Tartalomjegyzék:
- Tippek a gyomorégés tüneteinek megelőzésére és enyhítésére
- 1. Gargarizáljon sós vízzel
- 2. Készítsen citrom, gyömbér és méz keverékét szájvízként
- 3. Készítsen főzetet sóból, bétel levélből és mészből
- 4. Igyon egy pohár teát fahéj keverékével
- 5. Tegyen kókuszolajat italába vagy meleg ételébe
Rossz a torkod és forró a szád? Sokan úgy gondolják, hogy ez a gyomorégés jele. Igen, a gyomorégés gyakran társul olyan tünetekkel, mint a szájfekély, a forró száj és a torokfájás. Bosszantja a gyomorégés minden tünete? Ez egy természetes módszer a gyomorégés tüneteinek enyhítésére.
Tippek a gyomorégés tüneteinek megelőzésére és enyhítésére
A belső hő valójában nem olyan betegség, amelyet az orvosi világ sem ismer. Sok ember azonban gyomorégésként értelmezi a tünetek sorozatát, például a szájfájást, a száj forróságát és a torokfájást.
Ez az állapot általában különböző dolgok miatt következik be, például a bakteriális fertőzéstől kezdve a túl sok fűszeres vagy savanyú étel elfogyasztásáig, amely aztán a gyomorsav emelkedését okozza. Ha ezt tapasztalja, itt természetes és egyszerű módok vannak rá:
1. Gargarizáljon sós vízzel
A sós vízzel való gargarizálás a torok és a száj tüneteinek természetes és legegyszerűbb kezelési módja. A só segíthet eltávolítani a szájüreget és a torokfájást okozó baktériumokat és csírákat.
Egy pohárba keverhet 240 ml meleg vizet 1 teáskanál sóval vagy 5 grammnak megfelelő mennyiséggel. Ezután gargalizáljon, miközben a sóoldattal 30 másodpercig felnéz. Ezt követően dobja ki a vizet, és ne nyelje le. Ezt óránként egyszer megteheti, miközben a tünetek még mindig érezhetőek.
2. Készítsen citrom, gyömbér és méz keverékét szájvízként
Használhat fél pohár meleg vizet, összekeverve 1 teáskanál őrölt gyömbérrel, 1 teáskanál mézzel és fél citrom vízével. Használja a vízkeveréket a szája öblítésére, ha forró tünetek jelentkeznek. Gargarizáljon, miközben felnéz, hogy az oldat elérje a torkát.
Ez a három természetes összetevő, a citrom, a méz és a gyömbér antioxidánsokat és antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek elpusztíthatják a száj és a torok körüli baktériumokat.
3. Készítsen főzetet sóból, bétel levélből és mészből
Lehet, hogy már előre ismeri a só előnyeit. Csakúgy, mint a só, a bétel levél levelei csíraellenesek és baktériumok, míg a mész nemcsak a baktériumok eltávolításában, de kivonata is frissebbé teheti a leheletet. Ennek oka, hogy a torok- és szájüregi rendellenességeket tapasztaló embereknek általában kevesebb a friss leheletük a bekövetkező bakteriális vagy csírafertőzés miatt.
4. Igyon egy pohár teát fahéj keverékével
A konyhai fűszerekre is támaszkodhat, például a fahéjra. A fahéj olyan fűszerfajta, amely magas antioxidáns- és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Még a tea és a fahéj keverékét is generációk óta használják a hagyományos kínai orvoslásban.
A meleg teába keverés mellett fahéjat is tehet a mandulatejbe, amely növelheti tulajdonságait a gyomorégés tüneteinek kezelésében. A trükk, keverj össze egy pohár mandulatejet fél teáskanál őrölt fahéjjal. Adhat hozzá édesítőszert, például mézet vagy cukrot, hogy még finomabb legyen.
5. Tegyen kókuszolajat italába vagy meleg ételébe
Tudta, hogy a kókuszolaj a gyomorégés tüneteinek enyhítésére is használható? Igen, több tanulmányban ismert, hogy ez az olajfajta gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a baktériumok és idegen anyagok elleni immunitás erősítését.
Könnyű, csak egy kanál kókuszolajat kell hozzáadnia a meleg teához, a meleg csokoládéhoz vagy akár a meleg leveséhez. Ennek az olajnak a felhasználását azonban fontolóra kell venni, és napi 2 evőkanálra kell korlátozni. mert a kókuszolaj hashajtóként is hat. Tehát a túl sok használat hasmenést okozhat.
