Tartalomjegyzék:
- Kalória tartalom a sörben
- Hogyan okoz az alkohol kitágult gyomrot?
- A kitágult gyomor egyéb okai, a túlzott alkoholfogyasztáson kívül
- Kerülje a kitágult gyomrot az alkohol miatt
A kitágult gyomor gyakran vonzónak tűnik. De tudtad, hogy az alkoholtól kitágult a gyomrod? Igen, ha túl gyakran fogyasztunk alkoholtartalmú italokat, nem biztos, hogy azonnal meghízik, de nagyon valószínű, hogy zsír felhalmozódást okoz a hasban, vagyis kitágult gyomrot okoz. Hogyan lehet?
Kalória tartalom a sörben
Az elhízás fő oka valójában a felesleges kalória, amely bejut a szervezetbe, mint amennyit elégetnek. A világos sör 100 kalóriát tartalmaz adagonként, míg a sör adagonként 140-200 kalóriát tartalmaz.
A kalóriák száma nem olyan sok, de gyakran az ember nem veszi észre, hány pohár vagy üveg sört ivott meg. Ezenkívül az a sörivó, aki nem csökkenti az étkezésből származó kalóriabevitelt, felesleges kalóriát is tapasztalhat.
Hogyan okoz az alkohol kitágult gyomrot?
Az alkohol sok cukrot és kalóriát tartalmaz, amelyek aztán zsírokká alakulnak a szervezetben. Általában a férfiaknál a zsír a gyomorban, míg a nőknél a csípőben vagy a fenékben tárolódik.
A férfi egyre növekvő hasi kerülete néha összefügg az alkoholfogyasztás szokásával. Bár a sör nem kalóriaforrás, a sörfogyasztás szokását nem szabad folytatni. Marion Nestle, a New York-i Egyetem táplálkozás- és élettudományi professzora szerint a sörivás elfújja a gyomrod, ha feleslegesen iszod.
Túlzott fogyasztása esetén az alkoholos italok elhízást is okozhatnak. De a nagy has valójában a felesleges kalóriákból származik, legyen az étel, édes ital vagy sör.
Marion Nestle kifejtette, hogy a sörfogyasztás fő veszélye valójában az alkoholos hepatitis vagy a májban felhalmozódó zsírok fokozott kockázata.
Általában Michael Jensen, endokrinológus szerint az alkohol társul a duzzadt gyomorral, mert amikor alkoholt fogyaszt, a máj alkoholt éget, nem pedig zsírt. Ezenkívül bár a sör kalóriatartalma viszonylag kicsi, körülbelül 150 kalória, nagyon könnyű túlzásba vinni, ha több pohár sört iszol.
Ne feledkezzen meg az ételtől kapott kalóriákról. Az alkohol növeli az étvágyat, ezért lehetséges, hogy a partikon a sör mellett sok más ételt is elfogyaszt. Nem meglepő, hogy egyre jobban látható a hasa.
A kitágult gyomor egyéb okai, a túlzott alkoholfogyasztáson kívül
A gyomor körüli felesleges zsír azért is jelentkezik, mert nem mozog eleget, ezért a felesleges kalóriákat zsírként tároljuk. Ezt az állapotot az életkor, a nem és a hormonok is befolyásolják.
A sörfogyasztók hajlamosak felpuffadt gyomorra, főleg felnőtt férfiakra. Valójában a sör és más ételek nem okoznak zsírt, hacsak nem fogyasztják feleslegesen és nem gyakorolják a testmozgást.
Bár a kitágult gyomrot gyakran sörhasnak nevezik, a sör nem az egyetlen oka a hasi zsírlerakódásoknak. Az életmód inkább szerepnek bizonyult.
Kerülje a kitágult gyomrot az alkohol miatt
Az angliai Nemzeti Egészségügyi Szolgálat orvosai azt mondták, hogy nemcsak az erős alkoholfogyasztóknak kell tisztában lenniük az alkohol veszélyeivel. Akik csak alkalmanként isznak ill társadalmi ivó hosszú távon olyan betegségek kockázatának is kitéve, mint a magas vérnyomás, agyvérzés vagy a rák.
Ha folyamatosan sportol, és elhagyja az alkoholfogyasztás szokását, akkor az idő múlásával jobb testalkatba kerülhet. És a hasa kisebb lesz.
x
