Tartalomjegyzék:
- Mi az támogatási rendszer?
- Fontosság támogatási rendszer egészségért
- 1. Jól érzi magát
- 2. A viselkedés és a döntések befolyásolása
- 3. A stressz minimalizálása
- 4. A motiváció növekszik
- 5. Kemény ember lenni
Mindenkinek van egy problémája, amellyel szembe kell nézni. Azonban nem mindenki képes egyedül megbirkózni vele, ezért szükséges támogatási rendszer vagy a környező emberek támogatása. Még a megfelelő támogatás is segíthet megtalálni a megfelelő megoldást. Íme néhány ok a birtoklás fontosságára támogatási rendszer kapcsolatos az egészségével.
Mi az támogatási rendszer?
Ha probléma adódik, előfordul, hogy zavartnak érzi magát, és más emberekre van szüksége panaszra.
A Mayo Klinikától idézve támogatási rendszer olyan emberek támogatása, mint a barátok, a barátok vagy a család, akikben megbíznak és segíthetnek a nehéz időkben.
Erre a magány, az elszigeteltség és a depresszió elkerülése érdekében van szükség. Nemcsak önmagad, hanem a legközelebb állók számára is támogató rendszerré kell válnod.
Fontosság támogatási rendszer egészségért
Ha van támogatási rendszer vagy támogatás megszerzése közvetetten befolyásolhatja az egészséget. Ez a pozitív hatás teszi fontossá a körülötted élők erős támogatását, amely a következőket foglalja magában:
1. Jól érzi magát
Ha problémája van, nyugtalanságot érezhet, és néha nehéz megnyugodni.
Az első dolog a birtoklás fontossága támogatási rendszer a mentális egészség azért van, mert jelenlétük kényelmesebbé teheti Önt. Csak egy kis történet megosztása nyugodtabbá teheti.
2. A viselkedés és a döntések befolyásolása
A tapasztalt probléma hatással lehet a későbbiekre. Annak érdekében, hogy ne tegyen meggondolatlan dolgokat, és ne bánja meg, próbálja meg csak elmondani a történetet, és kérjen tanácsot a legközelebbi embertől.
Szerep támogatási rendszer itt van, hogy közvetetten befolyásolhatja Önt, amikor egy elvárt döntés bölcs döntés. A jó támogatás megléte összhangban van az Ön által hozott jó döntésekkel.
3. A stressz minimalizálása
Mindenkinek bizonyára átélt vagy érzett stresszt. Különösen, ha meglehetősen bonyolult problémával foglalkozik. Ha nem kezelik megfelelően, akkor annak lehetősége, hogy megtörténhet, az csökkent immunitás, betegség és depresszió.
A birtoklás fontossága támogatási rendszer itt van, hogy képes legyél kezelni az érzett nyomást. A kutatások azt is kimutatták, hogy válságban vagy stresszben a hozzád legközelebb állók támogatása csökkentheti a mentális rendellenességek és traumák, például a PTSD következményeit.
4. A motiváció növekszik
Nem lehetetlen, ha egy problémával foglalkozol, lustának érezheted magad a motiváció elvesztéséig.
Egy másik dolog, ami a hozzád legközelebb állók támogatását teszi fontossá, a támogatás megléte, hogy motiválódj olyan dolgok elvégzésére, amelyeket valóban el kell végezned. Sőt, ha hasonlóságokat talál, amikor valaki ugyanazt tapasztalta.
5. Kemény ember lenni
Azon dolgok száma, amelyekre gondol, hatással lesz egészségére. Amikor azonban lassan átvészeled, legalábbis nincs több, amit el kell kerülni.
A hozzád legközelebb állók támogatása fontos, hogy képes legyél kezelni azokat a problémákat, amelyekre soha nem gondoltál. Ez érettebbé, erősebbé és ellenállóbbá is tesz az esetleges problémáival szemben.
