Tartalomjegyzék:
O vagy láb alakú genu varum, általában sok minden előfordul 2-6 éves gyermekeknél, még felnőtteknél is. Az ebben a betegségben szenvedő betegek általában a térd és a csontok lábának alakját mutatják, amelyeknek görbe alakja van, így hasonlítanak az O betű alakjára, így az ember kiegyensúlyozatlanul jár. Az O lábak okát veleszületett állapotok, tökéletlen csontnövekedés és akár elhízás is okozhatja már kiskorától kezdve.
Az O lábú emberek többsége nem kap kezelést, ill kezelés kifejezetten annak helyreállítására. Ez az állapot meglehetősen befolyásolja az O lábú emberek csípőjének, térdének és lábának kényelmi állapotát. Az O lábbetegség fokozatosan befolyásolja a járást és befolyásolhatja az ember önbizalmát. Van-e valamilyen módszer az O alakú lábak helyreállítására? Íme néhány módszer, amellyel megteheti.
OLVASSA EL: Mi okozza az O és X lábakat?
1. Osteotomia műtét
Az O láb helyreállításához általában egy személynek osteotomia műtéten kell átesnie (térdízületi műtét). Először röntgenvizsgálatra lesz szükség a csontok helyének és a térdcsontok esetleges eltéréseinek meghatározásához. Ezt a műtéti eljárást úgy hajtják végre, hogy a térdcsontot levágják, majd a csontot a megfelelő testtartásba alakítják. Ez az osteotomia műtét sok pénzt igényel, és hosszú helyreállítási időt igényel.
OLVASSA EL: A csontműtéten átesett betegek gondozása
2. A terápia módszerei
Ezt a terápiát általában hivatásos terapeuták végzik, és többnyire O lábú emberek számára alkalmazzák, akik még gyermekek. Az egyik módszer, amellyel kipróbálhatja, kiegyenesíti a lábát, majd lehajol, amíg a mellkas és a térd össze nem ér. Ha rendszeresen végezzük, jó hatással lesz az O lábú emberek lábára. Azok a felnőtt betegek, akik ezt a képzést végzik, nem eredményeznek jelentős eredményeket, mert komolyabb orvosi ellátást igényel, de ez a gyakorlat még mindig hasznos lehet a posztoperatív felnőttek számára .
3. Jóga
A jóga egy olyan típusú gyakorlat, amelynek fő célja a test rugalmasabbá tétele, ez a fajta gyakorlat olyan gyakorlat, amely kellően hatásos az O láb alakjának helyreállításához. A végtagok rugalmasságát magában foglaló jóga mozgásokról úgy gondolják, hogy javítják a problémákat szárak vagy testtartások. A jóga gyakorlása jó a szenvedők számára genu varum felnőttek számára, mert ez megköveteli a jóga mozgásmintázatainak megértését és magas szintű összpontosítást.
4. Pilates
A pilates mozdulatai kicsit hasonlítanak a jógához, segítenek a testtartás és a test összehangolásában. A gyakorlatokat a test, a karok és a lábak testtartásával végzik, mint a ballerin, a és do felteker, segíthet a lábizmok erősítésében.
A mozgás úgy kezdődik, hogy a szőnyegen fekszik a szőnyeg végén lévő erős gumi horog segítségével, és rögzítse a lábát a gumi horoghoz. Fektesse testét a szőnyegre, helyezze párhuzamosan a lábait, majd kezdje meg a mozgást felülések a párhuzamos lábpozíció eltávolítása nélkül. Rendszeresen végezze el, ennek a mozdulatnak az a célja, hogy elősegítse a térd lefelé irányuló irányítását, hogy párhuzamos legyen.
OLVASSA EL IS: Mi a különbség a jóga és a pilates között, és melyik áll nekem?
