Aloe vera a böjt megtöréséért

A bőrre dörzsölés mellett az aloe vera olyan étel és ital is lehet, amely felfrissít a böjt törésekor. Ez az aloe vera recept nemcsak a szomjúság csillapítására szolgál testének egészségére.

Mielőtt elkezdené keverni az aloe verát finom készítményekbe, először ismerjük meg, milyen előnyökkel jár!

A feldolgozott aloe vera fogyasztásának előnyei

Egyesek elgondolkodhatnak azon, hogy az aloe vera biztonságos-e a fogyasztásra, tekintve, hogy gyakrabban használják a bőr kezelésére. Nem kell aggódnia, az aloe vera olyan növény, amely megfelelő feldolgozás esetén biztonságos fogyasztása.

Az aloe vera levelek három részből állnak, nevezetesen bőrből, gélből és latexből. Az aloe vera gél előnyei köztudottan nedvesítik a bőrt. Ez a tiszta színű gél azonban azért is fogyasztható, mert lágy íze van és frissítő érzése van.

A gélen kívül feldolgozhatja az aloe vera bőrét is, amely fogyasztása is biztonságos. Általában ennek a zöld növényi bőrnek könnyű íze és ropogós állaga van.

Íme néhány előny a feldolgozott aloe vera előnyeiről, például:

• csökkenti a vércukorszintet az inzulinérzékenység növelésével
• segít elnyomni a gyulladásos jeleketmint NFa, IL-1 és IL-6
• csökkentse a fog plakkját ha szájvízként használják
• segít javítani a memóriát aloe vera gél fogyasztásával
• növeli az antioxidáns szintet a szabad gyökökkel küzdő szervezetben

Bár az aloe vera gél nagyon hasznos a test számára, ne feledje, hogy nem szabad aloe vera gél bőrápoló termékeket fogyasztania.

- tól származó kutatások szerint Journal of Food Science TechnologyA bőrápolási termékekben található aloe vera gél tartósítószereket tartalmaz. A tartósítószereken kívül vannak más vegyi anyagok is, amelyek illatosabbá teszik, textúrát és színt adnak.

Ezért a bőrápolási termékekből származó aloe vera gélt nem lehet olyan receptekké feldolgozni, amelyet a szervezet emésztésére szán.

Aloe vera receptek

Miután megtudta, milyen előnyök származhatnak a feldolgozott aloe verából, derítsük ki, hogyan lehet finom ételt és italt készíteni belőle.

1. Aloe vera juice citrusfélékkel és gyömbérrel

Az egyik aloe vera készítmény, amely hasznos a test egészségére, az aloe vera juice. Az aloe vera juice régóta ismert, hogy jót tesz a bőr és az emésztőrendszer egészségének. Ha citrusfélékkel és gyömbérrel adjuk hozzá, akkor természetesen megnő az előnye és az íze is üdébb lesz, nem?

anyag:

• 50 gramm aloe vera
• 1 cm gyömbér
• 1/2 mész
• 200 ml forralt vizet

Hogyan készítsem:

1. Készítse elő az anyagokat. Kezdje el hámozni az aloe verát, és vágja apróra.
2. Hámozza meg és aprítsa fel a gyömbért. Ezután hasítsa fel a meszet.
3. Kombinálja az aloe verát, a gyömbért és a vizet egy turmixgépben. Turmixoljuk simára.
4. Adjon hozzá lime-levet, ha kész.
5. Tálaljuk és igyuk frissen.

2. Kandírozott aloe vera

Forrás: Cookpad

A feldolgozott aloe vera juice mellett kipróbálhatja ezt a zöld növények édes receptjét is egy változatosabb iftar menüért.

anyag:

• 5 szál aloe vera
• 3 pandan levél
• egy kis vörös festék
• lényeg jégdoger ízlés szerint, ízlés szerint változtatható
• ízlés szerint cukor
• víz
• 1/4 teáskanál só
• 1 mész
• elegendő bétel víz áztatáshoz

Hogyan készítsem:

1. Hámozza meg a bőrt, és kockára vágja az aloe verát. Mossa le és engedje le.
2. Az aloe vera darabokat 1 órán át tőkehal vízben áztassa a nyálka eltávolítása érdekében.
3. Mossa újra az aloe verát, amíg megtisztul, és engedje le.
4. Forraljuk fel az összes hozzávalót, kivéve lényeg. Időnként keverje meg, és várja meg, amíg felforr.
5. Kapcsolja ki a tűzhelyet, és várja meg a keveréket, amíg a gőz el nem oszlik.
6. Add hozzá lényeg és ízlés szerint egy facsaró lime juice. Jól összekeverni.
7. Várja meg, amíg kihűl, és tegye a hűtőszekrénybe.
8. A kandírozott aloe vera jéggel keverhető vagy közvetlenül fogyasztható

3. Aloe Vera turmixok

Azok számára, akik unatkozhatnak ugyanazon feldolgozott aloe verában, az aloe vera turmixok alternatív megoldást jelenthetnek. Hasznos lehet az aloe vera és más gyümölcs, amelyet a turmixokhoz adnak később az iftar számára.

anyag:

• 250 ml mandula- vagy kókusztej
• 1 aloe vera levél
• 80 gramm friss áfonya
• 80 gramm apróra vágott mangó
• 1/2 evőkanál kókuszolaj
• csipet bazsalikomlevél

További összetevők:

• 1 evőkanál reszelt kókusz
• 1 evőkanál chia mag
• 1 adag fehérjepor (opcionális)

Hogyan készítsem:

1. Készítse elő az összes hozzávalót.
2. Vágja le az aloe verát és alaposan tisztítsa meg.
3. Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és keverje össze.
4. Öntsük egy pohárba és igyuk frissen.

Az aloe vera receptjeinek elkészítése a frissítőbb iftar élvezetéhez nem túl nehéz, igaz?

x