A fogak törését a savanyú gyümölcs fogyasztásának hobbija okozhatja

Talán ennyi idő alatt csak azt tudja, hogy az édes ételek üregeket képeznek. Valójában a savanykás ízű gyümölcsök is károsíthatják a fogakat - bár különböző módon.

Miért károsítják a tamarind gyümölcsét a fogak?

Egyes gyümölcsök savanyú pH-értéke ronthatja a zománcot alkotó természetes ásványi anyagokat. A zománc (a zománc) a legnehezebb és legkülső fogréteg, amelyet a tükörbe nézve láthat. Ezt az eróziós folyamatot fogeróziónak nevezzük.

A savak általi folyamatos kitettség tovább gyengíti a fogak felületi szerkezetét, és ezáltal a dentin (a fog középső rétege) kinyílik. A fogak zománcvesztése a fogak felülete vagy alakja egyenetlené válhat, a fogak megrövidülnek, érzékenyek, vagy akár el is törhetnek.

Kutatások szerint az a pH, amely károsíthatja a fogakat, egyenlő vagy alacsonyabb, mint 5,5. A savanyú gyümölcsre, amely károsíthatja a fogakat, példa a citrom, mert ennek a sárga gyümölcsnek magas a savtartalma. A fogszuvasodás veszélyének kitett egyéb gyümölcs a szőlő, az ananász, a mangó, a narancs és más nagyon savanykás ízű gyümölcs.

Sérülhet-e egy fog közvetlenül egy étkezés után?

Biztosan nem. A fogszuvasodás kockázata csak akkor fordul elő, ha folyamatosan túlzott mennyiségű tamarindot fogyaszt.

Az, hogy a fogszuvasodás milyen gyorsan következik be utólag, attól is függ, hogyan eszi meg. A fogak gyorsan károsodhatnak, ha a gyümölcsöt közvetlenül a gyümölcsdarabokból szívva vagy rágva fogyasztják. Például a narancslé szalmával történő fogyasztása kevésbé befolyásolja a fogakat.

Egy másik dolog, amely befolyásolja a fogszuvasodás kockázatát, az, hogy mennyire erősek a fogai, és hogy mosson eddig fogat. Ha olyan ember vagy, aki ritkán mossa a fogát, akkor természetesen a fogszuvasodás veszélye gyorsabban és rosszabban jelentkezhet.

Javítható-e egy sérült fog?

Tud. Először azonban a fogait ellenőriznie kell egy fogorvosnál. Az erodált fogakat vagy akár üregeket orvos töltheti ki.

Ha a kár széles körben elterjedt, a fogorvos javasolhatja a fogorvosi kezeléstkorona. A fogkoronák olyan eljárások, amelyekkel a foghüvely a sérült fog fölé kerül. A fogkoronákat fogsorkoronának is nevezik.

Egészséges tippek a gyümölcsfogyasztáshoz, hogy ne károsítsák a fogait

Annak ellenére, hogy a tamarind gyümölcse veszélyezteti a fogszuvasodást, ez még nem jelenti azt, hogy teljesen el kellene kerülnie a gyümölcs fogyasztását. Ezek a gyümölcsök még mindig fontosak az egészséges test megőrzéséhez.

A gyümölcs fogyasztásának helytelen módja növelheti a fogszuvasodás kockázatát. Íme egészséges tippek a tamarind gyümölcs fogyasztásához, hogy még mindig élvezhesse az előnyöket, miközben védi a fogak egészségét:

A tamarind gyümölcslé formájában történő fogyasztása jobb, mint az egész forma. Gyümölcslét azonban sok cukor hozzáadásával készítsen. A gyümölcs savanyú ízének és a cukor édességének kombinációja szintén fogszuvasodást okozhat.
Válassza ki a gyümölcs elfogyasztásának megfelelő időpontját. Jobb enni tamarind gyümölcsöt a főétkezéskor (reggeli, ebéd vagy vacsora). Kerülje a tamarind falatozását.
Ne szedje sokáig a tamarind gyümölcsöt. Túl hosszú rágás vagy a tamarind szájban hagyása tovább fokozza a fogzománc erózióját.
Gargarizálja a sima vizet, miután tamarind gyümölcsöt fogyasztott. A friss tej fogyasztása szintén lehetõség az egészséges fogak megõrzésére gyümölcsevés után.
Ha meg akar mosni fogat, hagyja azt legalább 30 perccel azután. A most savaknak kitett fogak hajlamosabbak a károsodásra, ha közvetlen nyomást gyakorolnak rájuk, például a fogmosás során.
Finoman mossa le a fogát puha sörtékkel. A fogmosás túlzott nyomása súlyosbíthatja a savak által okozott károkat.
Bővítse, hogy több olyan gyümölcsöt fogyasszon, amely erősítheti a fogakat, mint például a kivi, áfonya, alma és eper.