Fedezze fel a sós víz előnyeit a száj egészségére & bull; szia egészséges

A sós vizet számos kultúra használta számtalan generáció számára a sebek tisztítására, valamint a száj öblítésére. A mindennapi életben a jó szájhigiénia nagyon fontos az általános egészség szempontjából. Számos baktériumtípus él a szájban, és üregeket, ínygyulladást és parodontális betegségeket okoz, ha baktériumok túlszaporodnak. Ezért sokan azt javasolják, hogy a sós vízzel való gargarizálás fenntartsa a jó szájhigiéniát. Viszont bebizonyosodott, hogy igaz?

A sós víz hatékony a száj tisztítására?

Történelmileg a sós vízzel való gargalizálást évszázadok óta gyakorolják az ókori Kínától Rómáig. Számos utalás található a száj öblítésére és tisztítására a hagyományos kínai orvoslás és az indiai ayurvéda dokumentumai segítségével. Az ájurvédikus orvoslás hasonló a hagyományos kínai gyógynövényes gyógyszerekhez, de a sós víz használata a szájmosáshoz és öblítéshez viszonylag gyakori volt a görög és a római korban. Hippokratész állítólag kútvíz, tengeri só és ecet keverékét ajánlotta a száj tisztítására.

A fogorvosok ma is gyakran javasolják a sós vízzel való gargarizálást a fájdalom és a duzzanat enyhítésére a foghúzás után. Egy 2010-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy a sós víz hatékony módszer a szájüregi baktériumok elpusztítására. A telített sóoldat elpusztítja a baktériumokat azáltal, hogy az orális környezet kevésbé kedvez a baktériumok növekedésének.

Használható-e sós víz a száj rendszeres öblítésére?

Sokan úgy vélik, hogy a szokásos sós vizes szájöblítés használata olcsóbb és hatékonyabb módszer lehet a száj egészségének elérésére. Egyes fogorvosok úgy vélik, hogy a sós víz jótékony hatással van a foghúzás és a szájfekély utáni gyulladáscsökkentésre, de hosszabb ideig használva károsíthatja a fogzománcot is. A sós víz természetes alap, amely károsíthatja a fogakat. Ezzel szemben a sós vízzel való gargarizálás elfedheti a rossz leheletet is, amelyet számos más, még nem diagnosztizált probléma okozhat.

Helyettesítheti-e a sós víz a szájvizet?

Nincs olyan tudományos tanulmány, amely szerint a sós víz jobb, mint a szájvíz a piacon. A fogzománc megőrzése érdekében a szájvizet gondosan kidolgozták pH-semlegesre. A sok szájvízben található magas alkoholszint azonban megnövelheti a szájüregi rák kockázatát. A klórhexidin nevű vegyületet tartalmazó szájvíz csak 2 hétig használható. A fluoridot tartalmazó szájvíz általában ajánlott napi használatra.

A sós víz előnyei

A természetes só, nevezetesen a nátrium-klorid korlátozhatja a baktériumok szaporodását és sok ételben, miközben megtartja, mivel a só elnyeli a vízmolekulákat. A baktériumoknak nedvességre van szükségük a fejlődéshez, ezért elegendő víz nélkül nem tudnak megfelelően növekedni. A sós vizet nem tekintik antibiotikumnak, mert a baktériumokat vízzel látja el, és közvetlen érintkezés útján nem pusztítja el a baktériumokat. A British Dental Journal folyóiratban megjelent, 2003-as cikk szerint azonban a sós vízöblítés előnyös, mert a só lúgosíthatja és növelheti a szájban a pH-t, ami gátolja a baktériumok fejlődését, mivel szinte minden baktérium inkább savas környezetben él, . Ezenkívül a sós víz izotóniás és nem irritálja a nyálkahártyákat, ezért sok fogorvos meleg sós vizet használ a fogászati eljárások elvégzése után.

Pontosabban, a sós víznek a következő előnyei vannak:

Olcsóbb, mint a piaci szájvíz.
Környezetbarátabb, mint a piaci szájvizekben található vegyi anyagok.
Könnyen használható, mivel a só széles körben elérhető, és keverékek bárhol elkészíthetők.
Alkoholmentes, így nem okoz égő érzést azok számára, akik érzékenyek a szájvízre.
Nem okoz allergiát.
Nem irritálja az érzékeny szájszövetet.
Antibakteriális hatású, mivel elpusztítja a baktériumokat azáltal, hogy a száj pH-ját a baktériumok szaporodására alkalmatlan környezetbe emeli.

A sós vizes gargarizálás a következő orális állapotoknak is kedvezhet:

Rossz lehelet (halitosis). Míg a rossz szájhigiéné a bűnös, a száj többszörös öblítése nem szabadul meg a halitózistól. A sós vízzel való gargarizálás megöli a rossz leheletet okozó baktériumokat és a gyakran rossz lehelethez vezető fertőzéseket.
Az ínybetegség (ínygyulladás). Gyulladt és vérző íny jellemzi, amelyet a baktériumok szaporodása okoz a szájban.
Fog fáj. Ezt általában a baktériumok által okozott üregek jellemzik.
Gyulladás. A szájüregi szövetek gyógyulása a foghúzás vagy a sófertőzés kezelése után csökkenti a gyulladást, mivel a duzzadt szövet zsugorodását okozza. Megakadályozhatja a szabadon lévő szövetek fertőzését is.
Torokfájás. A sós víz elpusztítja a baktériumokat és megnyugtatja a gyulladt torokszövetet.