Tartalomjegyzék:
- Miért adják az MPASI-t 6 hónapos korban?
- Mi a kiegészítő élelmiszerek biztosításának stratégiája?
- 1. Legyen időben
- 2. Megfelelő
- 3. Biztonságos és higiénikus
- 4. Adjon válaszul
- Melyek a jelei annak, hogy a babám elkezdheti a szilárd anyagok etetését?
- Jó szilárd anyagok biztosítása a baba életkorának megfelelően
- MPASI, 6 hónapos
- Az étkezések gyakorisága és adagja
- Élelmiszer textúra
- Menü 6 hónapos baba szilárd ételhez
- MPASI, 7 hónapos
- Az étkezések gyakorisága és adagja
- Élelmiszer textúra
- 7 hónapos MPASI menü
- MPASI, 8 hónapos
- Az étkezések gyakorisága és adagja
- Élelmiszer textúra
- 8 hónapos baba szilárd étel menü
- MPASI, 9 hónapos
- Az étkezések gyakorisága és adagja
- Élelmiszer textúra
- 9 hónapos baba szilárd étel menü
- MPASI, 10 hónapos
- Az étkezések gyakorisága és adagja
- Élelmiszer textúra
- 10 hónapos baba szilárd étel menü
- MPASI, 11 hónapos
- Az étkezések gyakorisága és adagja
- Élelmiszer textúra
- 11 hónapos baba szilárd étel menü
- Kiegészítő étlap menü 6-11 hónapos csecsemők számára
- 1. Püré Mangó
- 2. Burgonya és kukorica chowder
- Kiegészítő etetési szabályok a csecsemő anyatejére
- Hozzáadhatok cukrot, sót és MSG-t?
- Melyek az MPASI menük elkészítésének eszközei 6 hónap óta?
- 1. A cefre eszköz
- 2. Lassú tűzhely
- 3. Élelmiszer-tartály
- 4.Komplett evőeszközök szilárd ételek kiszolgálására 6 hónap óta
- Hogyan kell tárolni a figyelmet igénylő kiegészítő ételeket
6 hónapos korában a csecsemők általában megismerhetők kiegészítő ételekkel (szilárd anyagokkal). A kiegészítő ételeket a kiegészítő ütemtervnek megfelelően és szakaszosan kell biztosítani.
De ne felejtsd el, mert állítólag a szoptatás kísérője, természetesen ezt a bébiételt továbbra is az anyatejjel egyidejűleg kell elkészíteni. Annak érdekében, hogy az optimális takarmányozás kielégítse a csecsemők táplálkozási igényeit, itt van egy teljes információ, amelyet a szülőknek meg kell érteniük.
x
Miért adják az MPASI-t 6 hónapos korban?
Ideális esetben születésétől 6 hónapos koráig a csecsemőnek kizárólagos szoptatást kell kapnia.
Miután a csecsemő meghaladja a 6 hónapos kort, bébiételt kell adnia neki, vagy anyatejet és szilárd anyagot kell kapnia egyidejűleg.
Ha lehetséges, akkor is szoptathat, amíg a baba kétéves vagy 24 hónapos nem lesz.
Különleges oka van annak, hogy az exkluzív szoptatás csak 6 hónapig tart, és ezt követően kiegészítő ételekkel együtt kell adni.
Ugyanis 6 hónapos kora után a baba napi táplálkozási szükségletei megnőttek, így a szoptatás önmagában nem képes ezt kielégíteni.
Az MPASI-t egy olyan csecsemő napi szükségleteinek kielégítésére használják, akit anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer nem képes kielégíteni, ha nem szoptat.
Ezenkívül a szilárd táplálék adása az oromotoros izmok (a szájban lévő izmok) képességeinek, a csecsemők motoros képességeinek edzésére és a csecsemők táplálkozási problémáinak megelőzésére is szolgál.
Ebben az időben a csecsemő is tanulhat apránként, míg később már megszokta a szilárd étel fogyasztását, hogy a csecsemő ne essen nehézségekbe az evésben.
Ha a szilárd ételt túl korán vagy túl későn adják be, akkor fennáll annak a veszélye, hogy káros hatással van a baba egészségére.
A következő lehetséges hatások, ha az első kiegészítő táplálás túl gyors:
- A csecsemő motoros képességei nincsenek készen, ami növeli a fulladás kockázatát.
- A baba emésztőrendszere nem áll készen, emésztési zavarok léphetnek fel.
- A szilárd ételek túl gyors etetése az allergia, az ekcéma és az elhízás kockázati tényezője.
Eközben azok a hatások, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha az első kiegészítő táplálás túl lassú, nevezetesen:
- Az exkluzív szoptatásból származó táplálékbevitel miatt jelentkező növekedési rendellenességek nem elegendőek a baba napi szükségleteihez.
- A szilárd anyagok elutasítása, a csecsemők válnak válogatós mert nem szoktam.
Mi a kiegészítő élelmiszerek biztosításának stratégiája?
Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetségétől (IDAI) idézve négy fontos stratégiát kell megértenie az anyáknak, amikor kiegészítő ételeket adnak 6 hónapos korukban.
Íme néhány stratégia a csecsemők kiegészítő táplálékának biztosítására:
1. Legyen időben
Az előzőt megismételve a szoptatáshoz szükséges kiegészítő ételeket a megfelelő időben kell megadni, vagyis nem túl gyorsan vagy lassan.
Jegyzetekkel ezt visszaállítják a kicsi egészségi állapotához.
Bizonyos esetekben orvosa azt tanácsolhatja, hogy 6 hónap előtt adjon kiegészítő ételeket.
2. Megfelelő
Az anyatejjel kiegészített ételeknek meg kell felelniük a baba energia-, fehérje-, ásványi anyag- és vitaminigényének.
Más szóval, biztosítson kiegészítő menüt, amely különféle ételforrásokból áll.
3. Biztonságos és higiénikus
A bébiételek tárolásának, feldolgozásának és a szilárd ételek kiszolgálásának minden folyamatát biztonságosan és higiénikusan kell végrehajtani.
Ez azt jelenti, hogy erősen ajánlott biztonságos és tiszta MPASI módszereket, anyagokat és berendezéseket használni.
4. Adjon válaszul
Csakúgy, mint a szoptatás, a szilárd ételeknek is, amelyeket kisdednek szolgálnak fel, szintén követniük kell a baba éhes és jóllakott jeleit.
Tehát jó ételt adni, amikor a baba éhes, és kerülje az étkezés kényszerítését, amikor jóllakott.
Melyek a jelei annak, hogy a babám elkezdheti a szilárd anyagok etetését?
Mielőtt szilárd ételeket adna, ismernie kell a jeleit, amelyek szerint a baba készen áll az étkezésre. Néhány jel, amikor a csecsemő készen áll a kiegészítő ételek bevezetésére, a következők:
- A csecsemők egyenes nyakkal ülhetnek, és segítség nélkül egyedül felemelhetik a fejüket.
- A csecsemők érdeklődést mutatnak az étel iránt, például megpróbálják elérni az előttük lévő ételt.
- A csecsemők jó motorikus képességekkel rendelkeznek, például képesek megragadni és a szájukba tenni az ételeket vagy a játékokat.
- A csecsemő előrehajol és kinyitja a száját, ha érdekli az étel, és hátra, és becsukja a száját, ha nem érdekli az étel vagy nem éhes.
- A baba éhesebbnek látszik, és még az anyatej beadása után is éhes jeleit mutatja.
Amikor a kicsi megmutatta ezeket a jeleket, az anya elkezdhet kiegészítő ételeket adni neki.
Jó szilárd anyagok biztosítása a baba életkorának megfelelően
A baba MPASI menü két részre oszlik, nevezetesen a vegyes MPASI menüre és az egyetlen MPASI menüre.
