5 Otthon könnyen termeszthető gyógynövények, valamint előnyeik: felhasználás, mellékhatások, kölcsönhatások

Az orvosgyógyszerre való áttérés előtt az indonézek szokássá váltak, hogy először kipróbálják a „kezelést” a gyógynövények gyógynövényeivel. Magának a gyógynövénynek több ezer faja van. A világon összesen 40 ezer féle gyógynövényből közel 90% -uk Indonéziában él. Nyereséges, igaz? Mindazonáltal csak körülbelül 9000 faj gyaníthatóan rendelkezik gyógyászati ​​tulajdonságokkal, és otthon is megnövelheti saját magát. Melyek a legnépszerűbbek?

Mi a gyógynövény?

Indonéziában a gyógynövényeket, más néven biofarmakonokat TOGA-ként (Tanamán Oütő kiGA).

Ez a növény tartalmaz bizonyos aktív vegyületeket vagy természetes összetevőket, amelyek állítólag jót tesznek a test egészségének támogatásában. Minden növénytípus tartalmazhat olyan vegyületek "összetételét", amelyek különböznek egymástól, így az előnyök gyógynövényenként is változhatnak.

Általában a gyógynövény minden részét fel lehet használni tulajdonságainak megszerzésére. A levelektől, száraktól, gyümölcsöktől, bőrtől, magoktól, gyökerektől kezdve a gumókig vagy a rizómákig, amelyeket különféle formákban fogyasztanak, például nyersen fogyasztanak, főzéshez szükséges alapanyagokhoz, helyi gyógyszerekhez, valamint gyógynövényekhez keverve.

Gyógynövények, amelyeket otthon is termeszthet

Indonézia gazdag gyógynövényforrásokban, amelyek otthon termeszthetők, akár az udvaron lévő telken, akár kis cserépben, hogy kielégítsék a család gyógyszerigényét.

A Kereskedelmi Minisztérium által a Kereskedelmi Kutatási és Fejlesztési Ügynökség (BPPP) által kiadott, a növényi árukról szóló információ szerint az indonéziai biofarmaka növények 15 fő növényfajt fednek le. Ezek közé a növények közé tartozik a gyömbér, a laosz (galangal), a kencur, a kurkuma, a lempuyang, a gyömbér, a temuireng, a temukunci, a dlingo vagy a dringo, a kardamom, a noni (tempó), az isten koronája, a kejibeling, a sambiloto és az aloe vera.

Azonban többféle TOGA-t választottunk ki, amelyeket otthon könnyedén művelhet.

1. Gyömbér

A gyömbér egyfajta gyógynövény, amelyet népszerûen a növényi gyógyszerek és a hagyományos orvoslás összetevõjeként alkalmaznak.

A gyömbér a gingerol nevű erős hatóanyagot tartalmazza, amely számos emésztési problémát képes kezelni, például gyomorfájást és émelygést, szédülést a szédülés miatt, hogy csökkentse a menstruációs fájdalom és az ízületi fájdalmak, például az osteoarthritis és a reuma okozta fájdalmat. A beszámolók szerint a gingerol megakadályozza a vastagbélrák sejtjeinek növekedését is. Ezenkívül a gyömbér segíthet a fogyásban.

Ha gyógynövényként szeretné használni a gyömbért, válassza a frisset. A leggyakoribb és legerősebb gingerol-vegyületek a friss gyömbérben találhatók, mint az őrölt gyömbérben. A piacon lévő gyömbérport általában sok hozzáadott cukorral is feldolgozzák. A gyömbért szorosan lezárt edényben tárolja, száraz helyen és közvetlen napfénytől távol tartsa.

Figyelem: a gyömbér általában biztonságos, de még mindig nem szabad túlzottan fogyasztani. A gyömbér túlzott gyomorrontást, puffadást, gyomorégést és hasmenést okozhat. Nem ajánlott napi 4 grammnál több gyömbért fogyasztani.

2. Kurkuma

A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely jellegzetes narancssárga színt kölcsönöz neki. A kurkumin a kurkuma gyógyászati ​​tulajdonságait is biztosítja az egészség megőrzésében és a betegségek megelőzésében.

Kurminvegyületének köszönhetően ezt a narancssárga szimpangot már régóta használják az indonéz hagyományos orvoslásban az emésztési zavarok, a bőrbetegség tüneteinek enyhítésére, a májbetegségek kezelésére, a szívbetegségek és a stroke kockázatának csökkentésére, valamint a vastagbélrák megelőzésére. Kutatások alapján a kurkumin az egészséges idegműködés védelmében is működik.

