4 A leggyakoribb hibák a jégcsomagok használatakor

Sokan azonnal hideg borogatással kezelik a megrándult vagy kificamodott lábat edzés után vagy a duzzadt homlokot szívott ajtó. Sajnos még mindig nem sokan követnek el hibákat, amikor jégcsomagokat alkalmaznak duzzanatok vagy egyéb sérülések kezelésére. A gyógyulás helyett valóban ronthatja állapotát. Szóval, melyek a leggyakoribb hibák, amikor hideg borogatást használnak a sérülések kezelésére? Nézze meg a következő véleményeket.

A jég segíthet csökkenteni a duzzanatot

A hideg borogatásokat általában a fájdalom enyhítésére és a sérüléstől számított 24-48 órán belül kialakuló véraláfutások és duzzanatok csökkentésére használják. A hideg borogatások célja a gyulladás csökkentése, a szövetek vérzésének csökkentése, az izomgörcsök és a fájdalom csökkentése.

Amint sérülés következik be, a sérülés területe gyulladást és az erek károsodását idézi elő, ami a vérsejtek kiszivárgását okozza. Éppen ezért a bőre nem sokkal a sérülés után kékesvörösről sötétlilára válhat.

Nos, a jégtömlő alacsony hőmérséklete stimulálhatja a beszűkült ereket, hogy lassítsa a vér áramlását a sérülés helyére. A véráramlás ezen csökkenése miatt kevesebb gyulladásos stimuláns mozog a sérülés területe felé, ami csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat.

Az elsősegélynyújtás világában a hideg borogatás használata a RICE módszer része, nevezetesen:

• Rest, pihenteti a sérült részt.
• énce, tegyen jégtakarót a sérült részen.
• Celnyomás, rugalmas kötések alkalmazásával a szövetek duzzadásának és további vérzésének csökkentésére.
• Eleválás, felemelve a sérült részt a szív helyzetéből, hogy a véráramlás zavartalanul működhessen.

Mivel sérülés esetén az elsősegély-nyújtás fontos része, ezért fontos tudni, hogyan kell megfelelően használni a jégcsomagolást.

Az emberek által elkövetett leggyakoribb hiba a jég alkalmazása során

Íme 4 hiba, amelyet leggyakrabban elkövetnek egy jégcsomag használatakor:

1. Túl hosszú, hogy összenyomódjon

A jég túl hosszú ideig történő felhordása még rosszabbá teheti állapotát. Ennek oka, hogy a tartósan hideg hőmérsékletnek való kitettség valóban elpusztíthatja a szövetet, ami még tovább késlelteti a helyreállítási folyamatot.

Hideg borogatást alkalmazhat a sérült területre naponta legalább háromszor. Azonban csak ajánlott tömörítse 10-15 percenként. Ha meg akarja ismételni, hagyjon 10-30 percet a tömörítések között, hogy a sérült terület továbbra is elegendő véráramlást érjen el.

2. Tegyen jeget közvetlenül a bőrre

Ez az emberek által elkövetett leggyakoribb hiba. Ahelyett, hogy gyorsan meg akarna gyógyulni, a jég közvetlen felvitele a sérült bőrre fagyást okozhat, és károsíthatja a bőrében lévő szöveteket és idegrendszert.

Ennek elkerülése érdekében először csomagolja be a jégkockákat egy vékony mosogatórongyba, mielőtt a bőrére helyezné őket. A törülközőt áztathatja egy hideg vízzel és jégkockákkal töltött medencében is, majd kicsavarja, mielőtt a bőrére viszi.

3. A tevékenységek kényszerítése összenyomva

A sérült testrész összenyomása csak egy elsősegélynyújtás, nem igazán gyógyító vagy gyógyító.

A gyors gyógyulás érdekében pihentetnie kell a sérült testrészt. Ne végezzen túl sok tevékenységet ebben a gyógyulási időszakban, annak ellenére, hogy a sérülés le van eresztve a borogatás után. Célszerű legalább 24 órán át pihenni a sérült területet, amíg az állapota valóban nem javul.

A fizikai aktivitás folytatásának kényszerítése valóban meghosszabbítja a sérülés gyógyulási folyamatát.

4. Ne kérjen azonnal orvosi segítséget

Elsősegély jellegéből adódóan fontos, hogy sérülés után továbbra is orvosi segítséget kérjen. Különösen, ha sport vagy baleset miatt súlyos sérülése van. Ez a sérülés utáni szövődmények megelőzésére tett erőfeszítés.

Tehát a jégcsomaggal végzett kezelés után orvosi segítséget kell kérnie a legközelebbi orvostól, kórháztól vagy egészségügyi szolgálattól a további kezelés érdekében.

x