Az egyetlen MPASI menü egy szilárd étel, amely kiegészíti a szoptatást, és amely csak egyféle ételt tartalmaz.
Példaként említjük például, hogy a csecsemőnek 14 napig vagy körülbelül két hétig folyamatosan adnak rizskását.
Míg a vegyes menü szilárd étel, amely különféle forrásokból áll, például húsból, tojásból, gyümölcsből, sajtból, zöldségből és egyéb.
Fontos tudni, hogy a WHO határozottan javasolja, hogy a csecsemőknek kiegészítő élelmiszerek 6 hónap óta különféle táplálékforrásokból álljanak.
Ugyanis egyfajta étel valójában nem elegendő a csecsemők növekvő napi táplálkozási szükségleteinek kielégítésére.
Ebben az esetben egyetlen MPASI menü nem gazdagítja a baba táplálékfelvételét, hanem korlátozza az étel- és tápanyagválasztást.
A szilárd táplálék biztosítása a csecsemők minden korosztályában nem mindig azonos.
Az édesanyáknak a WHO szerint az alábbiak szerint kell megérteniük a kiegészítő élelmiszerek feldolgozását és bemutatását a kicsi számára:
MPASI, 6 hónapos
Az alábbiakban bemutatjuk a kiegészítő táplálás (kiegészítő táplálás) 6 hónapra vonatkozó irányelveit:
Az étkezések gyakorisága és adagja
Lehet, hogy csak napi 2-3 alkalommal kell etetnie, minden étkezéskor körülbelül 2-3 evőkanálnyi adaggal.
Ezen fő ételek mellett az Indonéz Gyermekorvosok Szövetsége (IDAI) is javasolja a napi 1-2 alkalommal történő váltakozást.
Élelmiszer textúra
A kiegészítő ételek (kiegészítő ételek) kizárólagos szoptatásának bevezetésének első napjaiban nagyon ajánlott, hogy a csecsemők lágy és puha ételeket kapjanak.
A 6 évesen adható ételek textúrája a dübörgött ételekkel kezdődik (püré).
Menü 6 hónapos baba szilárd ételhez
Példa egy 6 hónapos baba szilárd étel menüre, amelyet elkészíthet: mustárzölddel és csirkével kevert rizs. Először készítsen egy vékony zabkását fehér rizsből.
Hozzáadjuk a főtt mustárzöldet, egy csipet sót és 2 evőkanál aprított csirkét, simára keverjük.
Főzzük ezt a 6 hónapos baba szilárd étel menü receptjét, amíg forr.
MPASI, 7 hónapos
Forrás: Happy Veggie Kitchen
Az alábbiakban olvashatók az irányelvek a kiegészítő élelmiszerek 7 hónapos korban történő adásáról:
Az étkezések gyakorisága és adagja
Naponta 2-3 alkalommal biztosíthat ételt, miközben rendszeresen ad anyatejet.
Valójában rendben van, ha harapnivalókat kínál a csecsemőknek naponta 1-2 alkalommal a 7 hónapos csecsemő fő kiegészítő ételei között.
Ha korábban a babának csak körülbelül 2-3 evőkanál szilárd ételt adott naponta, akkor most fokozatosan adhatja hozzá.
Készítsen kb. ½ csésze vagy ½ pohár ásványvízből álló szilárd szilárd anyagot 250 ml (ml) mérettel 7 hónapos korig.
Élelmiszer textúra
Feldolgozhatja a korábbinál simább, de vastagabb ételeket. Ez a textúraváltozás elősegíti a 7 hónapos csecsemő ételrágását is.
A kiegészítő ételek textúrája vastag, de elég sima ahhoz, hogy egy 7 hónapos csecsemő megkönnyítse a szájban való rágást és pépesítést.
7 hónapos MPASI menü
Példa egy 7 hónapos baba szilárd étel menüre, amelyet elkészíthet a csapat rizs, marhapörkölt, sárgarépa és burgonya.
