7 egyszerű módszer a paradicsom szépséghez és bikához; szia egészséges

A paradicsom nemcsak jó ízű, hanem az egészséges test megőrzésében is nagy szerepet játszik. A szorgalmas paradicsomfogyasztás természetes védelmet nyújt a napsugárzás ellen, amely ugyanakkor a bőr fiatalabb megjelenésére ösztönzi.

Mi van a paradicsomban?

A paradicsom olyan, mint a kincsesláda, amikor számtalan antioxidáns előnyről beszélünk. A C- és E-vitaminokban, a mangán-ásványi anyagokban és a béta-karotinban gazdag paradicsomon kívül a paradicsomban is sok a karotinoid-fitonutriens, például a lutein, a zeaxanthin és a likopin.

A likopin egy antioxidáns, amely segít a bőrsejtek belüli károsodásában leküzdeni, és véd a bőrrák kockázatától. Javasoljuk, hogy minden nap legalább 16 mg likopint fogyasszon a testben lévő szabad gyökök elleni hatékony küzdelem és a bőr nedvességtartalmának fenntartása érdekében, különösen azok számára, akik egész nap egy légkondicionált helyiségben dolgoznak.

A közelmúltban a kutatók fontos összefüggést fedeztek fel a likopin és a csontok egészsége között. A likopin szerepet játszik az oxidatív stressz miatti csontvesztés és csontritkulás megelőzésében és kezelésében. Ezek az antioxidáns szerek gátolják az ROS (reaktív oxigénfajok), például a szabad gyökök, termelését, valamint a csontvesztésért felelős osteoclastok - sejtek - képződését és aktivitását.

A paradicsom fogyasztása régóta összefügg a szív egészségével és a vér koleszterinszintjének, a rossz koleszterin (LDL) és a trigliceridek szintjének szabályozásával. Továbbá, a paradicsom kivonatról kimutatták, hogy segít megelőzni a vérlemezke sejtek alvadását - ez nagyon fontos tényező a szívbetegségek, például az érelmeszesedés kockázatának csökkentésében. A paradicsomnak ezek a szívegészségügyi előnyei összefüggenek a paradicsomban található fontos fitotápanyagok: az esculeozid A, a kalkonaringerin és a 9-oxo-oktadekadién-savsav molekula közötti kölcsönhatásokkal.

A paradicsom előnyei a szépség érdekében

A paradicsom minden háztartási konyhában megtalálható szokásos alapanyag, de szinte ritka, hogy az emberek dicsérik szépségük előnyeit. Csökkentse a pórusokat, csökkentse a pattanásokat és a bőrpírt, hogy helyreállítsa az unalmas fényt - a paradicsomnak számos otthoni szépségápolási kezelésben is számos előnye van.

Ez a frissítő kerek vörös gyümölcs hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek gyógyítani a leégés okozta bőrgyulladást. Ezenkívül a paradicsom természetes savakat tartalmaz, amelyek szabályozni tudják a zsíros arcbőr faggyútermelését.

Vessünk egy pillantást a paradicsomban található tápanyagokra, amelyek hozzájárulnak az egészséges bőr megőrzéséhez:

• A-vitamin: leplezni a foltokat és a sötét foltokat, valamint a pattanások miatti bőrpírt. Kisimítja a pikkelyes bőrt.
• B-vitamin komplex: Lassítja a bőr öregedési folyamatát, felszámolja a szabad gyököket, amelyek ráncokat és finom vonalakat okoznak.
• C vitamin: Elősegíti a bőr természetes kollagéntermelését, miközben megőrzi a bőr feszességét és rugalmasságát.
• Kalcium: Elősegíti az epidermális sejtek termelését, és segít helyreállítani a száraz és pelyhes bőrt.
  
• Kálium: Táplálja a száraz bőr nedvességét és folyadékát
• Magnézium: Fényes, természetes fényt kölcsönöz a bőrnek. Lassítja a bőr öregedési folyamatát.
  

Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy a paradicsomot bekerítsd a szépségrituaalodba:

1. Paradicsom és olívaolaj arcmaszk

Használata: puhítja és hidratálja a bőrt, enyhíti a pattanásokat

Amire szükséged van:

• 1/2 paradicsomot, nyomja össze a levét
• 1 teáskanál olívaolaj

Hogyan készítsem:

1. Adjon olívaolajat a paradicsomléhez, keverje egyenletesen.
2. Vigye fel a maszk keveréket egy tiszta arcra, hagyja állni 15-20 percig.
3. Öblítse le langyos vízzel. Szárítsa meg.

2. Paradicsom és uborka arcmaszk

Használata: világosítsa fel a bőrt, akadályozza meg a pattanásokat, távolítsa el az olajat

Amire szükséged van:

• 1/2 paradicsom
• 1/4 uborka, tiszta és hámozott.

