A csecsemőknél székrekedést okozó ételek fogyasztását ellenőrizni kell

A csak anyatejet kapó csecsemők általában ritkán tapasztalnak székrekedést, vagy nehezen ürülnek. Az emésztési zavarok, például székrekedés azonban előfordulhatnak, miután az anyatejtől eltérő szilárd ételekhez (MPASI) adták be. Ezért okosan kell megválasztania az ételeket, hogy a kicsi ne székrekedjen. Valójában milyen ételek okoznak székrekedést a csecsemőknél? Gyere, nézz ide.

Az étel székrekedést okozhat a gyermekeknél

Az átlagos csecsemő emésztőrendszere nem teljesen tökéletes. Ezért 6 hónapos korukig csak szoptatnak. A kor túllépése után a kicsi más ételeket fogyaszthat, amelyek változatosabb ízűek és sűrűbbek az állaguk.

A szilárd ételek kiegészítik az anyatejet, amelyek támogatják a növekedést, enyhítik az éhséget, és segítenek kielégíteni az energia- és táplálkozási igényeket. Amikor azonban a csecsemőket megismertetik ezekkel az ételekkel, hajlamosak székrekedést tapasztalni.

A bél székletürítésének nehézsége annak a jele, hogy az emésztőrendszere alkalmazkodik, vagy az Ön által választott ételválasztás nem megfelelő.

A csecsemőknél székrekedést okozó ételek listája

A szoptatott újszülöttek általában naponta több mint 4 alkalommal, a tápszerrel táplált csecsemők pedig legfeljebb 4-szer ürülnek. Idővel a bélmozgásuk gyakorisága csökken, legalább naponta egyszer.

Ha a csecsemő székrekedés alatt áll, nem tudja megfelelően átadni a székletet, és mindig fájdalmasan néz ki vagy sír. Ez az állapot a székrekedés egyéb tüneteinek, például gyomorégésnek és puffadásnak a megjelenését okozza. Természetesen ettől felzaklathatja a babát, és szorongani fog.

Ha gyanítja, hogy a csecsemők székrekedésének oka az étel, kerülje vagy korlátozza a fogyasztást. Azok az ételek, amelyek székrekedést válthatnak ki a kicsiben, a következők:

1. Rizs gabona

Forrás: This, That és más Thangs

Nem meglepő, hogy a csecsemők székrekedésének oka a túl sok szilárd étel elfogyasztása. Az egyik szilárd étel, amelyet gyakran adnak a csecsemőknek, a rizs gabona. Sajnos ezek az ételek székrekedést okozhatnak, mivel kevés rostot tartalmaznak.

Azonban nem kell aggódnia, mert vannak más ételek, amelyek helyettesítőként használhatók. Próbálja ki a lekvárokat és a zabpehely gabonapelyheket, mivel ezek az ételek több rostot tartalmaznak.

Ha szükséges, adjon hozzá egy kis alma- vagy körte levet a gabonaféléhez, hogy finomabb ízváltozatot nyújtson és megelőzze a székrekedést.

2. Banán

A banánt gyakran használják szilárd táplálékként az anyatej kíséretében, mert lágy állagán kívül ez a gyümölcs is édes ízű, ezért sok csecsemő szereti. Sajnos a banán az egyik olyan étel, amely székrekedést okoz egyes csecsemőknél.

Azonban a legvalószínűbb esetek akkor fordulnak elő, ha a kicsinek adott sárga gyümölcs nem teljesen érett.

Igen, ez a nyers banán székrekedést okozhat, mert olyan típusú keményítőt tartalmaz, amelyet a szervezet nem tud megemészteni. Tehát győződjön meg róla, hogy a banán, amelyet a kicsi ad neked, tökéletesen megérett.

3. Tejtermékek

Nagy mennyiségben fogyasztva a tejtermékek, például tej, joghurt, fagylalt vagy sajt székrekedést okozhatnak. Egyelőre nem tudni pontosan, hogy a tejtermékek miért olyan ételek, amelyek székrekedést okoznak a csecsemőknél.

A legtöbben azonban úgy gondolják, hogy a tejtermékek magas zsírtartalma és alacsony rosttartalma lelassíthatja az emésztési folyamatot, ami székrekedéshez vezet. Nem csak a tej laktóztartalma feltételezhető, hogy puffadást vagy gázt okoz.

Ez vonatkozik a tápszert fogyasztó csecsemőkre is. Ennek oka az, hogy ha a baba tápszert fogyaszt, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy székrekedésének oka a tápszeres tej egyik fehérjekomponenséből származik.

Forduljon orvosához, hogy az általa elfogyasztott formula egyik összetevője okozza-e székrekedését vagy sem.

4. Egyéb ételek

Ha úgy ítélik meg, hogy a csecsemő képes szilárd ételeket rágni, akkor már változatosabb étrendet élvez, például gyorséttermet eszik.

A sült csirkéből, hasábburgonyából vagy csirkemellből álló ételek székrekedést okozhatnak a csecsemőknél. Ennek oka, hogy ezek az ételek sok olajat és zsírt tartalmaznak, amelyek a gyermek emésztését lassabban mozgathatják, és székrekedést okozhatnak.

A gyorséttermekhez hasonlóan a cukorral töltött ételek, például a szóda, a süti, a fagylalt és az édesség is székrekedést okoznak.

Ezért olyan ételeket kell adnia a gyermekeknek, amelyeket gőzöléssel vagy főzéssel főznek, hogy megakadályozzák a gyermekek székrekedését.

Tippek a csecsemő etetéséhez, hogy ne váltson ki székrekedést

A fent említett élelmiszerek nem teljesen tilosak csecsemőknek adni. A bevitelt azonban valóban figyelembe kell venni. A Mayo Klinika webhelyéről jelentve számos tipp található annak érdekében, hogy ezek az ételek ne okozzanak székrekedést a csecsemőknél, többek között:

• Ne adjon ezeknek az ételeknek az ajánlottnál többet. Fontolja meg más kiegészítő élelmiszerek rostbevitelét.
• Győződjön meg róla, hogy a kicsi annyi vizet iszik, hogy kiegyenlítse a kapott élelmi rostokat.
• Vezessen be új ételeket egyenként, ne egyszerre. 3 vagy 5 nap elteltével áttér egy másik ételre.

Annak érdekében, hogy a csecsemőknél ne forduljon elő székrekedés, ügyeljen arra, hogy mindig rostokban gazdag étrendet biztosítson, például zöldségeket és gyümölcsöket. Ezen élelmiszerek rostjait a belek sokkal könnyebben emészthetik meg, így nem váltanak ki székrekedést.

Akkor jobb lenne, ha nem adnád a kicsi gyorséttermet. Nemcsak székrekedés, ez a fajta étel sem egészséges a test egészére nézve, mert magas a cukor-, só- és olajtartalma.

A csecsemők székrekedésének oka nem csak étel

A csecsemők székrekedésének oka nem csupán az ételválasztás. Ez más kiváltó tényezők kombinációja is lehet, például egy csecsemő, aki nem kap elegendő folyadékot, vagy olyan egészségügyi problémája van, amely megnehezíti az étel megemésztését.

Ha megváltoztatta étrendjét, és a kicsi még mindig székrekedés, azonnal forduljon gyermekorvoshoz. Az orvos segít megtalálni az okot, valamint meghatározni a megfelelő kezelést. Ezek a gyógymódok magukban foglalhatják a házi gyógymódokat vagy az orvosi gyógyszerek beadását a székrekedés tüneteinek enyhítésére, amelyet csecsemője tapasztal.

x