Forraljuk fel a marhahúst főzésig, majd adjunk hozzá zöldségféléket csecsemőknek, például sárgarépát és burgonyát, hogy tápanyagot kapjunk, beleértve a csecsemők vitaminjait.
Addig keverjük, amíg az összes hozzávaló jól elkeveredik, felforraljuk és megfőzzük, majd ízlés szerint adjunk hozzá fűszereket, például sót, cukrot vagy micint.
Addig főzzük a rizst, amíg puha állagúvá nem válik, miközben a hús- és zöldséglevest összetörjük, majd keverjük össze a kettőt.
Az összes hozzávalót turmixold össze, illkonyhai robotgép amíg lágy állagúvá nem válik, vagy a baba étkezési képességének megfelelően.
MPASI, 8 hónapos
Az alábbiakban olvashatók az irányelvek a kiegészítő élelmiszerek 8 hónapos korban történő adásáról:
Az étkezések gyakorisága és adagja
A kiegészítő táplálás gyakorisága 8 hónaposan napi 2-3 alkalommal van.
Eközben az egyes étkezésekhez a csecsemők általában 2-3 evőkanál és ½ csésze 250 milliliter (ml) közötti mennyiséget tudnak megenni.
A főétkezések között továbbra is naponta 1-2 ételt snackelhet.
Élelmiszer textúra
A csecsemők ebben a korban általában lágy textúrájú szilárd ételeket szoktak enni. Folytathatja, ha kissé vastag állagú pépes ételt ad (pépesítve étel).
8 hónapos baba szilárd étel menü
Példa egy 8 hónapos baba szilárd étel menüre, amelyet elkészíthet, a tofuval és a cikóriával kevert rizs.
A menü elkészítéséhez a rizst főzve főzzük a tofut és a cikóriát főzésig, amíg a 6 hónapos baba szilárd étel receptjének elkészítésekor puha textúrát nem kap.
Ezután tegye a tofut és a káposztát turmixgépbe vagy konyhai robotgép, majd keverjük össze rizzsel, hogy kiegészítő ételmenüt állítsunk elő az ASI (MPASI) számára.
MPASI, 9 hónapos
Az alábbiakban olvashatók az irányelvek a kiegészítő élelmiszerek 9 hónapos korban történő adásáról:
Az étkezések gyakorisága és adagja
A kiegészítő ételek beadásának gyakorisága 9 hónapos korban napi 3-4 alkalommal van. 9-11 hónapos korban kb. ½ csésze 250 ml-es adagot adhat.
A főétkezések között snackeket is biztosíthat napi 1-2 alkalommal, a baba kívánságának megfelelően.
Élelmiszer textúra
Ami az étel állagát és típusát illeti, többféle lehetőséget is bemutathat, beleértve a finomra vágott, durvára vágott és gyorskaja.
Gyorskaja olyan étel, amelyet apró darabokra vágnak, a baba ujjának méretére, hogy megkönnyítsék a tartását.
9 hónapos baba szilárd étel menü
Próbáljon krumplipürét készíteni füstölt hús és brokkoli hozzáadásával egy 9 hónapos baba szilárd étel menüben.
Elkészítéséhez burgonyát, brokkolit és szalonnát főzni kell, majd cefrével vagy villával pépesíteni.
Ezután pirítsa meg a margarint és a fokhagymát, miközben adjon hozzá elég tojást és tejet. Hozzáadjuk a zúzott hozzávalókat és a reszelt sajtot.
MPASI, 10 hónapos
Az alábbiakban ismertetjük a kiegészítő élelmiszerek 10 hónapos korban történő adására vonatkozó irányelveket:
Az étkezések gyakorisága és adagja
A 10 hónapos csecsemők étkezési gyakorisága napi körülbelül 3-4-szeres. A főétkezések mellett rutinszerűen is kínálhat harapnivalót vagy harapnivalót 10 hónapos babának 1-2 alkalommal.
Fokozatosan ajánlott növelni a 10 hónapos csecsemő szilárd anyagának mennyiségét 250 milliliterre (ml) vagy körülbelül fél csészére.
