Mi történik az aggyal, ha kudarcot tapasztal

Akinek a neve élet, nem ritkán kudarccal kell szembenéznie. Nem csak egyszer, de talán többször is. Például egy álomegyetemre való belépés elmulasztása, az üzleti életben való kudarc vagy akár a bálvány szívének megszerzése. A kudarc szívszorító, de számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a kudarc szintén gátolhatja az ember koncentrációját, és ezáltal befolyásolhatja jövőbeli sikereit.

Ez a tanulmány megmagyarázza azt is, hogy még mindig sok olyan ember van, aki varázslatosabbá válik, hogy visszaálljon, ha kudarcot vall. Annak érdekében, hogy a személy életében a kudarc ne ritkán tartson és ne változtasson semmit az életén. Ha stresszesnek, szomorúnak, csalódottnak és dühösnek érzi magát a szívében, mi lesz az agyával, ha kudarcot tapasztal az életben?

Értse meg az agy reakcióját, amikor kudarcot tapasztal

1. Nem csak az elme stresszelt, hanem az agy is

A bosszúság, a szomorúság, a düh és a zavartság érzése a későbbi tennivalókkal kapcsolatban a kudarcra jellemző érzelmi reakciók. Más kutatások azonban azt mutatják, hogy a kudarc esetén jelentkező aggodalom és szorongás arra késztetheti az agyadat, hogy gyengüljön.

Nem ritkán ez olyan agyi állapotokra is hatással lehet, amelyek nem tudják megoldani az érzelmi kontroll problémáját. Ez akkor érezhető, amikor értékeli és meghallgatja üzleti folyamatát, miközben megpróbálja elérni a céljait. Végül nem ritka, hogy ennek a kudarcnak a hatását az agy kétségként értelmezi, sőt olyan dolgok is, amelyek csak stresszt okozhatnak.

Akkor mit lehet tenni?

Mielőtt tudná, mit kell tennie, ha kudarcot vall, először meg kell tudnia, hogy a súlyos stressz milyen hosszú távú hatással van az agyra, amikor kudarcot tapasztal. Megölheti az agysejteket és az erõsödést, és akkor ez is akadályozhatja a gondolkodásban elért sikereit.

Ehelyett próbáljon emlékezni a folyamatra és arra, hogy mit fog változni a kudarca. A kutatások azt mutatják, hogy "szerkesztheti" a korábbi kudarcokat, miközben a rossz emlékeket vicces vagy buta dolgokkal helyettesíti. Ha kudarcokat társít valami vicceshez vagy butasághoz, megismerheti kudarcait és javíthatja következő törekvéseit.

2. Az agy azonnal izgatott lesz más célok miatt

Az agy reakciója, amikor kudarcot tapasztal, néha vakon más erőfeszítéseket is tesz, anélkül, hogy tudná a valódi célt. De valójában ez helytelen, és erre nem ösztönöznek.

Miért nem ajánlott? Látja, valójában valaki sikere nem kerüli el azokat a terveket, amelyeket kudarc esetén meg fognak tenni. De ez nem azt jelenti, hogy kudarcot terveznek, mi.

Ez azt jelenti, hogy gondosan megtervezik és megjósolják céljaik eredményét. Rendelkeznek tartalék tervvel arra az esetre, ha kudarcot vallanának. Gondos terv nélkül az agy általában a legkevésbé ellenálló utat és a legkönnyebben elérhető eredményt választja. Ennek eredményeként még eltér attól a céltól vagy sikertől is, amelyre igazán vágysz.

Akkor mit tehetek?

Ehelyett ragaszkodjon a hosszú távú célokhoz, és próbálkozzon vele. Egy tanulmány megállapította, hogy azok számára, akik szeretnek meghatározóak lenni cél hol és mikor kell sikereket elérnie, ez bármilyen törekvésben növelheti sikereit.

3. Az agy megpróbálja elkerülni a kudarcot

A kudarc megtapasztalása után biztosan nem akarja ugyanabban a dologban újra kudarcot vallani, igaz? Igen, annak eredményeként, hogy nem akarja, hogy ugyanabba a lyukba essen, végül arra kényszeríti az alvilágot, hogy mindig hibátlanul tegye a dolgokat.

A pszichológusok ezt "elkerülésnek" vagy "elővigyázatosságnak" nevezik, hogy motiválják magukat. A kutatások azonban azt mutatják, hogy önmagad motiválása, miközben elkerülöd, a szorongást váltja ki a negatív eredményektől való félelem miatt. Nem ritkán ez ténylegesen megzavarja a többi üzleti folyamatot a jövőben.

Cserébe megváltoztathatja céljait, miközben pozitív dolgokat illeszt be beléjük. Ezenkívül az előnyökkel járó sikercélok hatékonyabban valósulnak meg, mint egyszerűen a siker önmagának. Például, ha megpróbálja valóra váltani az álmát, hogy íróvá váljon, megváltoztathatja az íróvá válás célját. Abból, amit eredetileg hobbinak vagy jövedelemszerzésnek szántak, beszúrhat egy célt, hogy másokat inspiráljon írásai miatt.

Így növelheti teljesítményét és élvezetét, miközben próbálkozik. Növelheti az önmotivációt is, hogy jobban dolgozzon a siker elérésében.