Különböző bébiétel-mítoszok terjednek, mik a tények?

Hallottál már egy vagy több mítoszról a bébiételről? Például: "ne adjon tojást a csecsemőknek", "rendben van, ha a csecsemők gyümölcslevet isznak" stb.

Bár a csecsemők napi táplálkozási szükségleteit megfelelően kell kielégíteni, tudnod kell a különféle bébiétel-mítoszok igazságát is. Melyek a bébiétel mítoszai, amelyek gyakran terjednek a közösségben?

A bébiételekkel kapcsolatos mítoszok, amelyeket ismerni kell

Mivel a csecsemők elkezdenek megtanulni kiegészítő ételeket (kiegészítő ételeket) fogyasztani, a szülőknek nagyon oda kell figyelniük a csecsemők feldolgozására és etetésére.

Rendszeres MPASI menetrendet kell végrehajtania, meg kell terveznie egy baba MPASI menüt, hogy figyeljen arra, hogy milyen ételeket és italokat lehet és nem lehet adni.

A növekedés és fejlődés támogatása mellett a megfelelő táplálékfelvétel megakadályozza a csecsemőket az étkezési nehézségekben is, hogy ne okozzanak táplálkozási problémákat a csecsemőknek.

Nos, itt vannak a bébiételekre vonatkozó különféle mítoszok, amelyekre fel kell deríteni az igazságot:

1. mítosz: "A vacsora a csecsemőket férgessé teheti"

Minden csecsemőnek alapvetően különböző az éhsége. Az egyik meghatározó tényező az a szokás, hogy anyatejet vagy tápszert kapnak.

Általában a szoptatott csecsemők általában gyorsabban éheznek, mint azok a csecsemők, akik tápszert kapnak.

Az anyatej ugyanis könnyebben emészthető a baba testének. Tehát, ha egy szoptató csecsemő újra éhes lesz éjszaka, nem jelenti azt, hogy férgei vannak.

Valójában a férgek fertőzései és a csecsemők etetési tevékenységei nem állnak kapcsolatban.

A férgek olyan parazita férgek által okozott betegség, amelyek az emberi emésztőrendszerben szaporodnak.

A férgek egyfajta betegség, amely fiatal és idős egyaránt gyakori. Ennek ellenére a férgek gyakoribbak a gyermekeknél.

Azonban a piszkos ételek, mivel féregtojással szennyeződtek, vagy a főzési folyamat nem megfelelő, fennáll annak a veszélye, hogy megakadályozzák a féregtojások teljes elhalását.

Ezen állapotok miatt a csecsemők bélférgeket tapasztalhatnak.

Hasonlóképpen, a gyerekek férgeket is kaphatnak, ha Ön vagy gondozója nem mossa meg a kezét azonnal a WC-vel való ellátás, a baba fenekének tisztítása vagy a kertészkedés után.

Fontos az is, hogy szokássá váljon, hogy a vacsora elkészítése előtt mindig mosson kezet szappannal és folyó vízzel.

Sőt, a baba testmozgásai továbbra is nagyon korlátozottak. Éppen ezért a csecsemők férgeinek legnagyobb kockázati tényezője a különféle felszerelések és eszközök, amelyek valószínűleg féregtojásokkal voltak szennyezettek.

Továbbá a féregtojások véletlenül a szájon át jutnak a baba testébe.

Ezek lehetővé teszik a férgek növekedését és fejlődését a baba emésztőrendszerében.

Tehát ez csak a bébiételek mítosza, mert nem a vacsora teszi férgessé a csecsemőket.

Ugyanakkor a csecsemő gondozásának tisztátalansága növeli a csecsemő férgek kialakulásának kockázatát.

2. mítosz: "Zöldségek elrejtése a bébiételekben, hogy szeresse a zöldségeket"

Valójában a zöldségek elrejtése a bébiételekben, hogy szeresse a zöldségeket, csak mítosz.

A legtöbb szülő inkább elrejti a zöldségeket a bébiételekben, minthogy nyíltan megmutassa.

A zöldségfélék elrejtése a bébiételekben olyan babák megkerülésére szolgál, akik nem szeretnek zöldséget enni.

A zöldségeket úgy dolgozzák fel, hogy az ételben keveredjenek, anélkül, hogy a kicsi észrevenné őket, például omlett mögött.

A baba napi táplálkozási szükségletei továbbra is teljesülnek, de ez a módszer nem fogja tudatosítani a babát a friss zöldségek előnyeiben és ízében.

