Tartalomjegyzék:
- Az életkor előrehaladtával a testben bekövetkező változások
- Az idős korban gyakran támadó betegségek
- 1. Arthritis (ízületi gyulladás)
- 2. Mentális rendellenességek
- 3. Csontritkulás
- 4. Rák
- 5. Kognitív rendellenességek
- 6. Hallási és látási problémák
- 7. Alultápláltság
- 8. A száj egészségi problémái
Az öregség olyan betegség, amely fogékony a betegségre. Ennek oka, hogy az emberek immunrendszere (immunrendszere) az életkor előrehaladtával gyengül. Az immunrendszer nagyon fontos, hogy megvédje testét az idegen vagy káros anyagokkal szemben, például baktériumokkal, vírusokkal, méreganyagokkal, rákos sejtekkel és más emberek vérével vagy szövetével szemben.
Az életkor előrehaladtával a testben bekövetkező változások
Idős korban az immunrendszere nem működik megfelelően. Az alábbiakban bemutatjuk az immunrendszerben bekövetkező változásokat, amelyek az életkor előrehaladtával jelentkeznek:
- Az immunrendszer lassabban reagál, és ez növeli a különféle betegségek kockázatát. Még akkor is, ha van oltása a testének védelmére, az oltás nem véd meg Örökké.
- Autoimmun rendellenességek alakulnak ki. Ez egy olyan betegség, amelyet az immunrendszer hibája okoz, és megtámadja az egészséges testszöveteket.
- A test lassabban fog helyreállni. Ennek oka az immunsejtek hiánya a testben, amelyek képesek gyógyulást végrehajtani.
- Csökken az immunrendszer képessége a hibás sejtek felderítésére és helyreállítására. Ez növeli a rák kockázatát.
Az idős korban gyakran támadó betegségek
Az immunrendszer funkcióinak időskori ellátására való képességének csökkenése közül az idősek az alábbiak szerint számos állapotot vagy betegséget tapasztalnak:
1. Arthritis (ízületi gyulladás)
Az ízületi gyulladás az idősek közel felét érinti. Ettől eltekintve ez a betegség a fogyatékosság egyik fő oka is. „Az iskolai futballozásból és a magas sarkú cipőből eredő régi sérülések öregségig kísértenek bennünket. És ezek közé tartozik a térdízületi gyulladás ”- mondja Sharon Brangman, MD, AGSF. Ennek megelőzésére rendszeres testmozgás szükséges, és ha rosszul érzi magát, hagyja abba a testmozgást.
2. Mentális rendellenességek
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint. a 60 év feletti felnőttek több mint 15% -a szenved mentális rendellenességben. Az idősek körében gyakori mentális rendellenesség a depresszió. Sajnos ezt a mentális rendellenességet gyakran nem diagnosztizálják és nem kezelik. Mivel a depresszió árthat Önnek, a legjobb az egészséges életmód, például a jobb életkörülmények és a család, a barátok vagy más támogató csoportok szociális támogatása, amelyek segíthetnek a depresszió kezelésében.
3. Csontritkulás
A csontritkulás és az alacsony csonttömeg közel 44 millió, 50 év feletti felnőttet érint, és többségük nő. Az öregedés miatt a csontok zsugorodnak, valamint elveszíti az izmok erejét és rugalmasságát. Ezért az idősek hajlamosak egyensúlyvesztésre, zúzódásokra és törésekre. A csontritkulás megelőzése érdekében a következőket teheti:
- Leszokni a dohányzásról
- Tegyen elegendő kalciumot
- Savtartalmú ételek korlátozása
- Kerülje a szódát
- Vegyen D-vitamint (kiegészítőkből vagy napfényből nyerhető)
- Súlyemelés
4. Rák
Az életkor előrehaladtával nő a rák bizonyos típusainak kialakulásának kockázata. "Ahogy a nők öregszenek, a méhnyakrák kockázata csökken, de a méhrák kockázata nő" - mondta Brangman. És a legmeglepőbb az, hogy a tüdőrák időskorban több halálesetet okoz, mint az emlőrák, a prosztatarák és a vastagbélrák együttvéve, ezért javasolja Brangman, hogy hagyjon fel a dohányzással.
5. Kognitív rendellenességek
A kognitív egészség az ember gondolkodási, tanulási és emlékezési képességére összpontosul. Az idősek által tapasztalt leggyakoribb kognitív probléma a demencia (a kognitív funkciók károsodott károsodása). Világszerte mintegy 45,7 millió ember szenved demenciában, és várhatóan 2050-ig háromszorosára nő. A demencia legnépszerűbb formája az Alzheimer-kór.
6. Hallási és látási problémák
Az idős korban a szemmel járó betegségek a makula degeneráció, a szürkehályog, a diabéteszes retinopátia és a glaukóma. A magas frekvenciájú halláskárosodás idős korban gyakori, és súlyosbítja azt az életmód, amely magában foglalja a nagy zajnak való kitettséget (például repülőtéren vagy gyárban végzett munka).
7. Alultápláltság
Az alultápláltság okai más egészségügyi problémákból származhatnak, mint például a demencia (a demenciában szenvedők néha elfelejtenek enni), a depresszió, az alkoholizmus, a korlátozott étrend, a csökkent társadalmi kapcsolatok és a korlátozott jövedelem. Az étrend apró változtatásai, például a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése, valamint a telített zsír- és sófogyasztás csökkentése segíthetnek az idősek táplálkozási problémáiban.
8. A száj egészségi problémái
Az időskorban a száj egészsége a legfontosabb kérdés, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. A CDC Orális Egészségügyi Osztálya megállapította, hogy a 65 év feletti idősek 25% -ának már nincs természetes foga. Az idősekkel kapcsolatos szóbeli problémák közé tartozik a szájszárazság, az ínybetegség és a szájüregi rák. Ez az állapot megelőzhető vagy kezelhető rendszeres fogorvosi vizsgálatokkal és fogászati munkával. Néha azonban ezt nem lehet megtenni a nyugdíjazás utáni fogászati egészségbiztosítás hiánya és az időskori gazdasági nehézségek miatt.