Élelmiszer textúra
10 hónapos korában különféle ételeket adhat csecsemőjének. A tejfogak 10 hónapos korban ugyanis növekedni kezdtek, így jobban képzettek lesznek, ha különböző textúrájú kiegészítő ételeket fogyasztanak.
Különböző ételek a finomra aprított (darált), durván apróra vágva (apróra vágva), valamint könnyen megfogható ételek (ujj étel).
10 hónapos baba szilárd étel menü
Egy 10 hónapos baba szilárd étel menüre példa a vörös bableves hússal.
Először készítse el a vörös bablevest úgy, hogy a rizst főzve addig pirítja a hagymát és a zellert, amíg a baba számára megfelelő állagú nem lesz.
Ezután forraljuk fel a vizet és a húst, majd adjuk hozzá a vörös babot és a sárgarépát, majd várjuk meg, amíg minden megsül.
Ezután adjuk hozzá a pirított hagymát és a zellert, és főzzük újra, amíg kész.
Keverjük össze a rizst, a vörös bablevest, a húst és a zöldségeket egy turmixgépben és konyhai robotgép majd pürésítse, amíg meg nem kapja a baba kívánt textúráját.
MPASI, 11 hónapos
Az alábbiakban ismertetjük a kiegészítő élelmiszerek 11 hónapos korban történő adására vonatkozó irányelveket:
Az étkezések gyakorisága és adagja
A 11 hónapos csecsemőknek szánt szilárd ételek adagja körülbelül fél tál vagy 250 milliliter (ml). Ami az étel gyakoriságát vagy mennyiségét illeti, napi 3-4 alkalommal adhat.
Ha még mindig hiányzik, naponta 1-2 alkalommal adhat hozzá snacket vagy snacket.
Élelmiszer textúra
Az étel textúráját, amelyet 11 hónapos csecsemőnek adhat, apróra vágják (darált), durván apróra vágva (apróra vágva), és könnyen megfogható ételek (ujj étel).
11 hónapos baba szilárd étel menü
Például a 11 hónapos csecsemők étlapjának kiválasztása spagetti tészta és darált hús elkészítése.
Ezt úgy csinálja, hogy a spagettit a szokásos módon felforralja, majd feldarabolja vagy apró darabokra vágja, hogy a baba könnyebben el tudja fogyasztani.
Végül ne felejtsük el hozzáadni a főtt és fűszerezett darált húst a spagetti tetejéhez.
Kiegészítő étlap menü 6-11 hónapos csecsemők számára
Az alábbiakban egy példa a 6 hónapos és 11 hónapos csecsemők közötti kiegészítő ételek vagy kiegészítő ételek menüjére:
1. Püré Mangó
Pürésítse a gyümölcsöt a segítségével konyhai robotgép vagy turmixgép. Győződjön meg róla, hogy addig pürésíti, amíg az MPASI menü textúrája nem lesz olyan, mint a pép.
Kínálhat gyümölcsöt snackként vagy csecsemő snackként. Csak annyit, hogy a megadott gyümölcs ne legyen apró vagy nagy darabka, ha a baba 6-8 hónapos.
Keverni vagy pürésíteni kell a gyümölcsöt, amíg krémes állagúvá nem válik (püré).
Eközben, ha a baba már 9 hónapos vagy annál idősebb, akkor a baba ujjának nagyságú gyümölcsöt adhat.
2. Burgonya és kukorica chowder
Készíthet kiegészítő ételeket 6-11 hónapos csecsemőknek úgy, hogy hagymát illatosra párolja, majd húslevest, kukoricát és burgonyát ad hozzá.
Amikor forr, adj hozzá tejet, majd turmixold simára a recept alapján, amely a 6 hónapos és 11 hónapos baba szilárd ételek menüjét szolgálja.
A burgonya és a kukorica krémleves állagát a baba korának és étkezési képességének megfelelően állíthatja be.