Nos, az ilyen dolgok felnőtt koráig folytatódhatnak. Egy másik megoldás, nincs semmi baj azzal, ha a zöldségeket nyíltan mutatják be a baba étrendjén.

Érdekesebbé tétele érdekében kreatív lehet a különböző zöldséges receptekkel a gyermekek számára.

Vegyük például, hogy a brokkoliból az emberek haja, a sárgarépából virág vagy nap alakja stb.

Tehát az idő múlásával a baba növekszik, és ismeri a zöldségeket, hogy ezáltal felbonthassa a bébiétel mítoszát a zöldségek elrejtéséről.

Ne felejtsd el, mutasd be a különféle zöldségek előnyeit, miközben kíséri a babát enni, hogy megértse, hogy a zöldségfogyasztás is fontos.

3. mítosz: "A bébiételeket nem szabad ízesítőkkel hozzáadni"

A következő bébiételről még mindig gyakran hallott mítosz az, hogy nem szabad aromákat adnia a kicsi étrendjéhez.

Másrészt a csecsemők csak enyhe ételeket fogyaszthatnak só, cukor vagy micin hozzáadott íze nélkül.

Ez a bébiétel-mítosz nyilvánvalóan nem igaz. Valójában a csecsemőknek már kiskoruktól kezdve meg kell ismerkedniük a különféle ételízekkel.

Ennek az az oka, hogy a lehető leghamarabb a legmegfelelőbb idő a különféle új ízek elfogadására és megismerésére.

Az ízfelismerés az exkluzív szoptatás óta elkezdődött, mégpedig az anya által elfogyasztott ételeken keresztül.

Tehát ne habozzon 6 hónapos kortól fokozatosan bevezetni a különféle ízeket. Vegyük például keserű zöldségek, sós ízek halból vagy édes gyümölcsökből.

Valójában nem árt, ha olyan ízesítéseket szeretne hozzáadni, mint a cukor, só és micin a bébiételekhez.

Megjegyzésként további aromákat, például cukrot, sót és micint adnak elegendő mennyiségben.

Az Indonéz Gyermekgyógyászati ​​Szövetség (IDAI) szerint az egy évnél fiatalabb csecsemőknek szánt ételeket továbbra is hozzá kell adni ízesítéssel, például cukorral és sóval.

Ez a további ízesítés megengedett annak érdekében, hogy a gyermek lelkesebb legyen az evés iránt.

Ha ennyi idő alatt a kicsi hajlamos elutasítani az ételeket, próbáljon emlékezni arra, hogy adott-e hozzá ízesítő anyagokat, például cukrot, sót és micint.

Lehetséges, hogy a csecsemő nehezen étkezik, mert úgy gondolja, hogy az étel kevésbé ízletes neki.

Azon kívül, hogy a csecsemők enni akarnak, az aromák hozzáadása a jövőben is elősegítheti a baba étvágyának fejlődését.

4. mítosz: "A csecsemőknek már kicsi koruktól adható gyümölcslé"

A hat hónaposnál idősebb csecsemők kiegészítő ételeket fogyaszthatnak, beleértve a különféle ételek és italok fogyasztását.

Ha azonban a baba 12 hónaposnál fiatalabb vagy 1 éves, a csecsemők számára gyümölcslé nem engedélyezett, beleértve a csomagolt gyümölcslevet is.

Az egy évesnél fiatalabb csecsemőknek gyümölcslé adásával szembeni ajánlás az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) új irányelvein alapul.

A tiszta gyümölcslevek sok vitamint tartalmaznak a csecsemők számára, de ez nem jelenti azt, hogy helyettesíthetik az egész gyümölcsöt és zöldséget.

Ahelyett, hogy több tápanyagot kapna, a gyümölcslé valójában nem tesz jót a gyermekek egészségének, mert magas a kalóriatartalma és a cukora, de kevés a rostja.

Vegyünk például egy közepes almát, amely 4,4 gramm rostot és 19 gramm cukrot tartalmaz. Leveken kívül csak egy csésze tartalmaz 114 kalóriát, 0,5 gramm rostot és 24 gramm cukrot.

Ezért a gyümölcsöt csak egészben, ne gyümölcslé formájában tálalja, hogy a gyermekek rostigénye továbbra is kielégüljön.

Nem csak, hogy gyümölcslével adva a csecsemőket, a gyomor kis mérete miatt gyorsan meg is teltheti őket.

