6 A tested átadja a fingot & bull; szia egészséges

Ha dagadt vagy székletet akarsz üríteni, akkor gyakran elhaladhat a gáz, más néven a szél. De, valóban tudod, hogy fing történhet? Honnan jött a büdös gáz? És mi okozza a testünket fingnak?

Gyakran előfordul, hogy a fing rossz szagú és hangos, de nem ritkán a fing is szagtalan és nincs hangja. Hogyan lehet olyan szagú és nem szagú fing?

Mi a fing?

A fingot vagy orvosi nyelven flatus normális biológiai folyamat, rendszeresen és rutinszerűen fordul elő, és mindenki számára általánossá válik. Valójában néha az emésztőrendszer műtétén átesett betegeknél a fing a gyógyulás mércéje.

A fing általában naponta többször fordul elő, és gyakoribbá válik, ha gázt tartalmazó ételeket fogyaszt. Ám átlagosan valaki naponta 5-15 alkalommal fing. Valójában vannak olyan emberek, akik a fingot naponta több mint 40 alkalommal adhatják át. Ezt az állapotot túlzott fingásnak nevezzük. Általában ennek oka az emésztőrendszer problémái.

Olvassa el azt is: Mi történik a testtel, amikor a stressz megesik

A fingás okai

A fingokon keresztül felszabaduló gáz különféle dolgokból származik, beleértve az emésztési folyamat eredményét is. Az alábbiakban felsorolunk néhány okot, amelyek miatt a test fingokat produkál.

1. Nyelje le a körülötte lévő levegőt

Amikor lenyeli az elfogyasztott ételt és italt, öntudatlanul is nyel egy kis levegőt. A lenyelt levegőből származó oxigént és nitrogént a test felszívja, amikor a levegő a vékonybélben van. Ezután a többit elvetik, mert úgy vélik, hogy a testnek már nincs szüksége rá. Általában a szorongó és depressziós emberek több levegőt "nyelnek le", és ezzel gyakoribb fingokat okoznak.

2. A normális emésztési folyamat része

Ha az ételt megemésztik a gyomorban, a gyomor savat termel. Ezután a hasnyálmirigy ismét semlegesíti a gyomorsavat, hogy ne legyen túl savas. Ez a folyamat természetesen gázt (szén-dioxidot) termel, amelyet aztán fingokkal választanak ki.

3. A bélbaktériumok aktivitása

A belek különféle baktériumokat tartalmaznak, amelyek szerepet játszanak az étel emésztésében és felszívásában. Ezek a baktériumok segítenek egyes ételek erjesztésében. A fermentációs folyamat végtermékként gázt eredményez. A gáz egy részét a vér felszívja és a tüdőbe áramlik, de a gáz egy részét úgy választja ki, hogy fing formájában az emésztőrendszer (végbélnyílás) végéig nyomja.

4. Magas rosttartalmú ételek fogyasztása

A rost olyan anyag, amely nagyon jót tesz az emésztőrendszer egészségének, de a túl sok rostos étel fogyasztása valóban növeli a szervezet gáztermelését. A vékonybél nem tudja könnyen lebontani és megemészteni a bejövő rostokat, ami a bélbaktériumok nagyobb munkáját eredményezi. Ez a folyamat miatt a bélbaktériumok több gázt termelnek, és a gázokat ki kell választani, mert puffadást okoz.

5. Több egészségügyi állapot tapasztalata

A székrekedés, az emésztőrendszer irritációja, a laktóz-intolerancia, a bélfertőzés, a vékonybélben előforduló tápanyagok felszívódásának romlása és a kólika-betegség miatt az ember gyakrabban átjárja a szelet.

6. Több gyógyszer szedése

Számos gyógyszertípus fokozza a szervezetben a gázok mennyiségét, mint például az ibuprofen, a hashajtók, a gombaellenes szerek és a vérhígítók.

OLVASSA EL: 6 egészségügyi tény a kimerültségről (fing)

Mi okozza a fing hangját?

Néha olyan fing hangzik, amely kicsi, nagy, vagy egyáltalán nem is ad hangot. Ezt a fing hangot az okozza, hogy a belek izmai megpróbálják nyomni a gázt, hogy az anális izmok ürítsék ki őket. Ez az erős késztetés a belekben túl sok gáz felhalmozódásának következménye. Ezért a fingok hangja valóban megelőzhető a megfelelő étrend beállításával.

Akkor miért szagolják a fingókat?

A fing szaga valójában attól függ, hogy mit eszik minden egyén. Nem ritka, hogy a fingok szagtalanok, miközben vannak olyan fingok, amelyek kellemetlen szagot okoznak. Ez a szag valójában a bélbaktériumok által végrehajtott erjedési folyamatból származik, és a megjelenő szag a baktériumok által emésztett ételektől függ. A fingást okozó ételek rossz szagúak, például fokhagyma, hagyma, fűszeres ételek és sör.

OLVASSA EL: A test egészségének észlelése fingokkal

Csökkenthetjük a fingok számát egy nap alatt?

Természetesen lehet. A legfontosabb az egészséges és változatos ételek fogyasztása. A nagy mennyiségben fogyasztott ételek túl sok gázt képesek előállítani. Tehát a megfelelő adag étel elfogyasztása a kiút. A túlzott fingás elkerülése érdekében kerülnie kell az alábbi típusú élelmiszerek egy részét is:

• Tej
• Gyümölcsök, például alma, sárgabarack és körte.
• Nagyon magas rosttartalmú ételek, például teljes kiőrlésű gabonafélék
• Különböző típusú hüvelyesek, nevezetesen szójabab, földimogyoró és vesebab.
• Zöldségek, például sárgarépa, káposzta, padlizsán, brokkoli és karfiol.