Tartalomjegyzék:
- Veszély magassarkú vigyázni
- 1. A láb sarka
- 2. A bokák és a borjak
- 3. Térd
- 4. Csípő
- 5. Vissza
- Használhatja magas sarok, amíg….
A szépség fáj, ő mondta. A gyönyörű, magas sarkú cipők karcsúbbá és hosszabbá tehetik a lábadat, hogy fokozzák a megjelenését. Talán éppen ezért sok nő hajlandó magas sarkú cipőt viselni magassarkú órákig. A fájdalom és a fájdalom mellett sok veszély rejlik magassarkú mások, akik öntudatlanul leselkednek a test különböző részeire. Bármi? Nézze meg az alábbi információkat.
Veszély magassarkú vigyázni
Nem sokan panaszkodnak fájdalomra és fájdalmakra órákig tartó magas sarkú cipő viselése után. Bár általában csak ez érezhető, a hatásmagassarkú nem csak fáj.
Minden tizedik nő, aki a hét legalább három napján magas sarkú cipőt visel, harmaduk pedig arról számol be, hogy e cipő viselése közben elesett.
Ez az ábra azt mutatja, hogy a magas sarkú cipő az egyik legnagyobb tényező, ami problémát okoz a női lábakban. Valójában ezeknek a nőknek egyharmada tartósan állandó problémákat tapasztal.
Íme néhány dolog, amely megmutatja, mennyire veszélyesmagassarkú számos testet érinthet, és a nőket is nem akarják túl sokáig állni.
1. A láb sarka
Normál körülmények között a láb úgy fog működni, mint egy rugó, amely úgy működik, hogy elnyeli a nagy terhelések miatti ütéseket, és csonttá válik. E magas sarkú cipők használatának eredményeként a terhelés teljes súlya előre fog mozdulni, és csak a láb kicsi és törékeny ujjain nyugszik.
Minél magasabb a sarkad, annál nagyobb a hatás. Egy tanulmány kimutatta, hogy a tűsarkú (vékony és alul hegyes) 10 cm magas akár 30 százalékkal is nyomást gyakorolhat az elülső lábra.
Nem csak, hogy a lépései nincsenek kiegyensúlyozva, mertmagassarkú kényszeríteni a lábat, hogy rövid léptekkel járjon, és ne a természetes lépteiddel.
Ez a staccato nevű járási technika hosszú távon fenntartva károsítja a láb csontjait és idegeit (a kopásokról és a körmökről nem is beszélve).
2. A bokák és a borjak
A magas sarkú cipő előre kényszeríti a bokát, ami korlátozhatja az alsó lábszár véráramlását. Azokat a személyeket, akik hosszú ideig viselnek magas sarkú cipőt, fennáll a visszerek kialakulásának veszélye.
A magas sarkú cipő az Achilles-ínt is megmerevíti. Az Achilles-ín a borjú mögötti izom, amely támogatja a sarok mozgását. Ez az állapot megnehezíti a lábak járását.
Ezenkívül a magas sarkú cipők hosszú távú használata krónikus megterhelést okozhat a boka és a vádli inakban, sőt lerövidítheti a borjú ínjét. Ha nem kezelik, minden alkalommal fájdalmat érez, amikor sétál, még akkor is, ha nem használja magassarkúakár egyszer.
3. Térd
A térd a test legnagyobb ízülete, és meglehetősen rugalmas része. Ennek ellenére a magas sarkú cipők gyakori viselése nyomást gyakorolhat a térdére és növelheti az osteoarthritis kialakulásának kockázatát.
4. Csípő
Annak érdekében, hogy a magas sarkú cipő viselése ne essen le, automatikusan egyenesen feláll és kifújja a mellkasát, és előre helyezi a derekát.
Ez a testtartás valóban szexi megjelenést kölcsönöz Önnek. Ez a szexi megjelenés azonban még jobban kifelé nyomja a csípő izmait, ami csípőfájdalomhoz vezethet.
5. Vissza
Annak érdekében, hogy magas sarkú cipőben járhasson, mint egy modell, segítségre van szüksége a csonttól, amely továbbra is természetellenesen leng. Ez a nyomó mozgás a hátizmokat a szokásosnál erősebb munkára készteti, és hátfájást okoz.
Használhatja magas sarok, amíg….
A jövőben a magas sarkú cipő hibája miatt felmerülő problémák elkerülése érdekében számos dologra figyelnie kell, nevezetesen:
- Válasszon cipőmagasságot magassarkú megfelelő
- Győződjön meg róla, hogy a cipője megfelelő méretű
- Ne viselje magassarkú egész nap
Ne feledje, hogy a lábának is pihennie kell. Ha egész nap magas sarkú cipőt viselünk, másnap lapos sarkú cipőt vagy hétköznapi szandált viselünk, vagy felhelyezzük a magas sarkú cipőt, és ne menjünk ki néhány órára.
