Igaz, hogy a fáradtság okozza az alvás közbeni nyáladzást?

Ő mondta, nyáladzik alvás közben történik, mert a test fáradt. Ennek ellenére valóban vannak olyan közös dolgok, amelyek általában ezt okozjáknyáladzikalvás közben, például allergia, mandulagyulladás vagy orrmelléküreg-fertőzések. Tehát igaz, hogy a fáradtság okozza az alvás közbeni nyáladzást? Az alvás közbeni nyáladzás csak fáradt állapotban fordul elő?

Normális, ha alvás közben nyáladzik

Valójában az alvás közbeni nyáladzás teljesen normális. Ennek oka, hogy a száj akkor is folytatja a nyál vagy a nyál termelését, amikor alszunk. Nos, az alvás közbeni nyáladzás oka általában az akkori nyitott szájnak köszönhető.

Alvás közben a test izmai ellazulnak, különösen akkor, ha belép a REM szakaszába. A száj területén lévő izmok is megegyeznek, ezért nyitott szájjal elaludhat. A szájnyílás alvás közben általában azért is bekövetkezik, mert a test több oxigént akar kapni, ezért automatikusan lélegez a szájából.

A folyamatosan termelődő nyálat nem lehet mindent lenyelni, mert elalszol, végül a nyál felépül a szádban, és még elő is jön, más néven nyáladzik.

Tehát a fáradtság okozza az alvás közbeni nyáladzást?

Valójában a fáradtság nem mondható el az alvás közbeni nyáladzás közvetlen okának. Megint a alvás közbeni nyáladzás általános dolog, még azok számára is, akik nem fáradtak el.

A fáradt emberek azonban ezt gyakrabban tapasztalják. Ennek oka, hogy a fáradtság jelezheti, hogy stresszes, depressziós vagy akár az eddigi alváshiány miatt. Valójában ezek a különböző állapotok alvás közben nyáladzást váltanak ki.

Egyes szakértők azt is mondják, hogy a fáradtságot az alvásrettegésnek nevezett állapot okozhatja. Nos, az alvásrémek egyik tünete az alvás közbeni nyáladzás.

Hogyan kezeljük a fáradtság miatti nyáladzást

A kuporgás nagyon természetes dolog, amikor alszunk. Ezért, ha ez ritkán fordul elő, nincs szükség semmilyen kezelésre. A tönkremeneteltől nem leszünk kiszáradtak, fertőzöttek vagy egyéb egészségügyi problémák.

Azonban ha orrdugulást tapasztal, jobb, ha elkezdi orvosával konzultálni. Valószínűleg az alvás közbeni nyáladzás oka, hogy vigyázzon, a sinus fertőzés.

Ha ez a helyzet alváskor gyakran előfordul, tanácsos orvoshoz fordulni, hogy megtudja az okát és a kezelését.

Miután megtudta, hogy a fáradtság okoz-e nyáladzást alvás közben, és hogyan kell kezelni, talán elkezdheti kezelni a fáradtságot a testében.

Az alvási órák beállításától kezdve az életmód egészségesebbé változtatásáig. Annak ellenére, hogy ezt a helyzetet valójában nem mondják veszélyesnek, jobb, ha reggel felébredve megszabadulunk azoktól a dolgoktól, amelyek zavarják.