A leghatékonyabb természetes és gyógynövényes migrénes szerek

A migrén nemcsak egyoldalú fejfájás, amely rosszul érzi magát. A fejfájás egyik fajtája egy visszatérő krónikus neurológiai állapot, amely bármikor megjelenhet, különösen, ha ki van téve a ravasznak. Nos, a migrénes gyógyszerek szedésén kívül vannak olyan természetes gyógymódok is, amelyekkel megpróbálhatja csökkenteni a tüneteket. Íme a migrén természetes vagy hagyományos gyógymódjai, amelyek elérhetőek lehetnek otthonában.

Természetes gyógyászati ​​lehetőségek a migrén enyhítésére

A Mayo Klinika beindításával a migrénes kezelés célja a tünetek megállítása és a jövőbeni támadások megelőzése. Ezért a migrén kezelése nem csak orvos gyógyszerével történik.

Amikor migrénes roham következik be, célszerű gyorsan elkerülni a migrén kiváltó okait. Ezután keressen egy kényelmes pihenési és lehűlési helyet. Ha lehetséges, aludjon rövid ideig egy hűvös, sötét, csendes és elég hűvös helyiségben, és ne felejtse el minden este körülbelül 7-8 órát aludni.

Ezen az egyszerű módszeren kívül kipróbálhat természetes, gyógynövényes vagy hagyományos migrénes gyógyszereket is, amelyek segítenek csökkenteni a tünetek súlyosságát és időtartamát. Ne feledje azonban, hogy bármilyen természetes gyógyszert szeretne használni, először beszéljen orvosával az előnyökről és a kockázatokról.

Hivatkozásképpen itt van néhány hagyományos gyógyszer, amely a migrén természetes kezelésére használható:

1. Gyömbér

Nem csak a testet melegíti, a gyömbér gyógynövényként is felhasználható a migrén természetes megszabadulására. Valójában a folyóiratokban megjelent kutatások soránFitoterápiás kutatás, a gyömbérpor állítólag csökkenti a migrén, valamint a szumatriptán gyógyszer súlyosságát és időtartamát.

Ezenkívül a gyömbérvíz fogyasztása a mellékhatások kockázatának is kisebb, mint a drogok fogyasztása. A szumatriptánnál a migrénben szenvedők gyakran különféle mellékhatásokat jelentenek, például szédülést, vertigo-t vagy gyomorégést. Eközben az egyetlen mellékhatás, amelyet a természetes migrénes gyógyszerek gyömbérrel történő szedésekor jelentettek, a gyomorpanaszok.

2. Feverfew

Feverfew, vagy tudományos néven Tanacetum parthenium, egy cserje a családból Asteraceae, amelyet gyakran gyógyszerként vagy gyógynövény-kiegészítőként alkalmaznak különféle betegségek, köztük a migrén kezelésére.

Különböző említett tanulmányok szerint a fevervew csökkentheti a fájdalom súlyosságát, valamint a migrénnel kapcsolatos egyéb tüneteket, például hányingert, hányást, valamint a fény- és hangérzékenységet. Nem csak, hogy néhány kutatási bizonyíték azt is mutatja, hogy ez a növény természetes migrénmegelőző gyógyszerként hatékony. A mellékhatások kockázata állítólag alacsonyabb, mint a fejfájás kezelésére szolgáló egyéb vényköteles gyógyszereké.

Van azonban bizonyos mellékhatások kockázata, ha a fevervew-t hosszú ideig szedik, majd abbahagyják. Ez a kockázat szorongás, álmatlanság, valamint izom- és ízületi fájdalom formájában jelentkezik, bár csak átmeneti.

3. Butterbur

Egy másik növény, amelyet gyakran gyógyszerként vagy növényi kiegészítőként alkalmaznak a migrén természetes kezelésére, nevezetesenPetasites hybridus). A butterbur növény levélkivonatai kimutatták, hogy csökkentik a migrének gyakoriságát, intenzitását és időtartamát a szenvedőknél.

Az ausztráliai migrén és fejfájás jelentése szerint egy tanulmány megállapította, hogy a migrén gyakorisága csaknem 50 százalékkal csökkenhet ennek a hagyományos gyógyszernek az alkalmazásával. Ezeknek a hatásoknak a megtekintéséhez azonban nagy adagra van szükség.

Néhány vajbogyó kivonatot tartalmazó növényi termék azonban káros lehet a májra, bár ezek az esetek ritkák. Egyéb mellékhatások is megjelenhetnek, például gyomorfájdalom, hasmenés vagy allergiás reakció. Ezért továbbra is óvatosnak kell lennie a gyógyszer szedésével kapcsolatban, és győződjön meg arról, hogy konzultált orvosával, hogy megtudja az Ön számára előnyöket és kockázatokat.

4. Kivonat fűzfakéreg

Vegye ki a kivonatokat fűzfakéregvagy a fűz kérge szintén egy másik természetes módja lehet a migrén kezelésének. A szabadgyökös biológia és orvostudomány folyóiratban megjelent kutatások szerint a fűzfakéreg kivonat gyulladáscsökkentő összetevőt tartalmaz, amelyet szalicinnek neveznek, és a szervezet antioxidánsainak hatékony forrása is.

Ami a kivonatból származó szalicint illetifűzfakéreggyakran használják fájdalomcsillapítók, például aszpirin összetevőjeként. Ezért a fűzfakéreg kivonat természetes gyógymód lehet a migrén enyhítésére, amelyet tapasztal. Ezen előnyök elérése érdekében kivonatot készíthet fűzfakéregkiegészítő formában vagy rágó fűz kérge közvetlenül elérhető a helyi egészségügyi élelmiszerboltban.

