A gyógynövényes magas vérnyomású gyógyszerek segíthetnek a vérnyomás csökkentésében, mik ezek?

Az Indonéz Hipertónia Társaság adatai szerint Indonéziában minden negyedik felnőttnél magas a vérnyomás, amelyet más néven magas vérnyomásnak is neveznek. A hipertónia kezelésének számos módja van, beleértve az életmódbeli változásokat és / vagy gyógyszereket is. Ezen a két lehetőségen kívül valójában sokféle gyógynövényes magas vérnyomású gyógyszer vesz körül, amelyekről ismert, hogy képesek csökkenteni a vérnyomást.

Gyógynövényes magas vérnyomású gyógyszerek, amelyek felhasználhatók a vérnyomás csökkentésére

Ha azon gondolkodik, hogy orvosi okokból kipróbálja a gyógynövényes magas vérnyomású gyógyszereket, legyen szó gyógynövényekről vagy étrend-kiegészítőkről, először beszéljen orvosával. Egyes fűszerek, különösen nagy mennyiségben fogyasztva, nemkívánatos mellékhatásokat okozhatnak, vagy zavarhatják más gyógyszerek hatékonyságát.

Íme néhány gyógynövényes magas vérnyomású gyógyszer, amelyet általában a vérnyomás csökkentésére használnak.

1. Fokhagyma

A fokhagyma az allicin hatóanyagnak köszönhetően képes ellazítani és kitágítani az ereket. Ez a hatás lehetővé teszi a vér simább áramlását, ami viszont csökkenti a vérnyomást. A vérnyomás csökkenése azonban kicsi volt, kevesebb, mint 10 százalék.

Hozzáadhat friss fokhagymát számos kedvenc ételreceptjéhez. Ha a fokhagyma íze nem túl erős az Ön számára, akkor először grillezheti. És ha teljesen ellenzi a fokhagyma fogyasztását, akkor fokhagymát kaphat gyógyászati kiegészítők formájában.

2. Gyömbér

A gyömbért növényi magas vérnyomás-gyógymódként ismerik, mert a vérkeringés növelésével és az erek körüli izmok ellazításával segíthet a vérnyomás szabályozásában. Hozzáadhat friss gyömbérszeleteket bármelyik kedvenc leves- vagy tészta receptjéhez. Vagy felvehet apróra vágott gyömbért a meleg teába egy délutáni harapnivalóra.

3. Fahéj

A fahéj egy másik konyhai fűszer, amely csökkentheti a vérnyomást. A fahéj napi fogyasztása kimutatta, hogy csökkenti a vérnyomást cukorbetegeknél. Vegye fel a fahéjat étrendjébe úgy, hogy őrölt fahéjat szór a reggeli gabonapelyhekre, a zabpehelyre és még a kávéjába is.

4. Kardamom

A kardamom őshonos indiai fűszer, amelyet általában curry főzésére használnak, és gyógynövényes magas vérnyomás elleni szerként ismerték el. Egy tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akiknek több hónapon keresztül naponta porított kardamomot kaptak, drasztikusan csökkentek a vérnyomásmérésükben. A párolt csirkepácba, levesekbe és italokba egész kardamommagot vagy ételízesítőket is felvehet.

5. Csokoládé

Számos emberi tanulmány azt találta, hogy étcsokoládé vagy kakaópor, vagy flavanolokkal dúsított kakaótermékek fogyasztása kissé alacsonyabbá teheti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedőknél és hipertóniában szenvedőknél.

A csokoládé hatással lehet a szervezet nitrogén-oxid rendszerére, ami az erek kitágulását és a vérnyomás csökkenését eredményezheti. A csokoládé gátolhatja az angiotenzin-konvertáló enzimet (ACE) is. Eközben további kutatásokra van szükség, mert nem mindenki tapasztalja ugyanazt a vérnyomáscsökkentő hatást.

Egy dolgot szem előtt kell tartani, hogy a csokoládé koffeint és cukrot is tartalmaz. Nagy mennyiségű (napi 400 mg-nál nagyobb) koffein emelheti a vérnyomást, a cukorszint pedig befolyásolhatja a vércukorszintet.

