A stroke utáni testmozgás javíthatja az agy működését

A stroke egy olyan betegség, amely az agy véráramlásának megzavarása miatt következik be - akár eltömődött, akár megrepedt erek miatt -, ami az agy működésének megfelelő működését okozza. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint évente 15 millió embert érint a stroke, ebből 6 millióan halnak meg, a többiek bénulást és kognitív károsodást tapasztalnak.

Mostanáig nincs olyan gyógyszer, amely leküzdené a kognitív képességek csökkenését a stroke-os betegeknél. De ne aggódj, a szakértők szerint a stroke utáni testmozgás segíthet ennek helyreállításában.

A stroke utáni testmozgás javítja a betegek kognitív funkcióit

Egy tanulmány kimondja, hogy a stroke-os betegek 85% -ában kognitív képességek romlása tapasztalható, ideértve az összpontosítás, az emlékezés és a gondolkodás nehézségeit is. Ezekből a problémákból próbálnak megoldást találni a szakemberek. Az egyik megoldás, hogy a testmozgást alkalmazzák agyvérzéses betegeknél.

Az Amerikai Stroke Szövetség 2017. évi Nemzetközi Stroke Konferenciáján bemutatott tanulmány 13 kísérletből áll. Ebből a 13 vizsgálatból 735 ember sikeresen átesett agyvérzésen. Átlagosan azonban valamennyien kognitív zavarokat tapasztalnak, mint például az emlékezés és a gondolkodás nehézségei. Ezután a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy végezzenek rendszeres testmozgást 12 hétig vagy körülbelül 3 hónapig. majd a vizsgálat végén a szakértők megpróbálták újra tesztelni az egyes résztvevők kognitív funkcióit.

Ennek eredményeként a stroke utáni testmozgás bebizonyosodott, hogy hatékonyan javítja a betegek kognitív képességeit. Visszatérhetnek, hogy összpontosítsanak, gondolkodjanak és emlékezzenek normálisan, korábbi képességeiknek megfelelően.

Miért állíthatja vissza a test a kognitív funkciót a betegeknél?

Ez valójában nem új megállapítás, és nem meglepő, hogy a testmozgás javíthatja a kognitív funkciókat. A stroke utáni testmozgás javíthatja az agy normális működését, mert a testmozgás befolyásolja a hormonokat és számos dolgot megváltoztat a beteg testében.

Tehát látja, hogy a páciens által végzett gyakorlat arra ösztönzi az előzőleg passzív idegsejteket, hogy aktívvá váljanak és újra megfelelően működjenek. Így a válaszból származó üzeneteket és jeleket továbbítják. Végül idővel kognitív képességei visszatértek.

Ezenkívül a stroke utáni gyakorlatnak számos más előnye van a betegek számára, például:

• A koleszterinszint ellenőrzése. A koleszterinszint alacsony szinten tartása nagyon fontos a stroke jövőbeni megismétlődésének megelőzése érdekében.
• A vérnyomást mindig a normál határokon belül kell tartani.
• Segít a súly ellenőrzésében. Sok agyvérzésből felépült ember nem figyel a súlyára. Valójában minél zsírosabb az ember, annál nagyobb a stroke kockázata.
• A depresszió megelőzése. A depresszió gyakori állapot azoknál az embereknél, akik nemrégiben stroke-ot szenvedtek. De a testmozgással a hangulat és hangulat megint jobb lehet.

Milyen sportokat lehet jó agyvérzés után végezni?

Ha meg tudja mozgatni a végtagjait, kezdjen el edzeni, amikor orvosa biztonságosnak nyilvánította az Ön számára a testmozgást. Hajtson végre egy olyan gyakorlatot, amelyet élvez, és lassan kezdje el. Ne erőltesd túl erősen magad.

Ha továbbra is problémái vannak a végtagok mozgatásával, először rehabilitáción kell átesnie. Forduljon orvosához, hogy a megfelelő terápiát kapja. Miután visszahelyezheti végtagjait, és megkapja orvosának engedélyét a testmozgásra, kezdje lassan. Tedd, amit tudsz.