10 jele annak, hogy szervezetében hiányzik a c-vitamin

A C-vitamin vagy más néven aszkorbinsav fontos anyag a szervezet számára. A C-vitamin általában megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben, és általában rákos sebek és betegségek, például köhögés és megfázás kezelésére szolgál.

Mark Moyad, MD, MPH, a Michigani Egyetem szakértője szerint a vérben található C-vitamin mennyisége szintén jelzi, hogy az ember egészséges-e vagy sem. A C-vitamin hiánya akár különféle egészségügyi problémákat is okozhat.

Mi a C-vitamin funkciója az emberi test számára?

Egyes szakértők a C-vitamint a legbiztonságosabb és leghatékonyabb tápanyagnak nevezik. A legbiztonságosabbnak nevezik, mert ha túl sok C-vitamint fogyaszt, a felesleg a vizelettel ürül.

Ezenkívül a C-vitamint azért hívják a leghatékonyabbnak, mert hatása elég gyors a C-vitamin-hiány miatt felmerülő különféle tünetek támogatására.

A C-vitamint általában az állóképesség növelésére használják. Így a C-vitamin is segít megvédeni testünket a különféle betegségektől, például a bőr ráncaitól, a szív- és érrendszeri betegségektől, a ráktól, a stroke-tól, a szem egészségétől.

Ezenkívül a C-vitamint számos fertőzés, például az ínybetegség leküzdésében is használják.

A C-vitamin hozzájárulhat a vas felszívódásának növeléséhez. Nem meglepő, hogy a C-vitamint gyakran ajánlják vas mellett fogyasztani, hogy több vas felszívódhasson.

Mi történik, ha szervezetében hiányzik a C-vitamin?

Ha a C-vitamin nagyon fontos a szervezet számára, honnan tudhatja, hogy a szervezete elegendő C-vitamint kap-e? A következők arra utalnak, hogy szervezetében hiányzik a C-vitamin.

1. A bőr könnyen zúzódik. A zúzódások apró vörös erek, a kapillárisoknak nevezett erek lebontásával jönnek létre a bőr szélén. A C-vitamin hiánya miatt a kapillárisok meggyengülhetnek és megrepedhetnek, és zúzódásokat okozhatnak a bőrön.
2. A seb régóta gyógyul. A C-vitamin fontos a kollagén képződéséhez a bőrben. A kollagén a sebgyógyulási folyamat során lezárja a sebeket. A C-vitamin hiánya megakadályozza a sebed gyógyulását napok múlva.
3. Vérző íny vagy rákos sebek. Még mindig a kollagénről szól, a kollagén az íny támogatására szolgál. A sérült íny azt jelenti, hogy a kollagén nem jó, valószínűleg a C-vitamin hiánya miatt.
4. Száraz haj és veszteség. Vasra van szükség a haj megerősítéséhez. Eközben a C-vitamin egy olyan vitamin, amely növeli a vas felszívódását, ezért a C-vitamin hiánya miatt a vas nem hatékony a szervezet felszívódásában.
5. Száraz és érdes bőr, néha vöröses színű. A C-vitamin szerepet játszik az egészséges bőr megőrzésében az UV-sugarak ellen. Előfordulhat, hogy a száraz, érdes bőrt és a bőrpírt a napsugárzás okozza, és a szervezetben nincs elegendő C-vitamin a harcra.
6. Orrvérzés. Az orrvérzés miatt kilépő vér körülbelül 90% -a az orr kapillárisaiból származik. A C-vitamin hiánya miatt a gyenge kapillárisok miatt vér jön ki az orrból.
7. Könnyen sérül. A C-vitaminra a szervezet védekező rendszerének vagy az immunrendszernek van szüksége. Az erős immunrendszer megakadályozhatja a különböző betegségeket. Ha hiányzik a C-vitamin, akkor immunrendszere legyengül, és könnyen megbetegszik.

Kimutathatjuk-e a C-vitamin hiányát a fenti tünetek megjelenése előtt?

Ha már ismeri a C-vitamin jelentőségét a szervezet számára, akkor természetesen nem akar hiányozni a C-vitaminból. Ez nemcsak az immunrendszert gyengítheti, hanem a C-vitamin hiánya is számos betegségtünetet okoz.

Nos, természetesen nem akarja megtudni, hogy szervezetében hiányzik-e az új C-vitamin, miután a betegség tünetei megjelennek. Hogyan kell?

A Vitamin Meter segítségével kiszámíthatja napi vitaminszükségletét. Egyedülálló és könnyen használható megjelenésével megtudhatja, mennyi C-vitamint kap ma, és elegendő-e vagy sem.

A könnyen érthető mutatók azt is jelenthetik, hogy az egyes vitaminok mennyiben hiányosak. Sok szerencsét!

x