5. Ginkgo biloba

A ginkgo biloba (tanakan) népszerű, mint természetes gyógymód a memória javítására. Nem csak népszerű, egy tanulmány Journal of Neurological Sciences 2014 felfedezte a ginkgo biloba mint a migrén természetes gyógymódjának lehetőségét is.

Ezek az eredmények megerősítik egy korábbi, 2009-es tanulmány eredményeit. Korábbi kutatások azt találták, hogy a ginkgo biloba a migrén aurájának hagyományos gyógymódjaként hasznos lehet, csökkentve annak gyakoriságát és időtartamát. További kutatásokra van azonban szükség a ginkgo biloba migrénes potenciáljával kapcsolatban.

6. Koriandermag

A koriandermag olyan fűszerösszetevő, amelyet gyakran használnak a fűszerek főzéséhez. De kiderült, hogy kihasználhatja ezt a természetes összetevőt, mint hagyományos gyógyszert a migrén kezelésére.

A Quarterly of Medical Sciences 2015-ben publikált kutatások alapján a koriander csökkentheti a migrénes rohamok időtartamát és súlyosságát. Úgy gondolják, hogy a benne található gyulladáscsökkentő tartalom előnyös egyes migrénes betegek számára, így ezeket a hatásokat kiválthatja. Ezen előnyök elérése érdekében a koriandermagot azonnal megrághatja, vagy kortyolgathatja, miután forró vízbe áztatta.

7. Dong quai

Dong quai (Angelica sinensis) Kínából származó növényi gyógyszer. Ezt a természetes összetevőt gyakran női ginzengnek hívják, mert hasznos a nők hormonális rendszerének kiegyensúlyozásához. Nem csak, hogy ezt a növényt úgy gondolják, hogy a migrén gyógynövényes gyógyszere is, különösen azoknál, amelyek nőknél hormonális fejfájással járnak.

Ez a természetes gyógymód azonban kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, vagy egészségügyi problémákat okozhat a rákos betegeknél. Ezért először konzultáljon orvosával, mielőtt elfogyasztaná. Sőt, további kutatásokra van szükség a dong quai, mint hagyományos migrénes gyógyszer hatékonyságának bizonyításához.

8. Magnézium-kiegészítők

A magnéziumbevitel növelésével a migrén és a fejfájás is természetes módon kezelhető. Ennek oka, hogy a magnéziumhiány problémája gyakoribb azoknál az embereknél, akiknek gyakran migrénes fejfájása van, mint azoknál, akiknél nincs.

Egy tanulmány azt mutatja, hogy a napi 600 mg magnézium-kiegészítéssel történő kezelés segíthet csökkenteni a migrénes fejfájások gyakoriságát és megelőzni a jövőbeni migréneket. A kiegészítők mellett azonban kielégítheti magnéziumszükségletét is, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek ezeket a tápanyagokat tartalmazzák, például mandulát, zöldségféléket, teljes kiőrlésű gabonákat és más típusú migrént megelőző ételeket.

9. Kiegészíti a B2-vitamint vagy a riboflavint

A riboflavin vagy a B2-vitamin olyan vitamin, amelyet ételtől kaphat, és a szervezetnek bizonyos mértékben szükséges. Azonban a riboflavin nagy dózisai (amelyeket általában kiegészítőkből nyernek) állítólag az egyik természetes gyógymód a migrén kezelésére.

Vannak azonban olyan mellékhatások, amelyek előfordulhatnak ennek a kiegészítésnek az alkalmazásakor, mint például a gyakori vizelés, a vizelet színének megváltozása vagy akár a hasmenés. A migrénes vesebetegeknek azt is javasoljuk, hogy ne vegyék be ezt a kiegészítést, mert ez veszélyeztetheti egészségüket.

Ami a kiegészítőket illeti, számos ételben megtalálhatja a riboflavint, például sovány húsban, diófélékben, zöld zöldségekben vagy tejben és tejtermékekben.

10. Levendulaolaj

Az illóolajok a migrén természetes kezelésére vagy megszabadulására szolgálhatnak. A sok illóolaj közül a levendulaolaj állítólag az egyik leghatékonyabb természetes migrénes gyógymód.

Az European Neurology által közzétett kis tanulmány megállapította, hogy a levendulaolaj egyes emberekben segíthet csökkenteni a migrénes fejfájás súlyosságát. A tanulmány kimondja, hogy azok az emberek, akik a levendulaolaj illatát szívják be, amikor migrénjük gyorsabban kiújul, mint azok, akik nem.

Ezenkívül a levendulaolajról úgy gondolják, hogy segít a stressz és a szorongás kezelésében is, amelyek migrént is kiválthatnak.

11. Borsmentaolaj

A levendulaolaj mellett a borsmentaolaj egy másik illóolaj-lehetőség is lehet, mint a migrén hagyományos gyógymódja. Ha belélegzi a levendulaolajat, használhatja ezt az olajat a homlokára vagy a halántékára dörzsölve.

A borsmentaolaj mentoltartalma állítólag enyhíti és megállítja a migrénes fejfájást. Valójában mély kutatások alapján Nemzetközi klinikai gyakorlat folyóirat, A borsmentaolaj alkalmazása enyhítheti a fájdalmat, az émelygést és a migrénes tünetek miatti érzékszervi érzékenységet is.