Tartalomjegyzék:
- Mi a hiperarousal?
- Hyperarousalis tünetek és jellemzők
- Hogyan fordulhat elő hyperarousal?
- A hiperarousalis állapotok hosszú távú hatásai
- Hogyan kell kezelni a hiperarousalt
A poszttraumás stressz zavar (PTSD) súlyos mentális egészségügyi rendellenesség, amelyet megtapasztalhat valaki, aki traumát okozó eseményeket tapasztalt vagy tanúja volt. A PTSD-ben szenvedők zavaró stresszt és szorongást élnek meg, és gyakran összefüggenek az általuk tapasztalt traumával, annak ellenére, hogy elmúlt és a környezet rendben van.
Idővel a PTSD hatásai súlyosabbnak tűnhetnek, fizikai éberséget okozva, például trauma során. Ez hiperarousal néven ismert.
Mi a hiperarousal?
A hiperarousalis állapot egyike annak a három hatásnak, amelyet a PTSD-ben szenvedők a hangulati zavarok és a szorongás mellett észlelnek. Ezt jelzik a PTSD-ben szenvedő személy fizikai állapota által okozott különféle tünetek, hogy éberek legyenek, amikor emlékeznek vagy átgondolják az átélt traumát. A hiperarousalis állapot fő hatása az, hogy a test állandó krónikus stresszben van.
A hyperarousal gyakori tünet, amelyet a PTSD-ben szenvedők tapasztalnak. Ez az állapot szintén nem korlátozódik a felnőttkorra. A traumát tapasztalt gyermekek hiperarousalisak is lehetnek, és egy későbbi életkorban súlyos mentális egészségi problémák alakulhatnak ki.
Hyperarousalis tünetek és jellemzők
Az alvászavarok és a rémálmok a fő tünetek, amikor a PTSD-ben szenvedő személy hiperousalis. Ezt az állapotot különféle egyéb rendellenességek is kísérik, például:
- Koncentrációs probléma
- Az üresség érzése (zsibbadt)
- Irritatív vagy agresszív
- Robbanó vagy impulzív érzelmek átélése
- Könnyű félelmet és pánikot érezni
- Pánikrohamok átélése
- Soha nem látott kockázati magatartás alakult ki, például gyorshajtás az úton és túl sok alkoholfogyasztás
- Bűntudat vagy szégyen érzése vagy viselkedése
- Mindig ébernek tűnik, mintha veszélyben lenne (hipervigancia)
- Könnyen érezhető fájdalom vagy gyengédség
- Érezni, hogy a szíved mindig dobban.
Hogyan fordulhat elő hyperarousal?
Hyperarousal akkor fordul elő, amikor a test reakciója és szorongása fokozódik egy ravasz látása vagy annak való kitettség miatt Villan vissza a trauma forrása. A traumát okozó dolgok a fizikai és szexuális erőszak, a mentális stressz, konfliktus vagy háborús állapot, a balesetek, a kínzások és a természeti katasztrófák között tapasztalhatók.
Azonban nem minden traumás esemény és PTSD-állapot hyperarousal. Számos olyan kockázati tényező létezik, amelyek megkönnyítik az ember számára a hiperarousal kialakulását:
- Hosszan tartó traumát okozó esemény átélése
- Nagyon fiatalon tapasztalt traumatikus események, például gyermekkorban elkövetett erőszak
- Munka olyan szakmákban, amelyek traumatikus eseményeket okozhatnak, például katonák, tűzoltók vagy vészhelyzetekkel foglalkozó egészségügyi személyzet
- Anamnézisében mentális problémák vannak, mint szorongásos rendellenességek és depresszió
- Kábítószerrel, például alkohollal, visszaéltek
- Nincs elégséges társadalmi támogatottsága a barátoktól és a családtól
- Családi kórtörténetében van mentális egészségügyi rendellenességek.
A hiperarousalis állapotok hosszú távú hatásai
Maga a hyperaousal csak a PTSD hatása, így a hosszú távú okokat általában a kontrollálatlan PTSD-állapotok okozzák.
A PTSD zavarhatja az élet különböző aspektusait, a munkától a személyes életig és a testi egészségig. Az a személy, akinek traumája van, nagyobb a kockázata a depresszió kialakulásának, valamint az alkohol- és drogfüggőség kialakulásának. Ezek a rendellenességek étkezési rendellenességekhez és öngyilkossági hajlamhoz is vezethetnek.
Hogyan kell kezelni a hiperarousalt
A hiperarousalis intenzitás minimalizálása érdekében terápiát kell végezni a PTSD okozta stressz és szorongás érzésének csökkentése érdekében. Szükség lehet az érzelmi ingerek csökkentésére szolgáló gyógyszerek bevitelére, valamint az antidepresszánsok hosszú távú alkalmazására is a hiperarousalis tünetek elnyomásához.
A gyógyszeres kezelés mellett pszichiátriai és kognitív-viselkedési terápiára is szükség van a túlzott ingerreakciók megelőzéséhez. A kezelési terápia szintén hatékonyabb és szélesebb körben alkalmazható, mivel többféleképpen működik:
- Növelje a PTSD-ben szenvedők önbizalmát
- Segítsen elősegíteni a pozitív életszemléletet
- Tanítsa meg a megküzdési készségeket a traumás ingerek kezelésére vagy a PTSD tüneteinek kezelésére, amikor azok felmerülnek
- Foglalkozzon a PTSD-kórokkal kapcsolatos egyéb kérdésekkel, például a depresszióval és az anyagfüggőséggel.
Fontos felismerni, hogy a PTSD olyan mentális egészségügyi rendellenesség, amely általában egy életen át tart és nem gyógyítható meg teljesen. Így a trauma ingerét és hatásait fenntartható módon kell kezelni és ellenőrizni.
