Tartalomjegyzék:
- Miért csökken a munkamotiváció az ünnepek után?
- Tippek a munkamotiváció visszaállításához az ünnepek után
- 1. A tevékenységek átütemezése
- 2. Azonnal állítsa be és térjen vissza a tevékenységhez
- 3. Határozza meg azokat az okokat és motivációt, amelyek miatt nem szabad lustálkodnia
- 4. Erősítse munkamotivációját
- 5. Tartsa fenn az állóképességet és a test fitneszét
- Szüksége van mások segítségére a munka motivációjának növeléséhez?
Ki nem lelkesedik a hosszú ünnepek üdvözléséért? Bizonyára különféle terveket készített, hogy az ünnepeket a családjával és szeretteivel töltse. Azonban miután napokig mentes volt a munkától és vissza kellett térnie a megszokott tevékenységekhez, kedve mindenképpen csökken. Ne aggódjon, vegye figyelembe az alábbi tippeket a munkahelyi motiváció helyreállításához, hogy lelkesen térhessen vissza tevékenységéhez.
Miért csökken a munkamotiváció az ünnepek után?
Munkásnak lenni nagyon elfoglalt. Több helyen kell találkoznia az ügyfelekkel, vagy el kell végeznie a gyakran üldözött munkát határidő. Mindezek a dolgok megszokják, hogy fegyelmezetten élj. Ennek ellenére még mindig szüksége van szabadságra, hogy egy pillanatra megpihesse testét és elméjét.
Sajnos a vakáció gyakran lustává tesz. Vajon miért? Kiderült, hogy ennek köze van a szokásokhoz. Kiderült, hogy a laza élethez való szokás lustává teheti. Ennek eredményeként a munkába való visszatérés motivációja csökkent.
Tippek a munkamotiváció visszaállításához az ünnepek után
Annak érdekében, hogy munkamotivációja hosszú nyaralás után visszatérjen, próbálja meg betartani az alábbi tippeket:
1. A tevékenységek átütemezése
Az ünnepek alatt el kell hanyagolni a szokásos tevékenységek ütemezését. Annak érdekében, hogy emlékszel, milyen tevékenységeket kell elvégezni, nincs semmi baj, ha a tevékenységeket átütemezed az ébredéstől az alvásig.
Ezen kívül alkotni is kell feladatlista (milyen dolgokat kell prioritásként kezelni) és hogy ne tegyem fel (milyen dolgokat kerülni kell, hogy ne zavarja a termelékenységét).
2. Azonnal állítsa be és térjen vissza a tevékenységhez
Az ünnepek után nem könnyű visszatérni szokásos rutinjába. A lustaság leküzdéséhez meg kell változtatnia a nyaralási szokásait. Tehát el kell különítenie a szabadnapot az ütemterv elkészítéséhez, és ragaszkodnia kell az ütemtervhez, hogy fegyelmezett szokásokba átképezze magát.
Beállíthatja, hogy azonnal vagy fokozatosan, legfeljebb két hét múlva visszatérjen az aktív állapotba. Ha túl hosszú, sok időt veszít el.
3. Határozza meg azokat az okokat és motivációt, amelyek miatt nem szabad lustálkodnia
Tudta, hogy az ember szokásai és gondolkodásmódja nem sokban különbözik a körülötte élőktől? Igen, ez befolyásolhatja az ember munkamotivációját.
Például egy lusta munkatárs ön is lustának érezheti magát. Annak ellenére, hogy már szándékában áll visszatérni a munka iránti lelkesedéshez. Ha Ön ilyen helyzetben van, a kezelésének kulcsa az, hogy motiválni tudja magát.
Hogyan kell? Alapvetően az emberi természet örömet keres és elkerüli a nyomorúságot. Tehát átgondolva, hogy ezek az előnyök és hátrányok milyen szempontok lehetnek számodra, hogy jobb lépéseket tegyél és motivációvá tedd.
Egyszerűen fogalmazva, ha lusta dolgozni, a munka továbbra is halogatásra kerül. Minél tovább halmozódik, és végül a munka eredményei nem lesznek kielégítőek az üldözés miatt határidő. Még rosszabb, hogy a főnöke képes lesz figyelmeztetni a gyenge teljesítménye miatt, és ez hatással lehet az egészségére. Kevesebbet alszol, mert a munka felhalmozódik, és könnyen stresszel jár.
Ellenben, ha rajong a munkáért, végezze el a munkát időben, és dicséretet kap a főnökétől. Ezenkívül az egészséged is megmarad, mert az olyan rutinokat, mint az étkezés, az alvási idő és a testmozgás, a munka sem szakítja meg.
4. Erősítse munkamotivációját
A munka motivációja nem csak azért van, hogy az irodában jó legyen a teljesítmény. Sok olyan ember van, aki más motivációk miatt rajong a munkáért, például extra pénzt akarnak szerezni az álmodott ház megvásárlásához vagy valami máshoz.
Ne feledje, hogy minél több motivációja van, annál nagyobb lesz a lelkesedése a munkához. Ennek a motivációnak az erősítése érdekében ösztönözze érzékeit.
Könnyű: kinyomtathat egy képet az álmai házáról, majd felragaszthatja a ház falára, vagy lejátszhatja a házi hirdetést a mobiltelefonján. Minél gyakrabban látja, milyen a lakberendezés, és hallani a ház előnyeiről, még erősebb lesz a motiváció a ház birtoklására.
5. Tartsa fenn az állóképességet és a test fitneszét
Meg kell értenie, hogy a munka iránti szenvedély befolyásolhatja-e életmódját és fordítva. A lelkesedéssel végzett munka fegyelmezett életet eredményez, nemcsak a munkahelyen, hanem más tevékenységekben is. Ez azt jelenti, hogy a fegyelmezett élet lehetővé teszi, hogy időben fogyasszon és elegen aludjon.
A test energiájának fenntartásához sok energiára van szükség. Így jobb, ha megfontolja étrendjét, és időt szán a testmozgásra, hogy formában maradjon.
Szüksége van mások segítségére a munka motivációjának növeléséhez?
Rendben van, ha szükséges. Megkérheti a hozzád legközelebb álló embereket, hogy bátorítsanak és emlékeztessenek, ha hanyagolni kezded.
Előtérbe helyezze azonban önmagát mások segítségével szemben. Ennek oka, hogy nem mindenki lesz mindig ott, hogy bátorítson, amikor szüksége van rá.
Olvassa el:
