Tartalomjegyzék:
- A mobiltelefon közelében alvás veszélyei
- 1. A koncentrációs képesség csökkentése
- 2. A párna alatti mobiltelefon tüzet okozhat
- 3. Nehezítse meg az alvást
- 4. Az agysejtek rendellenességei
- Tehát mit tegyek, hogy elkerüljem a mobiltelefonom rossz hatásait?
A mai kifinomult korszakban sokan alig tudnak eltávolodni a mobiltelefonoktól vagy a kütyüktől. Amikor felébred, amíg újra nem akar aludni, akkor a kezével és a szemével folyamatosan a mobiltelefon képernyőjén kell bámulnia. Legyen szó szórakoztató közösségi médiafrissítésekről, szöveges üzenetek ide-oda küldéséről vagy információk kereséséről az online hírportálokon - bármi is legyen az oka, most sokan annyira függenek ettől az egy elektronikus eszköztől, hogy még a mobiltelefonjukat is elalszják. . Tegye a fej oldalára, vagy akár a párna alá.
De tudta, hogy a mobiltelefon közelében alvás veszélyes?
A mobiltelefon közelében alvás veszélyei
1. A koncentrációs képesség csökkentése
Aludtál már valaha a mobiltelefonod tartása közben? Vagy akár szándékosan a párna alá tenni? Hmmm .. Nem vagy egyedül, mert a mobiltelefon-tulajdonosok 63% -a alszik az ágy mellett elhelyezett mobiltelefon közelében. Ez annak érdekében történik, hogy megkönnyítse a mobiltelefon elérését, vagy hogy a riasztás hangja jól hallható legyen. Tudta azonban, hogy mobiltelefonjának alvás közben a párnája alá vagy magához szorítása veszélyes az egészségére?
Kutatások szerint bármilyen típusú mobiltelefon sugároz elektromágneses sugárzást, ami befolyásolhatja alvásod minőségét. A mobiltelefon sugárzásának az alvás minőségére gyakorolt hatása miatt az izmok felé irányuló véráramlás nem optimális. Ezért reggel koncentrációhiányt, fájdalmat és összpontosítást tapasztalhat.
2. A párna alatti mobiltelefon tüzet okozhat
A mobiltelefonok égésének vagy felrobbantásának esete valóban széles körben elterjedt a tömegtájékoztatásban. Mégis sok olyan ember van, aki óvatlanul teszi a mobiltelefonját a párnája alá, különösen akkor, ha töltődik és éjszakára hagyja.
Bizonyos esetekben vannak olyan telefonok, amelyek nem robbannak fel, de ennek ellenére az akkumulátor töltése közben nem ajánlott a telefont a párna alá tenni. Ennek oka az, hogy logikusan a mobiltelefon az akkumulátor töltése közben hajlamos gyorsan felmelegedni, ha zárt helyre, például párnára, takaróra vagy más vastag anyagra helyezik, így tűzveszélyt okozhat.
3. Nehezítse meg az alvást
A mobiltelefonok, táblagépek, tévék és egyéb eszközök kék fényt bocsátanak ki. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a kék fény gátolhatja a melatonin hormon termelését - amely az alvás szabályozására és a cirkadián ritmus (a test biológiai órája) megzavarására szolgál. Ez azért történik, mert a kék fény hosszú hullámokat bocsát ki, mint nappal, így a testet arra gondolja, hogy nappal van - állandóan, bár valójában éjszaka van.
Amikor aludni akar, két órával lefekvés előtt kapcsolja ki az összes elektronikát. Még jobb, ha alvás közben egy másik szobában tartsa a mobiltelefonjait és laptopjait.
4. Az agysejtek rendellenességei
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a mobiltelefon-sugárzás hatással lehet az emberek idegrendszerére, és rákot vagy daganatot okozhat, különösen azoknál a gyermekeknél, akiknek a fejbőre és a koponyája vékonyabb, mint a felnőttek, és hajlamosabbak a sugárzásra.
Környezet-egészségügyi tudós, dr. Devra Davis elmondta, hogy a mobiltelefonok sugárzása károsíthatja az agysejteket. A sérült agysejtek növelik a különféle típusú betegségek megfertőződésének kockázatát, mert az agy a test irányító központja.
Tehát mit tegyek, hogy elkerüljem a mobiltelefonom rossz hatásait?
Íme egyszerű és könnyű szokások, amelyeket meg kell tennie az okostelefon rossz hatásainak elkerülése érdekében:
- Próbáljon távol tartani mobiltelefonját vagy más elektronikus eszközt az alvóhelytől, ezért ügyeljen arra, hogy a mobiltelefontól távol aludjon.
- Alvás közben váltson telefon üzemmódra repülőgép vagy jobb, ha kikapcsolja a mobiltelefont.
- Szokás, hogy 22 óra után ne játsszon a mobiljával, így nyugodtabban alhat.
- Csökkentse a telefon túl gyakran történő ellenőrzését, amikor éppen dolgozik, értekezleten vagy más fontos dolgot végez, hogy koncentrált maradjon.
