5 módszer a légszomj elkerülésére a közösülés során

Ha összehasonlítja, akkor a szex során szükséges és kifejtett energia megegyezik egy kardio gyakorlattal, például futással. Tehát a szex a levegőt is elkaphatja, mint a fogyás. Különösen azért, mert ennek az ágyban végzett gyakorlatnak sokféle változata van a helyzetben és a manőverekben, amelyek ügyességet igényelnek a test mozgásában. Tehát van-e mód arra, hogy megakadályozzuk a légszomjat a közösülés során, hogy az sokáig tartson, és az öröm ne érezze félszegen?

Hogyan lehet megelőzni a légszomjat a közösülés során

1. Állítsa be a légzési technikát

Ne legyen olyan szokása, hogy visszatartja a lélegzetét, amíg a behatolás folyamatban van. Emlékeztesse magát arra, hogy a lehető legnyugodtabban vegye vissza a lélegzetét; ne legyen túl gyors és rövid.

Ha sekély lélegzetet vesz az orrán keresztül, valójában azt érezheti, hogy megfullad, ha nem kap elegendő levegőt.

A közösülés során próbáljon a gyomrából lélegezni, ne a mellkasából. A hasadon keresztül történő lélegzés több és mélyebb levegőt szív be, hogy a tested ellazuljon és annak élvezetére összpontosítson.

Minden testizomának állandó oxigénfelvételre van szüksége ahhoz, hogy a szex során szabadon mozoghasson. Tehát az orron keresztüli lélegzés nem elég. Lélegezzen egyszerre a száján és az orrán keresztül, hogy teste több oxigént kapjon.

Minden egyes behatoláskor vegyen egy mély lélegzetet az orrán keresztül, és maximálisan lélegezzen ki. Ne tartsa a helyén, hogy több szén-dioxid szabaduljon fel. Ez segít a következő mélyebb lélegzetvételben.

Ezenkívül ne tartsa vissza a sóhaj hangját, mert ez segít jobban lélegezni.

2. Válassza ki a megfelelő időpontot

Sok ember számára az éjszaka a legjobb szexidő. Ha azonban szeretné elkerülni a hirtelen fellépő légszomj kockázatát a közösülés során, keressen jobb időt. Miért?

Lehetséges, hogy a napi tevékenységek után továbbra is fennmaradó stresszt hordoz. Nem is beszélve a fizikai kimerültség további érzéséről, miután szembesültek a zord városi utcákkal.

A fizikai és szellemi stressz hatástalanná teheti a légzést. Ezért fáradtan hajlamosak vagyunk sekély levegőt venni. Tehát, amikor úgy dönt, hogy még mindig fáradtan szexel, akkor fennáll a légszomj kockázata.

Nyugodt és ingyen időzítsen szexuális foglalkozásokat. Például reggel vagy este hétvégén. Ez az idő ideális a kitermeléshez, mert az itt elvezetett energia nagy része helyreállt. A hétvégén sok fontos feladat sem siet el.

Azonban azoknak az embereknek, akik tüdőbetegségekben vagy betegségekben szenvednek, kerüljék a reggeli szexet. Ennek oka, hogy reggel a tüdeje több váladékot termel, ami miatt a légzése rövid lehet.

3. Válasszon kényelmes és kényelmes helyzetet

Ha okosan választja a megfelelő pozíciót, a játék nemcsak tartósabbá, hanem problémamentesebbé is válik.

Például egyformán elhízott párok esetében kerüljék a mellkasra és a gyomorra nehezedő missziós pozíciót. Próbáljon inkább pozíciókat kutyus stílus, állva, vagy ölben ülve.

Az alternatíva a pozíció kanalazás (az oldalán fekve) a légzés szempontjából is biztonságos, mert nem nyomja össze a mellkasát vagy a gyomrát.

4. Először foglalkozzon légzési problémáival

A légszomjat okozhatja a légzőszervi betegség kiújulása a szex élvezetének közepette.

Ezért először keresse meg a módját annak, hogy megelőzze ezt a problémát, mielőtt az valóban megtörténne. Például, ha asztmája van, jobb lehet, ha a szex megkezdése előtt először inhalátort vagy porlasztót használ. Az inhalációs gyógyszerek segíthetnek fellazítani a légutakat, ezáltal megakadályozva a légszomj és a zihálás veszélyét a szex során.

Tartsa az ágy mellett, ha legközelebb asztmára számít.

5. Gyakorolja

A szex alapvetően megegyezik a testmozgással. Ahhoz, hogy a test jobban megszokja, hogy megerőltető fizikai aktivitás érinti, szorgalmasabbnak kell lennie a képzésében.

Kardio gyakorlással próbálja javítani az állóképességet és a tüdő működését. Például futással vagy lépcsőn fel és le. Kezdetben el tudtam érni teljesen fáradt, főleg, ha nem szokott sportolni.

De minél gyakrabban edz, annál jobb lesz a légzési technikája kint és a hálószobában.

Egy másik dolog, amit figyelembe kell venni

Annak érdekében, hogy a közösülés során ne szenvedjen gyorsan légszomjat, győződjön meg róla, hogy ismeri a következő dolgokat, hogy elkerülje:

• Kerülje a szeretkezést túl hideg vagy túl forró helyeken
• Várjon két órát egy erős étkezés után, majd szexeljen. A lélegzete rövidebb lesz, ha tele van a gyomra.
• A légzésproblémák kiváltó okai, mint például por, háziállat-szőr vagy illatok, a szex során folyamatosan megújulhatnak.

x