Tartalomjegyzék:
- Három kötelező lépés a bőrápolásban
- 1. Mossa meg az arcát gyengéd, szappanmentes lemosóval
- 2. Hidratálja a bőrt hidratáló krémmel
- 3. Védje a bőrt fényvédővel
A bőr, különösen az arc gondozása nagyon fontos az egészséges bőr fenntartásához. Szóval, a bőrápolási lépéseid eddig helyesek voltak-e? Vagy eddig nem kezdtél el semmilyen kezelést, mert lusta vagy, amikor hallasz a bőröd gondozásának gondjáról?
Valójában az egészséges bőr fenntartása nem szükséges bonyolult. Ha megfelelően és rendszeresen végezzük, mindössze három lépés elegendő a bőr egészségének megőrzéséhez.
Három kötelező lépés a bőrápolásban
Alapvetően a megfelelő bőrápolás alapelvei közé tartozik a tisztítás, a nedvességtartás és a védelem. Ezért a következő három lépést követheti a bőrápolás során:
1. Mossa meg az arcát gyengéd, szappanmentes lemosóval
Az arc tisztítását reggel végezheted, amikor felébredsz, hogy aludás közben eltávolítsd az arcodhoz tapadó szennyeződéseket és baktériumokat. Tedd meg újra éjszaka lefekvés előtt, hogy megtisztítsd az egész nap használt sminket és az arcodra tapadó szennyeződéseket, például a porszemcséket, a szennyeződéseket és a szabadtéri tevékenységekből adódó egyéb szennyeződéseket.
Az arcbőr ápolásának lépései az arcmosás gyengéd arctisztítóval kezdődnek, és nem tartalmaznak irritáló összetevőket, például felesleges szappant vagy hozzáadott illatokat. A gyengéd és enyhe összetételű arctisztítók hozzájárulhatnak a bőrréteg optimális működéséhez szükséges szerkezet megőrzéséhez és az arcbőr egészséges állapotának fenntartásához. Ezenkívül a gyengéd arctisztítók általában minden bőrtípusra alkalmasak.
Nedvesítse meg arcát vízzel, majd körkörös mozdulatokkal ossza el az arctisztítót az arc teljes felületén. Ezt követően alaposan öblítse le az arcát, és törölköző segítségével szárítsa meg óvatosan az arcára koppintva, amíg meg nem szárad.
2. Hidratálja a bőrt hidratáló krémmel
A bőrápolás következő lépése a bőr hidratálása. Ez a lépés mindenki számára fontos, minden bőrtípus esetén. Ez azt jelenti, hogy a bőr állapotának megfelelő hidratáló krémet is ki kell választania.
Például azok számára, akik zsíros bőrtípusúak, használjon könnyű, tartós hidratáló krémet, és ami a legfontosabb, hogy ne tömítse el a pórusokat. Eközben azok számára, akik szeretnék a száraz bőrt nedvesen tartani, használjon hidratáló krémet amelyet gyorsan felszívhat a bőröd.
A hidratáló krém nagyon hasznos a száraz bőr megelőzésében. Így a bőr továbbra is puha és sima lesz. Ez a bőrhidratáló akkor működik a legjobban, ha a bőr még kissé nedves, általában zuhanyozás után. Tehát azonnal alkalmazzon hidratáló krémet a fürdés befejezése után.
3. Védje a bőrt fényvédővel
A Clevelandi Klinika szerint a bőrének védelme a napsugárzástól nagyon fontos, mert a nap ultraibolya (UV) sugárzást bocsát ki. Ha bőrét sokáig védelem nélkül hagyja UV sugárzásnak kitéve, a bőre különféle problémákat tapasztalhat. Kezdve a ráncoktól, az unalomtól, a csíkoktól, a megjelenő fekete foltoktól, hogy növelje a rákos sejtek növekedésének kockázatát.
Sajnos a napsütést nem mindig lehet elkerülni. Tehát az egyik fontos bőrápolási lépés a napvédő krém használata a bőr védelme érdekében.
Válasszon olyan fényvédőt, amely SPF 30-at vagy annál többet kínál, és győződjön meg róla, hogy a választott termék védelmet nyújt mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen.
Használjon fényvédőt legalább 15 perccel, mielőtt minden nap kimenne. Akkor is használjon fényvédőt az arcbőrön és a test minden részén, ha zárt ruhát visel, vagy ha a nap nem látható. Ha egy nap alatt állandó napfénynek van kitéve, használjon kétóránként fényvédőt.
Nos, a bőrápolás három kötelező lépése meglehetősen egyszerű, igaz? Gyerünk, itt az ideje elkezdeni az egészséges bőr fenntartását azzal, hogy mindennap megszokja ezeket a lépéseket. Ha különleges panasza van, vagy kérdése van a bőrbetegségekkel kapcsolatban, haladéktalanul konzultáljon egy bőrszakemberrel (bőrgyógyász).
