltok jelennek meg a bőrön. Ezenkívül a napsugárzás növelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát.

Használjon egy speciális fényvédőt az arcra, amelynek SPF értéke legalább 50, minden alkalommal, amikor hidratáló krémet használ, és mielőtt elhagyja a házat. Ne felejtsd el nyakig simítani. Ne felejtsük el, hogy az arcon lévő fényvédő nem tart egész nap, rendszeresen 2-3 óránként újra kell használni.

Azt is javasoljuk, hogy ne legyen közvetlen napfényben. 10 és 16 óra között kerülje a napsütést. Ezekben az órákban a napsugárzás a legerősebb.

A fényvédő viselése és a közvetlen napsugárzás elkerülése mellett az arcát is eltakarhatja (maszkot viselhet), hosszú ujjú inget, kalapot vagy akár szemüveget is viselhet, ha túlmelegednie kell a napon.

3. Ne dohányozzon

A cigaretta dohányzása öregebbé teheti arcbőrét, és megkönnyítheti a ráncokat. Ennek oka, hogy a dohányzás beszűkítheti a bőr legkülső rétegében található kis ereket. Ez csökkenti a véráramlást, és a bőr sápadtabbá válik. Az arcon lévő erek szűkülése a bőr egészségéhez fontos oxigént és tápanyagokat is kimeríti.

A dohányzás a test kollagéntermelését is csökkenti. A kollagén hiánya a testben azzal a kockázattal járhat, hogy az arcbőr nem lesz rugalmas, rugalmas és fényes. Ne feledje, hogy az ismétlődő összeszorított ajkak a dohányzás nagy oka a ráncok kialakulásának a szájban és az arcon.

4. Egyél egészséges ételeket

Egészséges ételek, például zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása és sovány hús fogyasztása szintén módja lehet arcának belső kezelésére. Számos tanulmány szerint ez az egészséges étrend hatással van arra, hogy megakadályozza a pattanások megjelenését az arcon.

Ezenkívül számos más tanulmány kimutatta, hogy az alacsony zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztása egészségesebbé és fiatalosabbá teheti az arcbőrt.

Ne felejtsd el, a legfontosabb az, hogy igyál elegendő mennyiségű vizet. A sok víz elfogyasztása segít hidratálni és hidratálni a bőrét belülről.

5. Kezelje a stresszt

A túlzott stressz nem tesz jót az arcbőr egészségének. A stressz érzékenyebbé teheti bőrét, így a pattanások és más bőrproblémák könnyen megjelenhetnek.

A túlzott stressz elkerülése érdekében jó elkezdeni keresni az érzelmeinek kordában tartásának módjait. Például meditáció, testmozgás és megfelelő alvás segítségével.

Az arc kezelése során tilos szokások

1. Ne szorítson pattanásokat

A pattanások megkísértik a kezét, hogy összenyomják és eltávolítsák annak tartalmát. De ne csináld ezt egyszer-egyszer. Miért? A pattanások megszorításakor a szennyeződés vagy a baktériumok elhagyhatják a kezét, sőt a pattanások tartalma is mélyebben bejuthat a bőrbe. Ez okozza gyakran a pattanások fertőzését.

A kinyomkodott pattanások duzzanatot, bőrpírt, vérző sebeket és akár zsebjeleket is okozhatnak. Ha pattanások vannak, akkor jobb pattanásos gyógyszereket adni, amelyeket gyógyszertárban vagy orvosi rendelvény szerint lehet megvásárolni.

2. Ne érintse gyakran az arcát a kezével

Ne érjen közvetlenül az arcához a kezével. Anélkül, hogy észrevenné, ez a kéz csíráit az arc felé mozdíthatja, és súlyosbíthatja a bőrproblémákat.

Ha piszkos kézzel megérinti az arcát, olyan baktériumok terjedhetnek, amelyek a pórusok gyulladását okozzák, amíg irritálódnak. A baktériumok átterjedésének megakadályozása érdekében mindig mosson kezet, ha hozzá kell érnie az arcához.

x