Figyelem:valamint a gyömbért, a kurkumát nem szabad túl sokat fogyasztani. Az Healthline-tól idézve számos tanulmány szerint a kurkuma túlzott fogyasztása kiváltja a gyomorsav feleslegét. A túl sok kurkuma bevitele vérzési problémákat is okozhat. Lehet, hogy könnyebben gyógyulnak a zúzódások vagy a régi sebek.

Ezért azoknak az embereknek, akiknek gyomorproblémái vannak, például fekélyek, és akik rendszeresen használják a vérhígító warfarint, nem szabad túl sok kurkumát fogyasztaniuk.

3. Kencur

Latin nevű Kencur Kaempferia galanga láthatóan még mindig gyömbéres család Nem csoda, hogy még mindig sokan összekeverik a kencurt a gyömbérrel.

A Kencur régóta váladékos, hasmenéses, lázas és fogfájás elleni gyógyszerként ismert. A Kencur az étvágy növelésére és az edzés utáni izomsérülések kezelésére is használható.

A kencur előnyei itt nem állnak meg. Egy bangladesi tanulmány azt mutatja, hogy a kencur kivonat antidepresszáns tulajdonságokat tartalmaz, amelyek hasznosak a stressz és a szorongás csökkentésére.

4. A macska bajusza

A macskabajszok olyan gyógynövények, amelyek meglehetősen jól ismertek számos egészségügyi probléma, például a bőrfekély és az íny duzzanata enyhítésére. Ezenkívül a macskabajszban található gyulladáscsökkentők segíthetnek az allergia, a reuma és a köszvény, a vesebetegségek tüneteinek kezelésében és a rohamok megállításában.

Az Ethnoparmhacology folyóiratban megjelent laboratóriumi patkányokról szóló tanulmány arról számol be, hogy a macskabajsz szintén vizelethajtó, amely kiváltja a vizelettermelést. Közvetett módon az oda-vissza vizelés segíthet a hólyagban lévő baktériumok eltávolításában. Ez segít csökkenteni a húgyúti fertőzések lehetséges kockázatát is.

5. Bétel levél

Az ókortól kezdve a bétel levelét gyógynövényként használják különféle egészségügyi problémák kezelésére. Őseink mindig is hozzászoktak a bétel rágásához, hogy fenntartsák fogaik és szájuk egészségét.

Valójában a rágásnak ez a hagyománya számos modern orvosi tanulmány valóban hasznosnak bizonyult. Kimutatták, hogy a rágó betel gátolja a baktériumok szaporodását a szájban, így hasznos az üregek és az ínybetegségek megelőzésében.

Ezenkívül a bételben található antioxidáns tanninok felgyorsítják a test reakcióját a véralvadásra és a sebekre. Ezért használják a bételt az orrvérzés megakadályozására és az égési sérülések kezelésére.

A növények nem helyettesítik az orvos gyógyszerét

Mielőtt eldöntené a TOGA alkalmazását a betegségek gyógyításában, először értse meg, hogy annak ellenére, hogy bebizonyosodott, hogy rendelkezik gyógyászati ​​tulajdonságokkal, a gyógynövényes növények nem helyettesíthetik és nem is helyettesíthetik az orvos orvosi kezelését.

A gyógynövények csak az immunitás növelése érdekében működnek, mint támogató (promóciós) és megelőző (megelőző) terápia, nem a betegségek gyógyítására.

Sőt, a gyógynövényes növényekből készült gyógynövényeknek szintén nincs rögzített adagolási előírása. Receptek, hány hozzávalót adnak hozzá, és a felhasználás gyakorisága mindig attól függ, hogy ki készíti őket. Ezért a felmerülő gyógyszerhatások másként is érezhetők. Nem feltétlenül egy TOGA növényi gyógyszer pontosan ugyanazokat a tulajdonságokat adja mindenkinek, annak ellenére, hogy ugyanazok a panaszai vannak.

Ha szeretné kipróbálni a gyógynövények gyógynövényként történő termesztését, először konzultálnia kell orvosával az előnyei és hátrányai mérlegelésével az Ön állapota szerint. Különösen, ha más gyógyszerekkel egyidejűleg szedi, hogy elkerülje a nemkívánatos gyógyszerkölcsönhatásokat. Fogyasztása előtt az allergiás reakciók elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy nem allergiás ezekre a gyógynövényekre.