Hogyan kell pontosan rúgni a labdát, hogy gólt szerezzünk

Szeretne olyan gólkirály lenni, mint Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo vagy Messi? Egy biztos, hogy a világ legjobb csatárai nem szerencsével nyerik el az Aranycsizmát. 30 méterről gólt szerezni nem könnyű. Megtalálni a lövés szögét, kicselezni az ellenfelet, akár rúgni is a labdát - mindez ügyességet igényel. Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, hogyan lehet pontosan úgy rúgni a labdát, mint egy profi futballistát.

Élesítse, hogyan rúgja a labdát az ellenfél kapujába

A gólok eléréséhez erő, egyensúly, pontosság, előrelátás és helyes döntések meghozása szükséges. Azt is tudnia kell, hogy a labda melyik részét rúgja, és a láb megfelelő helyzetét, hogy az ellenfél kapujába lőjön. Továbbra is képezze magát, hogyan rúghat jó labdát ezekkel az irányelvekkel.

1. Rúgd az erőddel a labdát

Sok amatőr futballista nem veszi észre, hogy a vakrúgások valóban lelassítják a labda sebességét. A labdarúgás 100% -os megerőltetésével gyakran megmerevednek a rúgási mozgásban résztvevő izmok.

Gondoljon a rúgásra, mint egy kötél mozgatására. Győződjön meg arról, hogy a lábizmai kissé ernyedtek, amikor rúgni akar, és lassan felépíteni az erőt, hogy testének ereje nagy erővel tolja előre a labdát. Azok a izmok, amelyek kezdettől megfeszülnek, valójában szűk mozgástartományúak, így a rúgások nem működnek jól.

2. Ellenőrizze a környéket

Lehet, hogy jó esélyed van a lövésre, de a passzolás jobb lehetőség. Vagy lehet, hogy van szabad tered a gólszerzéshez, és nincs ellenfeled, aki az utadba állhatna, de nem biztos abban, hogy működik-e, ha olyan messziről lősz, így úgy dönt, hogy közelebb csöpög. Ösztöneinek nagy szerepe van abban, hogy pontosan meghatározzák, mikor kell lőni.

A helyzet a rácson változhat, de meg kell keresni a lövés lehetőségét, ha a kapu közelében vagy a kapusnál tartózkodik. Ne hagyd, hogy ellenfeled "terrorja" megakadályozza a labdalövést. Okos csöpögő trükkök felrobbanthatják az őrségüket, vagy fel is rúghatják őket.

A gólszerzés esélye a másodperc töredéke alatt megéghet, ha cserbenhagyja a gárdáját. Minél tovább gondolkodik azon, hogy mikor van a megfelelő idő a rúgásra, annál több idő lesz arra, hogy a védekező középpályás blokkolja a lövését. Tehát ne habozzon, és gyorsan lője le a labdát. De ugyanez a lehetőség kudarcot vallhat, ha siet. Ezért gondosan vegye figyelembe minden lehetőséget.

3. Számítsa ki a labda és a kapu közötti távolságot

Minél közelebb van az ellenfél kapujához, annál alacsonyabb a labda sebessége a gól megszerzéséhez. De ne tévedj. Még mindig keményen kell lőnie a labdára, de egyenesen előre kell rúgnia, vagy a pontosabb lövéshez használja a belső lábát (nyereg lábát). Ezért a profi játékosok alacsonyabb erősségű, de pontosabb nyereglábat választanak, amikor a kapus közelében lőnek. Ha messze van a céltól, használja a szokásos focilövést a láb elejével.

4. Ügyeljen a kapus helyzetére

Figyeljen a kapus helyzetére is az erődben. Hagy olyan réseket, amelyeket ki lehet használni? Ha a kapus hajlamos az egyik oldalon maradni (nem a kapu közepén), lője le a másik oldalt. Szúrja a labdát a kapus feje fölé, ha a kapus távolsága kissé távolabb van a gólvonaltól.

De légy figyelmes, ha messziről akarsz magasba rúgni. Az esélye, hogy magas lövésből szerez gólt, valójában meglehetősen szűk. A gólszerzés esélye még nagyobb, ha egy alacsony sarokba (bal alsó sarok és a kapu alsó közepe) lövi a labdát. A statisztikák azt mutatják, hogy a gólok közel 62% -a alacsony sarkokból érkezik. Ugyanis a kapusoknak, különösen a magasaknak, nagyon nehéz lesz gyorsan lemerülniük a földre. Sokkal könnyebb és természetesebb volt számukra a magasba ugrás.

Ha az egyetlen esélyed a gólszerzésre a távolságból való lövés, akkor a lehető legmagasabb helyett széles szögben lőj. Nagyszerű esély van a labda visszapattanására, ami kicselezheti a kapust. Használhatja ezt a lehetőséget, hogy visszaszerezze a labda irányítását.

Jó testtartás a labda rúgásakor

A jó testtartás ugyanolyan jó, mint a technika csiszolása és a labda rúgása. Így gyakorolhatja a jó rúgáslabda-testtartást, hogy növelje a gólszerzési esélyeket.