6. Q10 koenzim (CoQ10)

Enyhe magas vérnyomásban szenvedők, akik a CoQ10 kiegészítést szedték, drasztikus vérnyomáscsökkenésről számoltak be az ivás mellékhatásaként. Ezenkívül a CoQ10 hatékonysága a vérnyomás csökkentésében a fő vérnyomáscsökkentő gyógyszerektől eltérő mechanizmusból is adódik.

7. Omega 3

Az omega-3 zsírsavak esszenciális zsírsavak, amelyek megtalálhatók az olajos halakban, például a lazacban és a tonhalban, valamint néhány növényi ételben. A kutatások azt mutatják, hogy az omega-3-ok felhasználhatók gyógynövényes magas vérnyomású gyógyszerként a vérnyomás csökkentésére, bár a vérnyomás csökkentésének hatása kicsi.

A jelentős vérnyomáscsökkentő hatás eléréséhez szükség szerint magasabb omega-3-kiegészítőket kell szednie, de a nagy dózisok fokozott vérzésveszélyhez vezethetnek a fogékony embereknél. Ez magában foglalja azokat az embereket, akiknek vérzési rendellenességei vannak, vagy olyan gyógyszereket szednek, mint például warfarin (Coumadin), aszpirin vagy ginkgo.

8. Aminosavak

Számos tanulmány szerint az L-arginin-kiegészítők csökkenthetik a vérnyomást; A hatások azonban csak rövid ideig tartanak, és néha kijuthatnak a kezükből. Más aminosavak, például az L-taurin, szintén hasonló hatással lehetnek a vérnyomás csökkentésére.

9. Magnézium

A magnézium mint gyógynövényes magas vérnyomású gyógyszer ismert, hogy képes csökkenteni a vérnyomást, bár csak csekély hatása van. A magnézium különösen előnyös a magas vérnyomásban szenvedők számára, akiknek hiányos a magnéziumuk, és a magnézium-szulfát infúziókat általában terhesség alatt a preeclampsia és az eclampsia kezelésére adják.

10. Zöld kávé

Számos tanulmány kimutatta, hogy a klorogénsav, a zöld kávé kivonat egyik összetevője csökkentheti a vérnyomást. A zöld kávekivonat vérnyomáscsökkentő hatásáért a ferulinsav, az 5-koffein-kininsav metabolit is felelős lehet.

További kutatásokra van szükség, különös tekintettel a mellékhatásokra és a gyógyszerkölcsönhatásokra - például egy tanulmány kimutatta, hogy a klorogénsav magas dózisai (napi 2 g) megemelték a plazma homocisztein szintjét (a szívbetegségek kockázati tényezője), míg az alacsonyabb dózisok nem. A zöldkávé kivonatról azt is mondják, hogy elősegíti a fogyást, az életmódváltást, amely segíthet a magas vérnyomás kezelésében.

A gyógynövényes magas vérnyomású gyógyszer nem a magas vérnyomás gyógyítására szolgál

Az étrend-kiegészítők vagy a gyógynövényes magas vérnyomású gyógyszerek nem képesek gyógyítani a magas vérnyomást. Egyes természetes kiegészítők veszélyes kölcsönhatásokat válthatnak ki a magas vérnyomású gyógyszerekkel. Másokról kimutatták, hogy segítenek növelni a vérnyomást, például a yohimbine gyökér. Tehát mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést szedne. Ne higgye el könnyen a cukorbetegség gyógyítására szolgáló gyógyszerek hirdetéseit, amelyek széles körben forgalomban vannak. Az eredeti gyógyszert, amely valójában a cukorbetegség megszűnését eredményezi, minden bizonnyal egyértelmű klinikai vizsgálatok során újra és újra sikeresen tesztelték.

A magas vérnyomást nem lehet meggyógyítani, mert ez nem önálló betegség, hanem szindrómák vagy más betegségek tüneteinek gyűjteménye. Ezért nagyon fontos, hogy továbbra is rendszeresen szedje magas vérnyomású gyógyszerét, amelyet az orvos adagolási utasításai szerint írtak fel. A kiegészítőket és az alternatív gyógyászat egyéb formáit nem szabad a szokásos ellátás (például sztatin gyógyszerek) helyettesítésére használni a magas vérnyomás kezelésében. A nem kontrollált magas vérnyomás valójában fokozhatja a szívbetegségek, a veseelégtelenség és a stroke vagy akár a halál kockázatát.