4 rossz és 4 helyes módszer a hüvely tisztítására

Hogyan tisztítja a hüvelyét? Mikor akarja elkezdeni a zuhanyzást, vagy közvetlenül a zuhanyozás befejezése után? Használja a kezét vagy testradírral? Vagy talán még mindig rosszul alkalmazza a hüvely tisztítását? Ebben a cikkben ellenőrizheti.

Hibák, amelyeket gyakran elkövethet a hüvely tisztításakor

1. Dörzsölje túl erősen

Ha úgy gondolja, hogy a hüvelyi súrolás elengedhetetlen ahhoz, hogy a hüvelye tiszta legyen a baktériumoktól és baktériumoktól, akkor téved. Pari Ghodsi, a Los Angeles-i Northridge Kórház San Fernando-völgyének szülész-nőgyógyász szerint a hüvelyi dörzsölés nem szükséges.

Emlékeztetnie kell arra, hogy amit tisztít, a bőr meglehetősen érzékeny része, ezért csak finoman mossa meg, hogy ne okozzon fájdalmat, irritációt és ne vörösítse és viszkesse a bőrét.

2. hüvelyi douching elvégzése

Ha még nem hallotta ezt a kifejezést, az azt jelenti, hogy még nem, és ez jó dolog az Ön számára. Ha egyszer ismeri ezt a módszert a hüvely tisztítására, akkor fontolóra veheti, hogy ezt meg kell-e tenni.

A douching a hüvely tisztítása különböző vegyi anyagok keverékéből álló folyadékkal. A folyékony folyadék általában vizet tartalmaz, szódabikarbóna, ecet, illat és antiszeptikus. A folyadékot a zuhany, mégpedig egy tömlővel vagy spray-vel ellátott zacskó, amely folyadékot permetez a női területen.

Valójában nem kell zavarnia a hüvelyi douchingot. A hüvelyének megvan a maga módja, hogy megtisztítsa magát és megvédje a baktériumokat. Mary Jane Minkin, MD, a Yale Egyetem Orvostudományi Szülészeti Nőgyógyászati és Szaporodástudományi Tanszékének professzora szerint a hüvelyi douching valóban károsíthatja a sav-bázis vagy a hüvely pH-ját, és ez növeli a hüvely fertőzésének kockázatát.

3. Tisztítsa meg a hüvely területét

Sok nő megpróbálja megtisztítani a hüvely külső és belső területét. Annak ellenére, hogy a hüvely belső területét nem kell megtisztítani. A nők létfontosságú szerveiben valójában létezik egy természetes mechanizmus a laktobacillus nevű jó baktériumok formájában, amelyek a női nemi szervekben szaporodnak és segítenek fenntartani a nők belsejének tisztaságát.

Ezen jó baktériumok miatt nem kell megtisztítania a hüvely belsejét, és csak meg kell mosnia a hüvely külsejét. A hüvely belsejéhez csak alkalmanként kell tiszta vízzel lemosni.

4. Túl hosszú és gyakran takarítás

Egy másik hiba, amelyet a nők gyakran elkövetnek a hüvely tisztításakor, az a hosszú és túl gyakran történő tisztítás, a cél a hüvely tisztábbá tétele. Valójában nem szabad egy percnél tovább tisztítania a hüvelyét, mert ha az ajánlottnál hosszabb ideig súrolja, akkor a hüvelye valóban irritálttá válhat, és elveszítheti természetes nedvességét.

Akkor hogyan tisztítsuk meg a megfelelő hüvelyt?

1. Csak a vulvát tisztítsa

A hüvelynek azt a részét, amelyet meg kell tisztítani, csak a szeméremtest, beleértve a nagy szeméremajátat és a kisebbet (a hüvely külső és belső ajka, nagy és kicsi is). A hüvely belseje (a nyílástól a test belsejéig) képes megtisztulni. Jessica Shepherd, MD, a chicagói Illinois-i Egyetem szülész-nőgyógyász szakorvosa szerint nem kell beavatkoznia a belsejébe, hogy ne károsítsa a hüvelyi flórát.

2. Válasszon női tisztítószert, amely povidin-jódot tartalmaz

A hüvelyének pH-ja 3,5-4,5 között kell lennie. Pásztor szerint a hüvely pH-ját fenn kell tartani, hogy a jó flóra életben maradjon, a gombák és baktériumok pedig „vonakodjanak a cseppentéstől”. Amikor a hüvelyt parfümöt tartalmazó testtisztítóval (pH 7-8 között) tisztítja, ez azt jelenti, hogy károsította a hüvely normál pH-ját.

Ez viszketést, irritációt és rossz szagokat okozhat. Az illatmentes tisztítószerek a legjobb választás, mert nem tartalmaznak potenciálisan irritáló anyagokat. Választhat olyan hüvelyi tisztítószert is, amely povidin-jódot tartalmaz, mert egy tanulmány szerint a povidon-jód-tartalom helyreállíthatja a hüvely normális flóraszintjét, így segíthet a hüvely pH-értékének normális fenntartásában.

3. Ügyeljen a gyakoriságra

Ha nem ritkábban tisztítja a hüvelyét, akkor is maradhat néhány verejték és váladék. Ha a hüvelyt túlságosan megtisztítják, felboríthatja a hüvely sav-bázis egyensúlyát.

A hüvely kézi tisztítása szintén jobb, mint egy luffa (testradír) használata. A luffa textúrája sebeket okozhat, és ha partnerét fenyegeti a nemi úton terjedő betegségek, a betegség könnyen átvihető a seben keresztül. A hüvely napi egyszeri vagy kétszeri tisztítása elegendő.

4. Puha törülközővel szárítsa meg

Pat szárazon, tiszta, puha törülközővel. Ne dörzsölje, csak ragassza rá a törülközőt, amíg intim területe teljesen megszárad. Az intim területet változtatással tartsa szárazon bugyi bélés vagy fehérnemű naponta kétszer-háromszor normál körülmények között.

Vizelés után mossa le a hüvelyt tiszta vízzel, majd azonnal szárítsa meg. Ürítés után figyeljen az anális mosás irányára, ne hátra. Ugyanaz, mint a baktériumok terjesztése a végbélből a hüvelybe.

Lényegében fiziológiailag a hüvelyt azért hozták létre, hogy képes legyen önmagáról gondoskodni, a mindennapos tipikus folyadékokon keresztül a hulladékot kiszorítva. Az Ön feladata csupán a folyadék váladékának megtisztítása a vulvában, a nedvességtől való megóvás és a kiegyensúlyozott pH fenntartása.