Tartalomjegyzék:
- Miért lehet rossz a lehelete?
- Hogyan lehet kideríteni a saját rossz leheletét
- 1. Kóstolás
- 2. Orális szagteszt
- 3. Kérjen segítséget barátaitól
- Módosítsa életmódját, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől
Az első randin kényelmetlenül érezheti magát, még a lehelete is rossz. Plusz ha az a személy beszél, aki eltakarja az orrát. Ez az állapot normális, néha nem észleljük a rossz leheletet. Annak érdekében, hogy ez az eset ne fordulhasson elő ismét, a saját szájának ellenőrzésével előre tudod látni.
Miért lehet rossz a lehelete?
A rossz lehelet általában halitózis néven ismert. A rossz leheletet általában azok a baktériumok okozzák, amelyek ként termelnek a nyelv felszínén és a torokban.
Ez a kémiai reakció termel illékony kénvegyületek (VSC), ami miatt rossz szaga van a szádnak. A rossz leheletet a másik könnyedén lélegzi be, amikor beszél vagy kifújja. Bár kellemetlenséget okoz, a halitosis nem veszélyes.
A rossz lehelet okát ételünk vagy viselkedésünk is befolyásolja. Például hagyma fogyasztása, szájüregi egészségi állapotok, szájszárazság vagy dohányzás.
Bizonyos orvosi körülmények között, például krónikus orrmelléküreg-gyulladás és veseelégtelenség esetén halitózist okozhat.
Hogyan lehet kideríteni a saját rossz leheletét
Szinte mindenki tapasztalta ezt a rossz lehelet problémát. Természetesen változtathat a dolgokon, ha maga ellenőrzi a rossz leheletet. Korábban először derítse ki, hogy vannak-e a következő jelek.
- száraz száj
- fehér nyelv
- fogkö
- a nyelv forrónak érzi magát
- vastag nyál
- savanyú és keserű íz a szájban
Ha a fenti jeleket tapasztalja, próbálja ki a következő módszereket, hogy biztosan kiderítse, van-e rossz lehelete vagy sem.
1. Kóstolás
A rossz lehelet megismerésének módja a szájíz megkóstolása. Mint köztudott, mindig vannak olyan dolgok, amelyek rossz leheletet váltanak ki. Például hagyma vagy tonhal fogyasztása, kiszáradt vagy szájszárazság.
Amikor a száj kiszárad, a nyál általában vastagabb és habosabb lesz. Eközben az ételmaradék dohos ízt okozhat a szájban.
2. Orális szagteszt
A következő módja annak, hogy kiderítse saját rossz leheletét: aromateszt elvégzése. Ezt egyszerűen megteheti. Nyalja meg a csuklóját, hagyja megszáradni, majd próbálja szagolni őket.
Ezzel is ellenőrizheti az illatot fogselyem és nyelvkaparás. Használata után fogselyem vagy nyelvkaparó, Érezheti a készüléken maradt kellemetlen szagot. Ha van, az azt jelenti, hogy rossz a lehelete.
3. Kérjen segítséget barátaitól
A rossz lehelet kiderítésének alternatív módja, ha megkérdezi a legközelebbi barátait, mit gondolnak. Kérdezze meg tőle közvetlenül, hogy ha beszélsz, rossz szagú szagú vagy sem. Ne szégyellje megkérdezni, hogy van-e fehér bevonat a nyelv felületén, vagy sem.
Legalább egy barátja értékelése önmagát is értékelheti. Tehát megteheti a következő lépéseket a rossz lehelet megszabadulása érdekében.
Módosítsa életmódját, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől
A fenti egyszerű teszt egyszerű módszer a rossz lehelet megállapítására. Nem kell csüggedni, ha rossz leheletet tapasztal. Mindig van megoldás, így már nincs rossz lehelete.
Egy tanulmányJournal of Natural Science, Biology and Medicine javasolja a szájhigiénia kezelését és a rossz lehelet kiváltó tényezők elkerülését. Itt van egy egyszerű módszer a rossz lehelet megszabadulására.
- Naponta legalább kétszer mosson fogat fluorozott fogkrémmel
- kerülje a cigarettát vagy más dohányterméket
- gargarizálás alkoholmentes szájvízzel
- igyon annyi vizet, hogy elkerülje a szájszárazságot
- rendszeresen keresse fel a fogorvost, aki ismeri a fogászati problémák által okozott rossz lehelet problémákat
Azonnal végezze el a fenti módszert, miután ismerte a rossz lehelet állapotát. Így a következő találkozáskor magabiztos lehet, anélkül, hogy aggódna a rossz szagok miatt.