Hogyan készítsem:

1. Finoman törje össze az uborkát és a paradicsomot finom pasztává
2. Körkörös masszírozó mozdulatokkal egyenletesen vigye fel a tiszta arcra, kézzel vagy vatta segítségével.
3. Hagyja állni 15-20 percig, öblítse le hideg folyó víz alatt. Szárítsa meg.

3. Paradicsom és citrom arcmaszk

Használat: Világosabbá teszi a bőrt, leplezi az elszíneződési problémákat, a hiperpigmentáció és a pattanások hegeit, összehúzza a pórusokat.

Amire szükséged van:

• 1/2 paradicsom
• 1/2 teáskanál friss citromlé
• 1/2 teáskanál olívaolaj

Hogyan készítsem:

1. A paradicsomot puha pasztává pépesítjük.
2. Adjunk hozzá citromlevet a paradicsom keverékhez, alaposan keverjük össze.
3. Steril vattacsomóval vigye fel a maszkot egy tiszta arcra. Hagyja állni 10-15 percig.
4. Alaposan öblítse le hideg vízzel. Pat szárazon, kenje meg az olívaolajat az arcra, hogy hidratálja.

4. Paradicsom és avokádó maszk

Sorrendben: a mitesszerek kialakulásának leküzdése érdekében hidratálja a bőrt, valamint enyhítse a bőrpírt.

Amire szükséged van:

• 1 paradicsom
• 1/2 avokádó

Hogyan készítsem:

1. A paradicsomot és az avokádót egy tálba pépesítjük, jól összekeverjük, amíg puha paszta nem lesz.
2. Tegye a keveréket egy tiszta arcra, hagyja állni 20-30 percig.
3. Alaposan öblítse le langyos vízzel.

5. Paradicsomradír

Használata: világosítsa fel az arcot, távolítsa el az elhalt hámsejteket, hidratálja a bőrt, enyhítse a pattanásokat

Amire szükséged van:

• 1 teáskanál paradicsomlé
• 1/2 teáskanál rizsliszt
• 1/2 teáskanál hengerelt zab, száraz bőrre
• 1/2 teáskanál tehéntej / tejpor
• Rózsavíz (opcionális)
• Zsíros bőr esetén adhat hozzá egy csipet szódabikarbónát

Hogyan készítsem:

1. Keverje össze az összes hozzávalót, alaposan keverje össze.
2. Egyenletesen vigye fel a tiszta arcra, körkörös mozdulatokkal masszírozza 2 percig. Hagyja állni 5 percig, masszírozza újra.
3. Permetezze be az arcát rózsavízzel, ha a bozót kiszárad az arcán.
4. Alaposan öblítse le hideg vízzel

6. Paradicsom festék

Használat: a pórusok összehúzása, az arcolaj termelésének kezelése, a pattanások enyhítése

Amire szükséged van:

• 1 teáskanál paradicsomlé
• 1 teáskanál rózsavíz (vagy friss tej, száraz bőrre)
• 1 teáskanál zöld tea (folyékony)
• Akinek zsíros a bőre, adjon hozzá 2 csepp teafa illóolajat.

Hogyan készítsem:

1. Kombinálja az összes hozzávalót, öntsön jégkockatálcákat és fagyassza le.
2. Távolítsa el a jeget a formából, körkörös mozdulatokkal dörzsölje az arcába, hogy lezárja a nyitott pórusokat. Hagyja magától megszáradni.
3. Öblítse le tiszta vízzel és szárítsa meg. A szokásos módon alkalmazzon hidratáló krémet.

7. Masszázs krém

Használata: relaxáció, ragyogás a bőrön, hidratálás és a bőr rugalmasságának fenntartása, a bőr tónusának kiegyenlítése

Amire szükséged van:

• 1 teáskanál paradicsomlé
• 1/2 teáskanál sárgarépalé
• 1/2 teáskanál sima joghurt
• 3-5 kurkuma
• 1 E-vitamin kapszula (cserélje ki 2 csepp mandulaolajjal és 1/2 teáskanál szantálfa porral azok számára, akiknek zsíros a bőre)
• Akinek száraz a bőre, adjon hozzá néhány csepp mandulaolajat

Hogyan készítsem:

1. Áztassa a kurkumát joghurtba 2 órán át.
2. Ossza szét az E-vitamin kapszulát, és adja hozzá a joghurthoz. Keverje meg jól.
3. Egy külön tálban keverje össze az összes hozzávalót, és keverje addig, amíg sima paszta lesz.
4. Vigye fel a masszázs krémet az egész arcra, körkörös felfelé mozdulva masszírozza. 10 percig állni hagyjuk. Néhány pillanatig masszírozzon újra.
5. Alaposan öblítse le langyos vízzel.

x