Tartalomjegyzék:
- A skizofrénia tünetei bármikor megismétlődhetnek
- Hogyan lehet megakadályozni a skizofrénia kiújulását?
- 1. Az orvos utasítása szerint vegyen be gyógyszert
- 2. Kezelje a stresszt
- 3. Alkalmazzon egészséges életmódot
- 4. Ismerje fel és ismerje a skizofrénia kiújulásának tüneteit
A skizofrénia krónikus mentális betegség, és eddig nem lehet gyógyítani. Más krónikus problémákhoz hasonlóan, mint például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, a skizofrénia is csak kontrollálható, de nem gyógyítható meg teljesen. Ezért a kezelés általában a szkizofrénia visszatérő epizódjainak megelőzésére irányul. Szóval, hogyan lehet megakadályozni a skizofrénia kiújulását?
A skizofrénia tünetei bármikor megismétlődhetnek
A BMC Psychiatry folyóiratban 2013-ban közzétett adatok szerint a sok skizofréniában szenvedő ember közül csak körülbelül 10-20 százalékuk nem tapasztalja a tünetek visszatérését. Más szavakkal, a skizofrénia legtöbb esete rendszerint ismétlődik.
Dr. Sophia Frangou, PhD, a New York-i Sínai-hegyi kórház pszichiátriai előadója hozzátette, hogy a skizofrénia tünetei ritkán mennek el teljesen azonnal. A legtöbb ember a tünetek fokozatos csökkenését tapasztalja.
Ennek ellenére a skizofrénia megismétlődésének tünetei nem mindig azonosak mindenki számára - mondta Michael T. Compton, MD, MPH, a New York-i Lenox Hill Kórház pszichiátriai elnökeként. Vannak, akik álmatlanságot tapasztalnak, vagy nehezen alszanak, sőt vannak, akik kellemetlen hírek hallatán könnyen elragadnak.
Ezért fontos felismerni a tüneteket, ha meg akarja akadályozni a skizofrénia kiújulását. Minél előbb ismerik fel a jeleket és tüneteket, annál valószínűbb, hogy kontrollálják őket.
Hogyan lehet megakadályozni a skizofrénia kiújulását?
Dr. Compton elmagyarázza, hogy valójában nehéz megakadályozni a skizofrénia kiújulását, de ez nem lehetetlen. Mielőtt valóban megtörténne, a következő lépések megértése legalább segít csökkenteni a skizofrénia megismétlődésének esélyét:
1. Az orvos utasítása szerint vegyen be gyógyszert
Fontos, hogy rendszeresen szedje a skizofrénia gyógyszert az előírás szerint, még akkor is, ha legjobb állapotban van. Ennek oka, hogy a skizofrénia "epizódjai" könnyen megismétlődhetnek, ha abbahagyja a gyógyszer szedését, vagy nem rendszeresen veszi be az ütemezés szerint.
Ha panaszai vannak azzal kapcsolatban, hogy milyen gyógyszereket szedjen, ne habozzon feltenni kérdéseket, és kérje orvosától a legjobb tanácsokat. Beszélhet orvosával egyéb kezelési módszerekről is, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében és megakadályozhatják a skizofrénia kiújulását.
2. Kezelje a stresszt
Néha orvosa javasolja, hogy vegyen be pszichoszociális terápiát a tünetek enyhítésére és a skizofrénia kiújulásának megakadályozására. A rutinterápia nem csak a testnek kedvez, és pozitív hatással lesz mentális egészségére is. Különösen a stressz megfelelő kezelésére.
Mivel nem lehetetlen, a továbbra is körülvevő stressz kiválthatja a skizofrénia kiújulásának tüneteit. A pszichoszociális terápia rendszeres elvégzésével és a stressz kezelésével egyre jobban tudatában lesz ennek a mentális betegségnek. Végül a skizofrénia relapszusainak állapota fokozatosan csökken.
3. Alkalmazzon egészséges életmódot
Közhelyesen hangzik, de az egészséges életmód valóban segíthet csökkenteni a skizofrénia visszaesésének kockázatát. A legegyszerűbb lépés az, ha egészséges ételeket és italokat fogyaszt, amelyek különféle fontos tápanyagokban gazdagok, majd folytatja a rendszeres testmozgást.
Ne felejtsd el, győződj meg róla, hogy minden nap jól alszol és pihensz. Ehelyett kerülje a dohányzást, az alkoholt és az illegális drogokat. Mindezek a dolgok valóban rontják a skizofrénia tüneteit.
4. Ismerje fel és ismerje a skizofrénia kiújulásának tüneteit
A skizofrénia megismétlődésének megakadályozása érdekében megtehető összes lépés közül az egyik, amelyet nem szabad kihagynia, annak megértése, hogy milyen tünetek jelennek meg állapotának romlásakor.
Figyelje a következő jeleket, amikor a skizofrén "epizódja" megismétlődik:
- Álmatlanság
- Csökkent étvágy
- Koncentrációs nehézség
- Könnyen izgatott, dühöshangulat bizonytalan
- Van egy furcsa ötleted vagy gondolatod
- Rossz személyes higiénia
- Megfoghatatlan hangokat hallottam
- Hallucinációk és paranoia
- Öngyilkossági gondolatok
Győződjön meg róla, hogy a körülötted élő emberek is teljes mértékben megértik a skizofrénia kiújulásának tüneteit, így bármikor azonnal segítséget tudnak nyújtani. A cél az, hogy a kezelés gyorsabban biztosítható legyen, miközben megakadályozzák a skizofrénia állapotának romlását.