Kiegészítő etetési szabályok a csecsemő anyatejére
A csecsemők etetése valójában nem nehéz. A WHO szerint számos választás a csecsemőknek szánt kiegészítő élelmiszerekről, nevezetesen:
- Pürésített zöldségek (püré), például sárgarépa, édesburgonya, burgonya, brokkoli.
- Püré gyümölcs (püré), például főtt (párolt) alma, körte, mangó vagy papaya, vagy pépesített avokádó és banán.
- Kása rizsből, rizslisztből vagy barna rizslisztből készül, és hozzáadható anyatejjel, csirkehúsléval vagy húslevessel.
- Speciális vassal dúsított baba gabonafélék.
- Élelmiszer vasforrások
- Tojást lehet kezdeni a csecsemőknek, annak ellenére, hogy még nem 1 évesek.
A csecsemőknek először adandó ételek típusával vagy összetevőivel kapcsolatban nincs külön sorrend.
Miután a baba jól megkapta ezeket az ételeket, más, változatosabb ételeket is biztosíthat.
Különböző típusú élelmiszerek, amelyeket legközelebb biztosíthat, például hús, csirke, hal, tojás, marhamáj és mások.
Hozzáadhatok cukrot, sót és MSG-t?
Az Indonéz Gyermekgyógyászati Szövetség (IDAI) lehetővé teszi cukor és só hozzáadását, hogy növelje a csecsemők szilárd ételeinek finomságát.
Hasonlóképpen, az MSG vagy a micin a bébiételek számára valóban jó. Megjegyzendő, hogy a cukor, só és MSG hozzáadása a bébiételekhez még mindig ésszerű határokon belül van, és nem túl sok.
Fontos megjegyezni azt is, hogy amikor az anyatejhez kiegészítő ételeket vezetnek be a csecsemőknek, próbálkozzanak egyenként.
Ennek célja, hogy könnyebben meg tudja ítélni, hogy csecsemője allergiás-e egy vagy több bizonyos típusú étel miatt.
Melyek az MPASI menük elkészítésének eszközei 6 hónap óta?
A baba szilárd anyagának előállításához szükséges felszerelésnek vagy felszerelésnek nem kell teljesnek lennie.
A legfontosabb az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendelkezésére álló edény később támogathatja és egyszerűsítheti a kiegészítő ételek adását.
Nos, itt vannak ajánlások kiegészítő berendezésekre vagy felszerelésekre, amelyekre szükséged van:
1. A cefre eszköz
Forrás: Láda és hordók
Azoknak a csecsemőknek, akik még csak most kezdenek megtanulni kiegészítő ételeket (szilárd anyagokat) enni, nagyon zúzott és puha ételre van szükségük, így könnyen rághatók és lenyelhetők.
Valójában finomíthatja a bébiételeket kézzel, lassan őrölve.
Ennek a kézi módszernek a hátránya azonban a folyamatban rejlik, amely kissé időigényes.
Az Egészséges gyerekek oldalról elindítva a bébiételek finomításának másik lehetősége lehet szilárd kiegészítő turmixgép és élelmiszer-feldolgozó berendezések használata (konyhai robotgép).
Turmixgép és konyhai robotgép egy példa az elektromos cefre szerszámra.
Elektromos pépesítő segítségével még nyers vagy friss formájú szilárd ételeket (például egész gyümölcsöt vagy zöldséget) finom péppé zúzhatunk.
A feldolgozott élelmiszerek eredményei konyhai robotgépnem mindig teljesen sima és porított, de elég vastag.
2. Lassú tűzhely
Forrás: BGR
Lassú tűzhely praktikus és multifunkcionális bébiétel-feldolgozó eszköznek mondható. Főzni, párolni és meleg ételeket csak ugyanazon edény segítségével főzhet.
A főzésen kívül lassú tűzhely általában képes felmelegíteni vagy felmelegíteni a korábban főtt bébiételeket is.
Úgy gondolják, hogy ez az MPASI berendezés vagy berendezés képes fenntartani az ételek eredeti tápanyagtartalmát a technikának köszönhetőenalacsony főzésközepes hőt használjon.
