4 A szakítás következményei a testi egészségre

A szakítás nemcsak azt az érzést kelti a világban, hogy összeomlik. Kiderült, hogy ez negatív hatással lehet mind a fizikai, mind a pszichológiai egészségi állapotra. Különösen, ha túl sok szomorúság van a szakítás következményei miatt. Szóval, milyen egészségügyi problémák merülhetnek fel egy szakítás után?

Az egészségre való szakítás eredménye

A fájdalom, amelyet a megtört szív okozhat, valójában különböző következményekkel járhat minden egyes ember számára. Itt vannak a szakítás különféle hatásai az egészségére:

1. Stressz

Nagyon megterhelő lehet búcsúzni az emberektől, akiket érdekel. Ha megengedett, a stressz hátrányosan befolyásolja fizikai egészségét.

A stressz növelheti a kortizol hormon szintjét a szervezetben. Bizonyos esetekben ez a megnövekedett kortizol hormon a test szinte minden szervére hatással lesz, beleértve a vérnyomást és a szívet is.

Amikor egy személy stresszt érez, a szíve a normálnál gyorsabban ver, és a vérnyomása emelkedik. Ha ezt a feltételt túl sokáig hagyja, akkor bizonyára sokkal nagyobb terhet ró a szívre.

Ezenkívül a szakítás okozta stressz megkönnyítheti a pánikot és a félelmet, amikor szembesül valamivel.

2. Mellkasi fájdalom

Az Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Tudományos Akadémiájának kutatásai érdekes tényeket találtak a közelmúltban szakított emberek agyi aktivitásáról.

Kiderült, hogy a most szakított ember agya ugyanolyan tevékenységet folytat, mint fizikailag beteg. Különösen akkor, amikor az illető meglátja az őt elhagyó házastárs fényképét.

Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha a szimpatikus és a paraszimpatikus idegrendszer egyidejűleg aktív.

A paraszimpatikus ideg egy olyan idegrendszer, amely az emésztőrendszer és a nyáltermelés szabályozására szolgál. Ha ez az ideg kialszik, a pulzus és a légzőrendszer lelassul.

Másrészt a szimpatikus idegrendszer aktiválása hangot ad az izmoknak, és a szíved gyorsabban ver.

Ha mindkét idegrendszer működik, ez minden bizonnyal kellemetlenséget okozhat, az egyik a mellkasi fájdalom.

3. Súlynövekedés

Néhány ember számára a szakítás növelheti a mérlegek számát. Egy tanulmány szerint Yale EgyetemKiderült, hogy a kortizol hormon által felszabadított krónikus stressz valójában felhalmozhatja a zsírt a gyomrodban.

A kutatások szerint azonban ez az állapot gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Ezenkívül a stressz gyakran arra is készteti az embert, hogy kontroll nélkül többet eszik a szokásosnál.

Ennek eredményeként a magas zsír-, cukor- és sótartalmú ételek bevitele ellenőrizhetetlenné válik. Ahelyett, hogy kitöltené az üres helyeket, ezek az ételek még jobban megterhelik, és növelni akarják az adagokat.

Ez a feltétel azonban csak néhány emberre vonatkozhat. Vannak, akik valójában nem éreznek étvágyat, így még jobban lefogynak.

4. Az alvás minősége zavart

A súlygyarapodáson kívül a szakítás másik eredménye az alvás minőségének megzavarása.

Például lefekvés előtt megszokja, hogy elmondja volt partnerének, hogy mi történt aznap. Ez azonban már nem lehetséges, ha a kapcsolatnak vége.

Ennek eredményeként úgy érzi, hogy valami hiányzik a napi alvási rutinból. Ez elgondolkodtathatja az exét, ami nosztalgiához vezethet, és növelheti a kortizol hormon szintjét.

Ez a kortizol hormon növekedése kevésbé nyugodtan alhat. Ennek eredményeként az alvás minősége zavart.

Lehet, hogy éppen éjfél után aludtál, vagy talán minden ok nélkül az éjszaka közepén ébredsz.

Nem baj szomorúnak lenni egy szakítás után. Ne hagyja azonban, hogy ez a szomorúság túl sokáig elhúzódjon.

Mondja el panaszait családjának vagy legközelebbi barátainak. Ez azért van, hogy az érzéseid sokkal jobban megkönnyebbüljenek, hogy a szakítás miatti egészségügyi problémák ne merüljenek fel.

Fotó forrása: Wall BG