Tartalomjegyzék:
- Kezelések az injekciótól való félelem leküzdésére
- Tippek a félelem legyőzéséhez, ha injekciót szeretne kapni
- 1. Mondja meg az állapotát
- 2. Alkalmazza az alkalmazott feszültséget
- 3. Légzőgyakorlatok
- 4. Nézz szembe a félelmeiddel
Ha beteg vagy oltást kap, általában a gyógyszert injekció formájában adják be. Sajnos, ha egy éles fecskendőt lát a szem előtt, az emberek többségének elveszíti a belét. Ha Ön azok közé tartozik, akik félnek az injekcióktól, fontolja meg az alábbi véleményeket, hogy legyőzze ezt a félelmet.
Kezelések az injekciótól való félelem leküzdésére
A tűtől való félelem ismert a tripanofóbiában. Ez az állapot olyan személyt okoz, aki a vérnyomás, a pulzusszám növekedését tapasztalja, és még a tű látása után is elájul. Azok többsége, akiknek van, általában tűkkel tapasztalták a traumát.
Beteg állapotban a trifanofóbiában szenvedők kezelését általában injekció nélkül próbálják meg. Sajnos nem minden kezelés adható szájon át (szájon át) vagy helyileg (a bőrön).
Ennek eredményeként elkerülhetetlenül egyes, csak intravénásan beadható gyógyszereket közvetlenül a vénába kell beadni.
Ennek megelőzésére a betegeknek képesnek kell lenniük arra, hogy a kognitív és viselkedésterápiás (CBT) kezelésekkel legyőzzék az injekciótól való félelmet.
Ez a terápia segít a betegeknek fokozatosan csökkenteni félelmüket különféle technikákkal, például képek vagy videók segítségével megtekinthetik az injekciót, valódi tűket tű nélkül, és ép fecskendőket láthatnak.
Ezt a technikát ismételten és fokozatosan kell végrehajtani, amíg a beteg nem képes a félelemtől uralkodni a tünetek javulásáig.
Tippek a félelem legyőzéséhez, ha injekciót szeretne kapni
Annak ellenére, hogy félnek az injekció beadásától, a tűkön keresztül történő kezelés lehetősége továbbra is fennáll. Ha Ön ebben a helyzetben van, a Nemzeti Egészségügyi Szolgálat lépéseket tesz ennek kezelésére, például:
1. Mondja meg az állapotát
Ha tűvel járó kezelést tervez, tájékoztassa az orvosi csoportot minden fóbiáról. Mondja el a kezelés mértékét is, hogy legyőzze az injekciótól való félelmet.
Így az orvosi csapat a legmegfelelőbb és leggondosabb módon képes kezelést biztosítani fób tünetek kiváltása nélkül.
2. Alkalmazza az alkalmazott feszültséget
Amikor tudod, hogy tűkkel kell megküzdened, fóbiás tünetek jelentkezhetnek. Általában feszültnek és szorongónak érzi magát, ami instabillá teszi a vérnyomását. Tehát ennek leküzdésére próbáld meg alkalmazott feszültséget.
Alkalmazott feszültség az injekcióktól való félelem legyőzésének egyszerű módja, nevezetesen a vérnyomás normális szintre állítása, hogy ne múljon el. Keressen egy kényelmes helyet, ahol leülhet. Ezután lazítson a kéz, a nyak és a láb izmain 10-15 másodpercig.
Ezután rögzítse ülő helyzetét 20 másodpercig egyenesebbé, és ismételje meg a mozgást az izmok ellazítására. Tedd ezt újra és újra, amíg jobban nem érzed magad.
Annak érdekében, hogy a hatás optimálisabb legyen, végezze el ezt a technikát rendszeresen naponta háromszor, egy hétig az injekció beadása előtt.
3. Légzőgyakorlatok
A technika mellett alkalmazott feszültséget, Légzési gyakorlatokat is végezhet az injekciótól való félelem leküzdésére. Üljön kényelmesen, egyenes háttal, de ne mereven. Tegye az egyik kezét a gyomrára.
Vegyen egy mély, mély lélegzetet az orrából, lassan lélegezze ki a száját. Tedd ezt ötször, amíg nem érzed jól magad.
4. Nézz szembe a félelmeiddel
Miután megtette a különböző módszereket a fenti injekciótól való félelem leküzdésére, a következő lépés az, hogy szembenézzen a félelemmel. Megkérheti az ápolót vagy a hozzád legközelebb álló személyt, hogy kísérje el.
Az elméd azt sugallja, hogy a tűszúrás nem fáj annyira, mint gondoltad, például olyan könnyű, mint egy hangya harapása vagy egy kézcsípés. Ez a módszer nem könnyű, de ha következetesen végzik, akkor jobban irányíthatják a félelmüket.
Még akkor is, ha még nem diagnosztizálták nálunk a trippanofóbiát, ha attól tart, hogy injekciókat kap, próbáljon a fenti tippek szerint kezelni.