Ez azt jelenti, hogy ezekben az élelmiszerekben található tápanyagok megmaradnak, például szénhidrátok, fehérje csecsemőknek, zsírok csecsemőknek, valamint ásványi anyagok és vitaminok a csecsemők számára.
3. Élelmiszer-tartály
Felszerelés vagy kiegészítő felszerelés, amely az anyák számára nem kevésbé fontos, nevezetesen ételtartó.
Élelmiszer-tartályaz élelmiszerek tárolására szolgál, vagy hűtőszekrényben (hűtőszekrényben), vagy mélyhűtő.
A tárolt ételek adagonként nyers ételeket is tartalmazhatnak, amelyeket közvetlenül főznek, vagy főtt ételeket.
Az MPASI berendezésben vagy berendezésben tárolható nyers élelmiszer-összetevők ételtartómégpedig főtt húsleves, zöldségek, gyümölcsök, sajtok és mások.
Eközben a főtt étel adagonként egyszerre tárolható. Így csak akkor kell újra felmelegítenie, amikor hamarosan odaadják a babának.
Ezt az MPASI berendezést vagy berendezést általában vízállónak és légmentesen tervezték, hogy fenntartsák a benne lévő ételek minőségét.
4.Komplett evőeszközök szilárd ételek kiszolgálására 6 hónap óta
A kiegészítő MPASI főzőeszközök kiegészítése mellett ne felejtsen el elkészíteni olyan étkészleteket sem, amelyeket a gyerekek később használni fognak.
Ha azt szeretné, hogy könnyebb legyen, választhat egy teljes étkészlet-készletet, amely tányérokat, tálakat, kanálokat, villákat és poharakat tartalmaz.
Hogyan kell tárolni a figyelmet igénylő kiegészítő ételeket
Az, hogy 6 hónapos kortól kezdve hogyan lehet egy jó és helyes baba szilárd ételmenüt tárolni, valójában nem nehéz. Jegyzetekkel megérti ezeket a bébiételek tárolási szabályait.
Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetsége (IDAI) szerint ajánlott 6 hónapig takarékoskodni egy csecsemő kiegészítő táplálékával, a következő módszerekkel:
- Tároljon olyan ételeket, mint a hús, a hal, a tojás, a tej, a tészta és a zöldség 5 ° C alatti hőmérsékleten a hűtőszekrényben.
- Tárolja a húst és a halat műanyag edényekben, és tegye őket külön a főtt ételektől és az elkészítéshez szükséges összetevőktől.
- Minden ételt a csomagoláson feltüntetett tárolási utasításoknak megfelelően kell tárolni.
- Kerülje az élelmiszerek feldolgozását és tálalását, amelyek lejártak a lejárati időn.
- Azokat az ételeket, amelyeket hűtőszekrényben kell tartani, nem szabad etetni vagy újrafeldolgozni, ha legalább két órán át szobahőmérsékleten vannak.
- Élelmiszer, amelyből kiolvasztottákmélyhűtő és a hűtőszekrényt azonnal fel kell dolgozni.
- A főtt fagyasztott ételeket nem szabad újra fagyasztani.
- Külön kések és vágódeszkák főtt és nyers ételekhez, különösen húshoz, halhoz, csirkéhez.
- A főtt ételeket szobahőmérsékleten legfeljebb 2 órán át tárolják.
Mindig próbálja meg a baba szilárd anyagokat légmentesen lezárt edénybe tenni, majd tegye szokássá, hogy hűtőszekrényben vagy mélyhűtő mint a helyes utat.
A szilárd ételektől vagy az ön által feldolgozott bébiételektől eltérően az azonnali szilárd anyagokat nem kell hűtőszekrényben tárolni, amíg nincsenek kinyitva.
Nos, ne felejtse el újra melegíteni a baba MPASI menüt 6 hónap óta, amelyet korábban étkezés közben tároltak, és tálalás előtt hagyja kissé kihűlni.