Ez természetesen hatással van a csecsemő csökkent étvágyára, így már nem akar többet enni, mert jól érzi magát.

5. mítosz: "A csecsemőknek nem szabad tojást enni"

Sok szülő attól tart, hogy kicsi magas koleszterinszintet kap, ha tojást kap. Eits, várjon egy percet, ez valójában csak a bébiételek mítosza, és nyilvánvalóan nem igaz.

A tojás nagyszerű fehérjeforrás, sok vasat és cinket tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a baba növekedéséhez.

Mielőtt azonban tojást adna a gyermekeknek, először állapítsa meg, hogy a gyermek allergiás-e a tojásra.

Ha kórtörténetében tojásallergia van, orvosa azt tanácsolhatja, hogy várja meg, amíg gyermeke 2 éves lesz, mielőtt beviszi a tojásokat.

6. mítosz: "A csecsemőknek gyakran nassolniuk kell"

A főétkezésen kívül a csecsemőknek elegendő mennyiségű harapnivalóra is szükségük van. Mert ha túl sok, akkor a bébiétel általában hozzájárul a túlzott kalóriabevitelhez.

Mi van, ha a baba éhes, de még nincs ideje enni? Nyugodtan, mert a kicsi naponta három főétkezést és egy-két egészséges harapnivalót tartalmazó diétával valóban jól fog járni.

A csecsemő táplálási ütemtervének rendszeres végrehajtása nagyszerű az éhségérzékenység edzéséhez.

Gyümölcsök vagy zöldségek formájában biztosíthat harapnivalókat a csecsemők számára. Snack típusa vagy falatozás másokat bébiételként is adhatunk kisebb adagokban, mint a főétkezések.

7. mítosz: "Mutassa be a babát zöldségekkel, mielőtt gyümölcsöt adna neki"

Valójában nincsenek külön szabályok és sorrendek bizonyos élelmiszerek csecsemőknek történő bevezetésére.

Rendben van, ha a csecsemőket hat hónapos kortól kezdjük szénhidrát-, fehérje-, zsír-, vitamin- és ásványi anyagforrásokkal táplálni.

Valójában nem mindegy, hogy zöldségeket adsz-e előbb gyümölccsel együtt, vagy valamelyiket.

Mivel nincs bizonyíték arra, hogy a babának, akinek először megismerik a gyümölcsöt, nehezebben fogadja el a zöldséget, vagy fordítva.

Az Egészséges Gyerekek oldalról indulva a babák hajlamosak szeretni az édességet.

Éppen ezért a csecsemők szeretik az anyatejet, amely az első ételük és italuk, mivel eredeti íze általában édes.

Ennek ellenére a tetszőleges sorrendben történő etetés nem befolyásolja a csecsemő bizonyos típusú ételek iránti preferenciáját.

A csecsemők általában továbbra is megtanulják szeretni a különféle egyéb ételízeket, ha már korán megismerkednek különféle ételekkel.

Nem kell aggódni, a csecsemők, akik először kapnak zöldséget vagy gyümölcsöt, még mindig könnyen elfogyaszthatnak más ételeket.

A legfontosabb, kezdje megismerni a babát a különféle ízekkel és textúrákkal, ahogy öregszik.

8. mítosz: "Ha a gyerekek nem szeretik bizonyos ételeket, csak engedjék el"

Amikor a csecsemők 1-2 alkalommal elutasítják az evést az új takarmánynál, a szülők általában feladják és arra a következtetésre jutnak, hogy a csecsemőnek ez nem tetszik.

Ez valójában egy újabb mítosz a bébiételről. Ezt a szokást nem szabad folytatni, mert ezáltal a csecsemők válogatósabbá válhatnak az ételekkel kapcsolatban.

A gyermekeknek általában időre van szükségük az ételek kipróbálására, amíg legalább 15 alkalommal felajánlják.

Tálalja újra és újra az ételt, és győződjön meg róla, hogy a gyermeknek lassan tetszeni fog. Bizonyos ételtípusok bevezetésének kezdetén a csecsemők még mindig meglepődhetnek új ételeikkel.

Ne hagyja abba, hogy minél több új ételt kínáljon.

Kombinálhatja az új ételeket a kedvenc ételeikkel, hogy kiváltsa a kicsi étvágyát.

Csak akkor következhet be, hogy ha tényleg nem szereti, akkor körülbelül 15-szer ugyanolyan típusú ételt adott, de a baba még mindig visszautasítja.

x