Tartalomjegyzék:
- Milyen előnyei vannak a pesszimistának?
- 1. Hosszabb élet
- 2. A kapcsolat tovább tartott
- 3. A pesszimisták is sikeresek lehetnek
- 4. Nem könnyen szorongó
- Tehát a pesszimisták jól vannak, de ne vigyük túlzásba
Sok tanács és aforizma hangsúlyozza az állandó optimizmus fontosságát. A pesszimizmust azonban nem mindig szükséges elkerülni. Valójában egy Frieder Lang nevű német kutató szerint a hozzáállás pesszimista ill negatív gondolkodás saját előnyökkel járhat az élet számára. Szerinte a pesszimista élet egyik előnye a hosszú élet. Hogy-hogy?
Milyen előnyei vannak a pesszimistának?
A pesszimizmus negatív vagy kedvezőtlen hozzáállás, gondolatok, elvárások és nézetek valamivel vagy egy folyamat eredményével kapcsolatban. Számos tanulmány összekapcsolta a negatív gondolkodást olyan egészségügyi problémákkal, mint a stressz, a szorongás és még a depresszió is.
Ehelyett német kutatók azt tapasztalták, hogy a pesszimistának kevés előnye van. A pesszimista hozzáállás, amely még mindig ésszerű határokon belül van, nagyon hasznos az élet számos területén, még akkor is, ha összehasonlítjuk egy optimista emberrel, aki szeret pozitív helyzetet várni minden helyzetben. Íme néhány előny, amelyeket pesszimista hozzáállású emberek kaphatnak:
1. Hosszabb élet
Egy tanulmány megállapította, hogy azok a felnőttek, akiknek alacsonyak a jövőbeli elvárásaik, képesek hosszabb ideig élvezni az életüket és boldogabbak lenni. Valójában Lang azt mondja, hogy azok az emberek, akik túlságosan optimisták a jövő előrejelzésében, hajlamosak arra, hogy megsértsék a valóságot, amely nem úgy működik, ahogy remélték.
Bár ez a kutatás nem hozott egyértelmű okot és következményt, Lang becslése szerint a pesszimista hozzáállás éberen és óvatosabban élheti az embereket. Ez magában foglalja az életükre vonatkozó óvintézkedéseket és biztonságot is.
2. A kapcsolat tovább tartott
Az elmúlt években számos tanulmány azt sugallta, hogy néha szükség van negatív gondolkodásra, különösen akkor, ha hosszú távú kapcsolatban áll. A kutatás júliusban jelent meg Journal of Personality and Social Psychology, azt mondta, hogy a túl optimista hozzáállás rossz kockázatot jelenthet a házassági kapcsolatra.
Ugyanis mindkét fél optimista hozzáállása miatt általában közömbösek a hazai problémák megoldásában. A túlzott optimizmus arra késztette őket ketten, hogy a dolgok idővel rendbe jönnek. Valójában nem mindig lesz ilyen. A kutatók azt is megállapították, hogy azok a párok, akik megpróbálják rávenni magukat arra, hogy pozitívak maradjanak és pozitívan gondolkodjanak, ha problémával szembesülnek, valójában sértett érzéseket okoznak egymásnak.
Ezzel szemben a kutatók szerint a pesszimista párok nagyobb valószínűséggel élnek harmóniában, mert nincsenek túl magas elvárásaik és elvárásaik a párkapcsolattal szemben.
3. A pesszimisták is sikeresek lehetnek
Annak ellenére, hogy sok motivátor gyakran azt mondja Önnek, hogy mindig pozitívan gondolkodjon. Valójában a sikert nemcsak az optimisták birtokolják, a pesszimisták is sikeresen élhetnek.
Miert van az? A pesszimista hozzáállású emberek általában rosszul sejtik a kezdeni kívánt dolgokat. Ez még jobban motiválja őket arra, hogy mindig erősebben próbálkozzanak, mint a túlságosan magabiztos emberek erőfeszítései. Ezért több olyan dolgot és ötletet fognak megtenni, amelyek kiválthatják sikerüket.
4. Nem könnyen szorongó
Julie Norem, a Wellesley Egyetem pszichológiai professzora rámutat, hogy a pesszimista előnyei kevésbé szoronghatják az embereket. Ez a hozzáállás azt mutatja, hogy az általuk gondolt rossz eredmények megvédhetik őket a szorongástól.
Például, ha rossz gondolata van, például elesik vagy megbotlik a nyilvánosság előtt. A pesszimista emberek hajlamosak arra gondolni, hogy mi akadályozhatja meg a rossz dolgok bekövetkezését. A pesszimista hozzáállás elterelheti a túlzott szorongást és aggodalmat, ezért nem ritka, hogy azok, akik pesszimisták, általában jól járnak a végén.
Tehát a pesszimisták jól vannak, de ne vigyük túlzásba
A pesszimizmus nem mindig ér véget rossz eredménnyel, az optimizmus sem. Optimizmusra és pesszimizmusra van szükség a kiegyensúlyozott élethez. A kettő együttesen mérlegelhető, és reális okokat ad arra, hogy kívánjanak valamit. Legalábbis ezen a két hozzáálláson keresztül láthatja a lehetséges problémákat, és megtanulhatja élvezni a hozzáállás végeredményét.
